April
22
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

13 Efektívna Domáce lieky na liečbu bolesti hlavy počas tehotenstva

Bolesti hlavy v tehotenstve

obrázku: Shutterstock

Trpíte bolesťami hlavy v priebehu tehotenstva?Znamená to, že bolesť hlavy vás zastaviť od robiť niečo užitočného?No, ak áno, alebo ste jednoducho hľadajú pre jednoduché domáce opravné prostriedky pre bolesti hlavy počas tehotenstva, si prečítajte tento príspevok.

Vaše telo zažije mnoho zmien v priebehu tehotenstva.Hormonálne a fyzikálne zmeny môžu niekedy vyvolať bolesti hlavy.Chcete sa vyhnúť užívania liekov v tejto fáze chrániť dieťa v maternici, takže jedinou možnosťou je použitie domáce opravné prostriedky, alebo techniky prevencia.Ako to môžete urobiť?Prečítajte si tento príspevok sa dozvedieť viac o bolesti hlavy počas tehotenstva.Naučte sa používať domáce opravné prostriedky a jednoduchú liečbu zbaviť vás tieto neohlásených hostí, keď ste tehotná.

Čo spôsobuje bolesti hlavy počas tehotenstva?

Tam môže byť niekoľko príčin bolestí hlavy v priebehu tehotenstva:

  • Stres
  • Hormonálne a objem krvi mení
  • Kofeín pre odstúpenie od zmluvy
  • Limited alebo narušený
    spánok
  • zmeny krvného tlaku
  • Posture
  • únava
  • hladualebo nepravidelná strava
  • nahromadený
  • Migréna
  • Potravinové alergie

Príznaky a Symptómy:

Prvý trimester je doba, kedy sa vaše bolesti hlavy by sa mohol zhoršiť, ale zmierniť počas posledných šiestich mesiacov (1).Ak trpíte zdravotnými problémami, budete náchylnejší k bolesti hlavy.Dodržujte známok a príznakov vašej hlavy.Ak sa príznaky sú závažné, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.Symptómy zvyčajne zahŕňajú:

  1. pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy
  2. Dull všeobecne bolenie, nevoľnosť, citlivosť na zvuk, vôňa, a svetlo
  3. rozmazané videnie
  4. Akékoľvek ďalšie bolesť telo
  5. vážne a trvalé bolesti hlavy
  6. opuch v ruke a nohy
  7. zadržiavanie tekutín

[Prečítajte si: spôsoby, ako riešiť mdloby a závraty počas tehotenstva ]

Skúste Domáce lieky na bolesti hlavy v tehotenstve:

Bolesti hlavy počas tehotenstva môže trápiť vás.Nechcete, aby sa žiadne lieky, ktoré by mohli ovplyvniť vývoj plodu.Použite neškodné domáce opravné prostriedky, ktoré nespôsobí žiadne vedľajšie účinky.Zvážte použitie jedného z domáce opravné prostriedky pre bolesti hlavy v priebehu tehotenstva:

1. Skúste parné inhalácie.

2. Použite zvlhčovače k ​​zvýšeniu vlhkosti vo vzduchu.

3. odpočinku v pokojnom a tichom prostredí.

4. Aplikujte teplé alebo studené obklady na bolestivé miesto na hlave alebo v dolnej časti krku (použite mrazené vrece hrachu na studený obklad alebo vlhkým uterákom namočeným v teplej vode).

5. Získať jemný ramien a masáž hlavy.

6. Majú teplú kúpeľ.

7. Jedzte niekoľko menších jedál počas dňa.

8. Doprajte si dostatok spánku.

9. Pokúste relaxačné techniky, ako je meditácia a pozitívne vizualizácie.

10. Piť teplé mlieko s medom.

11. pitie bylinných čajov.

12. posypeme niekoľko kvapiek aromatických olejov (levandule alebo mäty piepornej) na tkanivá a vdychovať čas od času.

13. Kúpte si reflexnú masáž

Zabrániť bolenie hlavy spúšte:

Je vždy ľahšie, aby sa zabránilo ako liečba.Najlepší spôsob, ako zabrániť bolesti hlavy počas tehotenstva je blokovať triggery, že započítanie bolesti hlavy.Správa a znížiť stres pomocou relaxačných techník.

1. Kúpte si jemnú masáž.

2. Vypočujte si upokojujúcu melodickú hudbu.

3. Watch zábavný televízny program.

4. Zapojiť sa do relaxačné hobby a zbavuje stresu.

5. Jedzte vyváženú stravu, ktorá zahŕňa všetky výživné skupiny potravín.

6. Majú malé porcie, ak veľká jedla sa budete cítiť nevoľno.Pravidelné stravovanie mať plnú a zabrániť hladu od pôsobiť bolesti hlavy.

7. Získajte jemné a pravidelné cvičenie, ktoré vám bude fit a uľahčiť stres.

8. Vyhnite sa kofeín, ako výbery kávy, môže tiež vyvolať bolesti hlavy.

9. Uistite sa, že máte dostatok vody po celý deň, aby vám dobre hydratované.

10. Odpočinok a spánok dobre.

11. Dodržujte a vyvarovať sa potravín, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy.

12. Udržiavať potraviny denník a zaznamenávať, čo jete vedieť, čo spúšťa vaše bolesti hlavy.

Bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť znepokojujúce, tak to je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, aby sa dozvedieť viac o bolesti hlavy.Povedzte nám o svojej skúsenosti s bolesťou hlavy.Podeľte sa o nejaké ďalšie tipy alebo alternatívne Domáce lieky na bolesti hlavy počas tehotenstva s ostatnými mamičky.Zanechajte svoj komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • vysoký cholesterol počas tehotenstva - každá vec, čo potrebujete vedieť
  • 8 najvážnejšie príčiny bolesti na hrudníku v priebehu tehotenstva
  • 8 efektívne domáce opravné prostriedky na liečbu Zápcha v tehotenstve
  • 5Jednoduché Tipy, aby sa zabránilo bolesti krku prirodzene v priebehu tehotenstva

Related Posts