April
14
23:03
Dieťa // Jedlo

20 mesiacov Myšlienky detská výživa

20 mesiacov Myšlienky detská výživa

obrázku: Shutterstock

Ste snaží kŕmiť svoje 20-mesačné-staré dieťa?Má myšlienka na jeho nutričné ​​deficit vám bezsenné noci?No, ak sa môže vzťahovať na vyššie uvedených situácií čítanie Tento príspevok je nutnosťou.Diskutujeme cca 20 mesiacov veku dieťaťa jedlo v tomto príspevku.

fyzickej a duševnej rast vášho bábätka závisí do značnej miery na ich nutričných rozhodnutie, ktoré urobíte počas prípravy svoje jedlo.Ale cítite všetky vaše úsilie v kuchyni ísť odpadu, pretože si 20-mesiac-staré dieťa je zlá chuť k jedlu a povyku?Fret nie!Prečítajte si tento článok sa dozviete, ako môžete prekonať túto mamičku beda!

nesmie chýbať 20 mesiacov staré dieťa Jedlo:

potrava pre 20 mesiacov staré dieťa by malo byť nutritious.Your batoľaťa strava by mala obsahovať nasledovné: (1)

  • Staples, ako je ryža, chlieb, acestoviny
  • bohaté na bielkoviny potraviny, ako je mäso, vajcia, strukoviny a obilniny
  • Mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt a syr
  • vody a džúsy
  • Ovocie a zelenina
  • tukov a cukru v rámci limitov

batoľa jedla si môžetebyť domáce, alebo ready-made príkrmy, alebo kombinácia oboch.Váš výber by mal zabezpečiť, aby jeho jedlá obsahujú zodpovedajúcu výživu.

[Prečítajte si: Najlepšie jedla pre dieťa rozvoj mozgu ]

Všetko o Servírovací It Right:

Ak chcete, aby vaše batoľa má vyváženú stravu, môžete dodržiavať nasledujúce časti.(2) mu

  • Podávame jednu šálku zeleniny denne.
  • Zahrnúť dennú porciu jednu šálku sezónneho ovocia alebo približne šesť uncí ovocnej šťavy.
  • Uistite sa, že sa jej tri porcie ½ šálky ryže, chleba alebo obilia alebo krajec chleba na deň.
  • pridať dve denné porcie vajíčka alebo unca mäsa alebo šošovky vo svojej diétny plán.
  • Daj mu dve denné porcie šálka mlieka alebo jogurtu alebo dve unce syra (prírodné alebo spracované).

Predstavujeme zdravé stravovacie návyky od raného veku môže ukázať ako pozitívny krok smerom k zvýšeniu zdravé a silné dieťa.

[Prečítajte si: bezlepkové recepty Pre malé deti ]

tipov, aby vaše 20-mesiac-staré dieťa lepšie jesť:

Ako vaše dieťa má tendenciu byť vyberavý o jedle, takže plánovanie a vytvoriť príjemný zážitok jedlu budeho zdravšie a šťastnejšie dieťa.Pridanie rôzne potraviny, aby vaše batoľa v mise vám môže pomôcť lepšie rozvinúť jeho chuť, preferencie, a záujem.Môžete experimentovať s rôznymi výživné ingrediencie a skúšať nové recepty trápiť svoje drobné chuťové poháriky.Tu sú niektoré ďalšie tipy, ktoré môžete sledovať, aby sa vaše dieťa lepší výkon pri jedálenskom stole: (3)

  • jedla by mala byť zábava a nie bitka.Tie by nemali nútiť alebo podplácať svoje dieťa až do konca jeho jedla.
  • Časti by mali byť tak akurát.Nepoužívajte dopriať svoje dieťa tým, že slúži, čo sa mu páči v nadbytku, pretože to môže viesť k pocitu nadúvanie a poruchy trávenia.
  • Nestrácaj srdce, ak vaše dieťa nie je dosť na obed.Namiesto toho, ponúknuť mu výživné občerstvenie po niekoľkých hodinách.
  • Večera čas by mal byť ideálny čas pre rodinu sa spojiť dohromady.Atmosféra by mala byť veselý, a tie by mali vytvoriť rutinu pre jedla.Malo by byť udalosť, že vaše dieťa sa teší na a teší sa.
  • Ako vaše dieťa rastie, budete musieť skúsiť a byť dobrým vzorom pre neho.Ako rodič, ak budete postupovať zdravé stravovacie návyky, potom sa vaše batoľa príliš naučí jesť správne čoskoro.

[Prečítajte si: zdravé organické recepty pre dieťa ]

Body na zapamätanie:

Tu sú niektoré užitočné tipy kŕmiť vaše batoľa (4):

  • Vaše batoľa teraz môže sedieť v kresle a vychutnať jedlás rodinou.V tejto fáze, môžu batoľatá jesť kašou jedlo a sú schopné žuvanie potraviny, pretože majú niekoľko mliečnych zubov.(5) Takže ste ho mali dovoliť, aby neporiadok okolo s miskou a lyžicou alebo uchopiť malé časti prstov potravín a užívať si.
  • Po zavedení novej položky do potravín vaše batoľa, mu slúži len malú časť, aby si dávať pozor na akékoľvek alergické reakcie alebo zažívacie ťažkosti.Je múdre, aby sa zabránilo potravín, ktoré bežne vyvolávajú alergie, ako sú kôrovce, arašidy, vajcia, alebo niektorých druhov obilnín.Tiež majte na pamäti svoje rodiny histórii potravinových alergií pri plánovaní jeho jedla.
  • môžete zabrániť dusenie ponukou potravín v rôznych formách, ako sú polo-tuhého, pyré alebo kaše alebo nakrájané na bite-sized kúsky, takže je jednoduchšie pre vaše batoľa k jedlu.

Teraz viete, ako lepšie plánovať vaše 20-month-old dieťaťa jedlo.Skúste sa samcom 20 mesiacov staré baby food graf, aby sa veci easier.Go dopredu a poučiť ostatné mamičky!

že by Vás recept, ktorý robí svoju 20-mesiac-starý dieťa slintať.Prosím, podeľte sa s ostatnými mamičky tu.

Odporúčané články:

  • Top 10 potravín nápady / Diéta pre vaše 9 mesiacov Detská
  • Top 10 Potraviny nápady pre Váš 6 mesiacov Dieťa
  • 4 vzdelávacích činností pre 19 mesiacov staré dieťa