April
15
23:01
Dieťa // Jedlo

Top 10 potravín nápady pre Váš 15 mesiacov dieťa

Potravinové Nápady

obrázku: Shutterstock

Premýšľate o správnych spôsobov, ako vaše batoľa strava výživnejšie?Pozrite sa na niektorých zdravých tipov a návrhov sme zostavili pre vás.Zoznam obsahuje 10 najlepších potravín pre 15 mesiacov staré dieťa.

Vo veku 15 mesiacov, vaše dieťa je batoľa, a teraz potrebuje mať aspoň tri jedlá denne.To by malo byť doplnené niektorých zdravých občerstvením aj medzi nimi.Vy ako rodič bude sám zodpovedný za kvalitu a množstvo pokrmu je vaše dieťa.

Ale nenechajte nútiť vaše dieťa až do konca celej jedlo na tanieri.Nechajte ho zastaviť, keď je plná.Ak nemá dostatok jedla naraz počas dňa, bude mať lepšiu chuť na ďalšie jedlo.Koniec koncov, stačí skontrolovať, či je jeho telesnej hmotnosti je vhodný pre vek a on dosiahne jeho míľniky v správny čas.

Top 10 jedlo pre 15 mesiacov staré dieťa:

1. výživnej stravy pre vaše dieťa:

Ideálne, jedlo na 15-mesačné-staré dieťa by mal byť zdravý zmes nasledujúce:

  • Väčšina obilniny, chlieb, ryža, pšenica, a cestoviny
  • všetky druhy ovocia a zeleniny
  • Mäso, ryby, hydina a
  • suché plody väčšina triedi
  • suché fazuľa a ropy
  • mlieko, jogurt asyr

Nepokúšajte sa v jednom jedle začleniť všetky tieto potraviny.Môžu byť súčasťou hlavných jedál, bezplatné jedlo, alebo dokonca desiatu.Ale uistite sa, že obsahujú aspoň jeden proteín bohatý zdroj vo všetkých hlavných jedál z day.Continue držať sa pravidla zavádzanie nových potravín po sebe tým, že krátke čakacie obdobie medzi (1).

2. Zaviesť Plnotučné kravské mlieko:

Mali ste čakali na prvé narodeniny dieťaťa, aby začať dávať mu trochu mimo mlieka.1-3-rok-staré dieťa by malo vypiť asi 16 oz mlieka.Až potom ona môže splniť nutričné ​​požiadavky vápnika a vitamínu D. prebytočného tuku v plnotučnom mlieku bude hrať úlohu pri posilňovaní rastu a rozvoja (2) mozgu.

[Prečítajte si: 15 mesiacov staré dieťa vývoj Míľniky ]

3. SIPP pohár a lyžice:

Toto úžasné jedlo pre 15 mesiacov starý baby.Now je čas, aby jej kúpiť SIPP pohár.Namiesto toho, aby pitie mlieka z fľaše, nechal ju piť z pohára.Formula už nie je nutné, pretože tabuľka potraviny teraz môžu splniť väčšinu svojich nutričných needs.15 mesiacov, je ten správny čas začať vlastné kŕmenia z lyžičky.

4. Odroda obilniny:

Obilniny sú dobrým zdrojom energie.Preto sa snažíme, aby čo najviac druhov obilnín, ako je ryža, pšenica, Bajra v potravinách dieťaťa počas rôznych denných dobách.

5. Fiber-bohaté Diéta:

Dobré množstvo ovocia a zeleniny v strave nie je obohacuje iba farebný faktor, ale tiež prispieva k obsahu vlákniny.Fiber pomáha pri riešení Časté zápcha problémy v deti a pomáha v udržanie dobrého stolice (3).

6. Paneer (indický syr) Burj:

médium pikantné občerstvenie pre batoľa, to Burj je dobrým zdrojom bielkovín v strave.Soté niektoré cibuľa, paradajky, Paneer a listy koriandra s niektorými kurkuma a soli v ghí variť tento pokrm.

7. Mini celozrnný Marhule Muffins:

Tu sú niektoré chutné maškrty pre raňajky a večerné občerstvenie.Squeeze v niektorých marhúľ do celého pšenice a aby tieto chutné vdolky.Aby boli marhule dostatočne mäkký pre dieťa, namočiť do vody po dobu 10 minút pred prípravou.

8. Detská francúzsky toast:

Blend vajcia pyré banán a mlieko na hladké peny.Ponorte plátky celozrnného chleba do tohto cesta a toasty it v čistej ghí.Nakrájajte chleba na malé veľkosti a umiestniť ho na malom niečí tanier.On má veľký finger food teraz.

[Prečítajte si: aktivít pre Vás 15 mesiacov staré dieťa ]

9. celozrnný cmar palacinky:

Urobiť nejaké krásne palacinky s cmarom a začiatok to s drizzles taveného javorovým sirupom.Teraz nakrájame na bite-sized kúsky a podávajte na tanieri s upokojené tenko rezanými ovocie.

10. Lamb Curry:

Pripravte si šťavnaté jahňacie karí pre mäso-milujúci batoľa.Cook baranie k dokonalosti s korením papriky, bobkový list, škorica, paprikou a viac, aby sa tento báječný kari.Roztrhať mäso z kostí a podávajte teplé s ryžou.

Teraz, viete niečo viac pritiahnuť batoľa na jedálenský stôl.Ak chcete zahrnúť viac odrôd potom skúste na mysli 15 mesiacov staré baby potravín chart.So, povedzte nám vaše dieťa svoje obľúbené recepty.

Odporúčané články:

  • Top 10 Food nápady pre Váš 7 mesiacov baby
  • Top 10 Potraviny nápady pre Váš 6 mesiacov Dieťa
  • Top 10 Potraviny nápady pre Váš 10 mesiacov Detská