April
24
23:01
Dieťa // Dojčenie

3 Spoločná Ovocie by ste sa mali vyvarovať počas dojčenia

Ovocie by ste sa mali vyvarovať počas dojčenia

obrázku: Shutterstock

Máte radi ovocie?Vedeli ste, že by ste sa mali vyvarovať niektoré druhy ovocia, keď dojčíte?Ak máte niekoho, kto miluje ovocie a nemôže prestať jesť je, potom sa budete musieť prečítať náš príspevok.Tu uvádzame niektoré spoločné ovocia sa vyhnúť, zatiaľ čo dojčenie.

materstvo a pôrod sú život meniace skúsenosti.Väčšina žien dodržiavať prísnu diétu v priebehu tehotenstva na zabezpečenie zdravia dieťaťa.Ale to nekončí.Ako dlho ste dojčiace, je potrebné dodržiavať správnej výživy a životného štýlu, ktoré sú dôležité pre rast a blaho vášho anjelika.

správna strava počas tehotenstva:

Ak dojčíte, nie ste tak prísne o vašej strave, ako tomu bolo v priebehu tehotenstva.Avšak, správna a zdravá strava je veľmi žiaduce, pretože má priamy vplyv na materského mlieka.Veľa času, je tu možnosť, že vaše dieťa môže ochorieť alebo zmluva alergie v dôsledku nevhodnej stravy.Infekcie a mikróby zostanú v materskom mlieku a prejsť do tela vášho dieťaťa.Zatiaľ čo vaše strava je všetko

o tom, dostatočnej kvality a množstva mlieka, mali by ste sa vyhnúť niektoré druhy potravín.

Lekári zvyčajne radia dojčenia mamičky, aby zahŕňal dve misky ovocie v ich každodennej strave, pretože plody sú bohaté na esenciálne minerály a ďalšie živiny.Ovocie pomáhajú zabezpečiť ďalšie potravu pre Vaše dieťa prostredníctvom materského mlieka.Avšak, nie všetky plody majú podobné výhody, najmä keď dojčíte.Pamätajte si, že zdravie vášho dieťaťa bude priamo závisieť na vašej strave.

Tu uvádzame nejaké ovocie, aby sa zabránilo pri dojčení pre vás a vášho maličkého blaho.

[Prečítajte si: potravín, do Vyhnite Kým Dojčenie ]

1. Citrusové plody:

Juicy trpký a neuveriteľne chutné je, ako by ste opísali väčšinu citrusových plodov.Citrusové plody sú niektoré z najobľúbenejších druhov ovocia, a oni tvoria veľkú časť vášho ovocný kôš.Avšak, ako dojčiace mama, budete musieť vyhnúť citrusové plody a ich šťavy za každú cenu.

Citrusové plody obsahujú ovocie, ako vápna, kiwi, jahody, ananás, pomaranče a hrozno.Veľa-a-time, citrusové plody požičiavať štipľavú chuť do materského mlieka.Niektoré deti namietnuť na chuť jeho, a dostať sa úzkostlivý, keď ju konzumuje.Ostatné deti môžu zvracať.Niekedy, dieťa môže tiež vyvinúť plienkovej vyrážky v dôsledku obsahu citrusových do materského mlieka.Citrusové plody obsahujú veľa kyslých zlúčenín, a môžu viesť k podráždeniu gastrointestinálneho traktu (GI) u detí.

[Prečítajte si: najlepšie plody jesť pri dojčení ]

2. čerešne a slivky:

Okrem citrusových plodov, uistite sa, že nemáte konzumovať žiadne čerešne, višne, slivky alebo bobúľ.Čerešne môže niekedy spôsobiť problémy plynu pre vaše dieťatko.Okrem toho, že je úplne bežné, že novorodenci trpia plynu, v dôsledku ich novo sa rozvíjajúce tráviaci systém.

V prípade, že spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, vzdať sa na citrusové plody, čerešne a slivky bezprostredne pred inštaláciou poradiť s pediatrom.Avšak, ak dojčíte, uistite sa, že budete konzumovať zdravú stravu.

[Prečítajte si: Najlepšie Potraviny pre dojčiace mamičky ]

3. Kofeín a čokoládové:

Okrem odrôd potravín, môžeme menovať vyššie, uistite sa, že vyhnúť sa kofeínu, čokolády, vajcia, sóju a ryby.Tieto potraviny môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti a môže tiež vyvolať alergie vo vašom anjelika.

[Prečítajte si: jablčná šťava Kým Dojčenie ]

Aké ovocie k jedlu?

Teraz, keď viete, čo ovocie, aby sa zabránilo počas dojčenia poďme sa pochopiť, aké možnosti, ktoré vás opustí.No, nahradiť citrusové plody, patrí ovocie, ako mango a papája, ktoré vám pomôžu udržiavať hladinu vitamínu C v tele, bez rušivého kyseliny citrónovej a jej škaredé vedľajšie účinky.

Takže pamätajte konzultovať svojho pediatra pochopiť najlepšie diéta pre vaše dieťatko.Viete o akejkoľvek inej ovocie, aby sa zabránilo počas dojčenia?Podeľte sa o svoj drahocenný názor tu.Zanechať komentár.

Odporúčané články:

  • 5 spôsobov, ako ovládať chute Kým Dojčenie
  • Je bezpečné jesť Cibuľa počas dojčenia?
  • je to bezpečné jesť pomaranče počas dojčenia?
  • Je bezpečné konzumovať potraviny koľkých pri dojčení?