April
23
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je korčuľovanie bezpečné počas tehotenstva?

Korčuľovanie v tehotenstve

obrázku: Shutterstock

Máte radi zimné športy?Ste hru na zakorčuľovať aj keď ste tehotná?No, ak sa môže vzťahovať na vyššie uvedených situácií prečítaní tohto príspevku je potrebné!

Prenatálna cvičenie vám pomôže zostať fit a čaká a môže tiež zmierniť vaše práce.Chcete vedieť, či je to bezpečné korčuľovanie počas tehotenstva, alebo nie?Ak ste bezradní a zvedaví ísť dopredu a dať tento článok pre čítanie vedieť všetko o korčuľovaní počas tehotenstva!

Čo je potrebné zvážiť:

Tu je niekoľko vecí, môže váš lekár požiadať pred tým, než vám dá zelenú ísť korčuľovanie.

  • Skúšali ste Korčuľovanie Pred? (1)

Dokonca aj ľudia, ktorí majú predchádzajúce skúsenosti s korčuľovanie nájsť bezpečné alternatívny spôsob cvičenie počas tehotenstva.Tak, to nie je čas pre začiatočníkov vyskúšať ľad.Nepokúšajte sa učiť korčuľovanie, keď ste tehotná.Všeobecne platí, že tehotenstvo nie je čas na nadmernú telesnú sami sa učiť nový šport.

  • Čo trimester ste v?

umiernenú formu korčuľovanie môže byť pr

ípustné v prvom trimestri, a čoskoro na v druhom trimestri.Avšak, to úplne závisí na tom, ako vaše tehotenstvo pokračuje.

  • Ktorý typ korčuľovanie chceš skúsiť?

Lekár by nechcel, aby vás a dieťa dať do maternice, ohrozené tým, že vám zelený signál sledovať konkurenčné korčuľovanie, krasokorčuľovanie alebo korčuľovanie v preplnenom štadióne.

[Prečítajte si: Je Kickboxing bezpečné počas tehotenstva ]

Prečo korčuľovanie počas tehotenstva je nebezpečná?

Tu sú niektoré dôvody, ktoré robia korčuľovanie nebezpečný šport vyskúšať a čaká:

ako ľad je klzký, to môže predstavovať výzvu pre váš zmysel pre rovnováhu.Tehotenstvo je obdobie, kedy vaše ťažisko posúva vďaka rastúcej rána.Tie sú náchylné k strate rovnováhy a pádu.Korčuľovanie má vysoké riziko úrazu.Jedno pošmyknutie a pád môže spôsobiť brušné zranenia, ktorá môže viesť k predčasnému odlúčeniu placenty alebo predčasného pôrodu.

Korčuľovanie je oveľa nebezpečnejší, než sneh na lyžiach, ako sa jedná o potenciálne riziko pádu na tvrdý ľad.(2) Pokles by mohol dokonca spôsobiť zranenie postupne sa vyvíjajúci sa plod a spôsobiť vrodené vady, zlú rast plodu, a dokonca potrat.

Možno sa budete musieť cestovať do miest, vo vyšších nadmorských výškach pre korčuľovanie.Vo výške väčšej ako 6000 ft, hladina kyslíka je nízka.Dlhšie zlá prívodu kyslíka môže viesť k fetálnej stresu a komplikácií v priebehu tehotenstva.(3)

Tipy pre korčuľovanie počas tehotenstva:

Ak ste sa rozhodli kĺzať na ľade, postupujte podľa týchto bezpečnostných opatrení:

Noste vhodnú obuv a vybrať najlepší pár korčúľ, aby sa minimalizovalo riziko zranenia.

Vyhnite sa skoky a točí, zatiaľ čo korčuľovanie.(4) náhlym SideWay pohyby môžu tiež zvýšiť riziko pádu.

Používajte dostatok ochranných pomôcok, ako helmu a kolien.

neopierajte dopredu v závodnej pozícii, pretože to môže obmedziť vaše dolnej časti chrbta.

Nepoužívajte nadmernú telesnú seba a korčuľovať len do budete cítiť pohodlne.

Teraz viete, že korčuľovanie počas tehotenstva môže znamenať nebezpečenstvo pre vaše dieťa.Preto je vhodné, aby si zavesiť korčuliarske topánky, tak, že vaše dieťa príde bezpečne do náručia čoskoro.Nestrácaj srdce, si môžete dopriať v zimných športoch, akonáhle sa zotaviť z pôrodu!

Skúsili ste zakorčuľovať v priebehu tehotenstva?Vedeli ste trpia akýchkoľvek vedľajších účinkov?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti a rady s ostatnými mamičky tu.Zanechať komentár do poľa nižšie.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné jazdiť na bicykli počas tehotenstva?
  • je lyžovanie bezpečné počas tehotenstva?
  • Je bezpečné si zahrať bowling v priebehu tehotenstva?
  • Je bezpečné robiť balet počas tehotenstva?

Related Posts