April
20
23:02
Tehotenstvo // Zdravie

Rib bolesti počas tehotenstva - 3 Príčiny

Rib bolesť počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

je bolesť brucha vás trápia počas tehotenstva?Máte pocit, intenzívna bolesť snímania na strane rebrá?Chcete vedieť, ako zvládať bolesť rebier v priebehu tehotenstva?Ak ste povedal, že áno, prečítajte si náš príspevok, a dozvedieť sa všetko o bolesti rebier v priebehu tehotenstva.

Rebrá bolesť počas tehotenstva:

ak tehotenstvo je o mnoho radosti, je to tiež o veľa bolesti a bolesti.Bolesť Rebro počas posledného trimestra tehotenstva je bežný jav.Rozširuje hrudník dáva priestor pre rastúce maternice.Zvyčajne to je len známkou toho, že vaše tehotenstvo prebieha normálnou rýchlosťou.Ale povedomie o príčinách bolesti rebrá počas tehotenstva a ako je riadiť nemôže ublížiť, to môže?Málo vedomostí o téme vám môže pomôcť pochopiť, keď sa vyhľadať lekársku pomoc pre svoje bolesti.

[Prečítajte si: Tipy na prevenciu bolesti a kŕče počas tehotenstva ]

Príčiny Rib bolesť počas tehotenstva:

Táto situácia môže nastať v dôsledku mnohých dôvodov.Uvádzame niektoré bežné príči

ny rebier zranených v priebehu tehotenstva sa tu:

  1. Rastúca maternica tlačí proti hrudníku a spôsobuje bolesť rebrá.
  1. Rib bolesť počas tehotenstva môže dôjsť v dôsledku vašej zvýšenie hmotnosti a veľkosti pŕs.Navyše váha vyvíja tlak na hrudný kôš a chrbtice.
  1. Rib bolesť môže dôjsť v dôsledku meniacej sa vaše telá (svaly a hormóny) počas tehotenstva.Ak ste tehotná, hrudník rozširuje na podporu pľúca a maternicu, a to tiež musí kompenzovať pre meniace sa držanie tela.Všetky tieto zmeny môžu viesť k bolesti rebier.

[Prečítajte si: bolesť pŕs počas tehotenstva ]

Príznaky Rib bolesť počas tehotenstva:

Ako viete, že trpíte bolesťou rebier?No, vaše rebrá budú bolieť samozrejme!A existujú aj iné príznaky, ktoré zvyčajne zahŕňajú:

  1. Pain na na jednej alebo oboch stranách rebier.
  1. Dýchavičnosť kvôli tlaku na rebrá z maternice.
  1. Shoulder bolesti v dôsledku tlaku na nervy spojovacích bránicu k ramenám.
  1. Zažívacie problémy kvôli ďalší tlak na žalúdku.
  1. celkovej nepohody

Správa Rib bolesť počas tehotenstva:

Rib bolesť počas tehotenstva je tak nepríjemné, ako sa dostane, a musíte vedieť, ako zvládať bolesť fotografovanie.Poraďte sa so svojím lekárom, ak bolesť sa zdá byť chronický.Niektoré spôsoby, ako môžete zmierniť bolesť patria:

1. Mind držanie tela:

Ak chcete nájsť úľavu od bolesti rebier alebo ju riadiť, nezabudnite udržiavať správne držanie tela.Bolesť Rib môžete, zatiaľ čo vy sedíte zvýšiť.Stáva sa, ako sedí kladie väčší tlak na vašej maternice.Odpočinok si ruky na vyvýšenom povrchu alebo opierkami ponúka úľavu od bolesti rebier.Cvičné všeobecné techniky držania tela, zlepšenie, ako je ťahanie vaše ramená dozadu, krk vzpriamený a chrbtica vztýčený.

[Prečítajte si: Tipy na zmiernenie bolesti chrbta počas tehotenstva ]

2. pretiahnuť telo:

Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s nejakou vašou cvičením.Ale s nízkym dopadom naťahovacie cvičenia môže byť dobré pre vaše telo, a tiež pomôcť zmierniť bolesti tehotenstva.Jednoduché hrudníka naťahovacie cvičenia môže znížiť kŕče okolo hrudného koša.Stlačte vaše ruky po dobu niekoľkých minút priamo oproti svojej breastbones.Alebo postaviť na vaše prsty pri používaní dostatočnú podporu pre vaše telo.Môžete podporiť chrbtom k stene, alebo sa držať za ruky podnik partnera.

Joga pomáha udržiavať dobré držanie tela a udržať telo pružný počas tehotenstva.Prax a naučiť sa prenatálnej jóga od odborníkov pre zmiernenie bolesti rebier.

[Prečítajte si: Safe naťahovacie cvičenia pre tehotné ženy ]

3. upokojiť Muscles:

Jemné masáže na chrbte a bruchu môže pomôcť bolesť ľahkému rebier v priebehu tehotenstva.Prejdite na profesionálny chiropraktik pre prenatálnej masáž.Ak nemôžete odísť z domova, jemne trieť svoj oblasť brucha krúživými pohybmi.

Zatiaľ čo väčšina tehotenstva bolesti sú normálne, môžu byť veľmi nepríjemné.Voľné oblečenie a dobrú podporu podprsenka pomáha znížiť tlak na hrudný kôš, a tým vám pomôže spravovať bolesť rovnako.V prípade, že bolesť trvá dlhšie, alebo sa cítite nepríjemne, ihneď sa poraďte so svojím lekárom.

Zaznamenali ste bolesť rebrá počas skorého tehotenstva?Ako sa vám podarilo tieto bolesti?Boli by sme radi vedieť o svojich skúsenostiach.Povedzte nám nižšie.

Odporúčané články:

  • 13 účinnými opatreniami, ako získať úľavu od panvového pletenca bolesti počas tehotenstva
  • 8 najvážnejšie príčiny bolesť na hrudníku počas tehotenstva
  • 5 jednoduché Tipy, ako zabrániť bolesti krku prirodzene počas tehotenstva
  • Round väzov bolesti počas tehotenstva - 4 Príznaky & amp;4 Príčiny by ste mali byť vedomí O f