April
19
23:00
Dieťa // Jedlo

Zdravé Weight pre deti - to, čo potrebujete vedieť!

Zdravé Hmotnosť

obrázku: Shutterstock

Bojíte sa, či hmotnosť vášho dieťaťa je zdravé, alebo nie?Myslíte si myslíte, že vaše dieťa je jesť zdravo, ale nemusí mať ideálnu váhu?Chcete merať ideálnu váhu Vášho dieťaťa v súlade s výškou a veku, a vedieť, ako zlepšiť to v prípade potreby?

Ak sa pozeráte na niektorý z vyššie uvedených otázok, čítajte ďalej a dozviete sa viac na zdravej hmotnosti pre deti, a aká by mala byť ideálna hmotnosť vášho dieťaťa.

Čo je BMI?

BMI je krátka forma Body Mass Index.Jedná sa o meraní, ktorý sa používa na výpočet váhy a výšky dieťaťa.Môže vám presne povedať, množstvo tuku, že vaše dieťa má vo svojom tele a koreluje k priame meranie vášho dieťaťa telesného tuku.V prípade vášho dieťaťa, BMI bude vek a pohlavie špecifické a je väčšinou označovaná ako BMI pre daný vek.

Čo je BMI percentil?

Akonáhle je BMI vypočíta číslo BMI sa meria na BMI pre vekové grafy, aby si percentil poradí.To je najčastejšia ukazovateľ skontrolovať veľkosť a štruktúru rastu vášho dieťaťa.Rast graf vám

ukáže, či vaše dieťa má podváhu, má zdravú váhu, nadváhu alebo je obézny.

[Prečítajte si: Iron Rich Foods Pre deti ]

Ako používať BMI pre vaše dieťa?

BMI kalkulačka je odporúčané použiť z detí, ktoré sú dva roky a vyššie.BMI nie je zrejmé, či vaše dieťa je zdravé, alebo nie.Vaše dieťa môže mať vysoký počet BMI ako na jeho veku a pohlavia.Ak chcete pochopiť, či alebo nie on má nejaké nadváhy a koľko Nadváha môže spôsobiť zdravotný problém, mali by ste si svoje dieťa diagnostikovaná poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.Lekár môže kontrolovať ďalšie faktory, ako je meranie hrúbky kožnej riasy, hodnotenie stravy vášho dieťaťa, rodinný lekárskej a zdravotnej históriu vášho dieťaťa, úroveň vášho dieťaťa fyzickej aktivity a ďalšie podobné súvisiace zdravotné projekcie.[1]

Než začnete počítať vášho dieťaťa BMI, musíte presne zmerať výšku a váhu doma.Tu je, ako môžete to urobiť doma:

[Prečítajte si: Najlepšie výživné jedlá pre deti ]

Ako merať vášho dieťaťa Výška presne Doma:

  • Uistite sa, že odstrániť topánky vášho dieťaťa, akékoľvek ťažké oblečenie, alebovlasové ozdoby.Aj v prípade, vlasy vášho dieťaťa je pletená, otvorte ho tak, že to nie je v rozpore so žiadnymi merania.[2]
  • Nechajte svoje dieťa stáť na holé podlahe, ten, ktorý nemá koberec alebo koberec nad ním.Vaše dieťa sa musí postaviť pozdĺž steny, najmä ten, ktorý nemá plastov.
  • Požiadajte dieťa, aby štát s nohami umiestnený plochý a spoločne proti múru.Nohy vášho dieťaťa by mala byť rovná, mala by byť ramená po stranách a ramená by mala byť na úrovni.
  • Vaše dieťa by malo byť s výhľadom do budúcnosti a línie pohľadu by malo byť rovnobežné s podlahou.
  • Vezmite meranie vášho dieťaťa v takým spôsobom, že ramená, hlavy, podpätky a zadok dotýkať plochý povrch steny.Nie všetky časti tela vášho dieťaťa môže dotknúť steny v závislosti od tvaru tela.
  • Vezmite plochý headpiece a používať to, aby sa v pravom uhle pozdĺž steny.Prineste headpiece dole, až to pevne dotkne vášho dieťaťa korunu hlavy.
  • Vaše oči by mali byť na rovnakej úrovni ako v prípade hlavice.
  • Preveďte svetelnú značku, kde je spodná časť hlavice sa pripája k stene.Pomocou kovovej pásky, začnite meranie od základne na podlahu.Odneste ju do vyznačenej opatrenia na stene, aby meranie výšky vášho dieťaťa.
  • Musíte zaznamenať výšku dieťaťa s presnosťou na najbližší 1 / 8th palec alebo 0,1 centimetra.

[Prečítajte si: potraviny určené pre rastúcou výškou u detí ]

Ako merať vaše dieťa zdravé hmotnosti presne doma:

  • Na meranie hmotnosti dieťaťa doma, použite digitálnu váhu.Nepoužívajte kúpeľňa stupnice, ktorý je načítaný s pružinou.Umiestnite ju na podlahu na pevný povrch bez koberec alebo koberec.[3]
  • Uistite sa, že vaše dieťa odstráni akékoľvek topánky alebo ťažké oblečenie, ako sú bundy a svetre.
  • Vaše dieťa sa musí postaviť s oboma nohami v stredu váh.
  • musíte nahrať vaše zdravé dieťa váhu presne na najbližšiu desatinné zlomku.

[Prečítajte si: zdravé potraviny pre deti na priberanie na váhe ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT