April
20
23:02
Dieťa // Jedlo

Top 5 vysoko kalorické potraviny pre deti

High-nízkokalorické potraviny pre deti

obrázku: Shutterstock

Je vaše dieťa úzkostlivý jedlík a sú vždy obavy, ako on by nemohol pribrať, pretože nemá dobre najesť?Už ste vyskúšali rôzne nápady recept, ale stále nie sú schopní ho dobre najesť?

Ak sa obávate o celkové zdravie a stravy vášho dieťaťa, možno je čas pridať nejakú super potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom kalórií.Prečítajte si o to vedieť o našich prvých päť tipov, ktoré budú práve pre vaše dieťa.

Top 5 vysoko kalorické potraviny pre deti na priberanie na váhe:

Tu je päť vysoko kalorické potraviny pre deti, a poskytne mu všetku energiu, ktoré potrebuje!

1. Uistite sa, že povedal: Áno Proteín:

Skúste dať svoje dieťa potraviny z týchto kategórií potravín:

  • Plnotučné mlieko jogurt.
  • plátkov syra.
  • malé fašírky.
  • Domáce Vyprážaný kuracie prsty.
  • Domáce Vyprážaný rybie prsty.
  • porciované mäso a mäsových plátky.
  • ochutené mlieko výbere vášho dieťaťa.
  • Domáce puding popsicles.
  • Vaječný likér.

[Prečítajte si: Výživa pre deti ]

2. vajcia ho jesť lepšie:

Pridáme vajcia do vášho dieťaťa stravy a snaží sa takto:

  • Pridať varené vajcia vo svojich pravidelných šalátov.
  • Urobiť domácej francúzskej toasty ponorením chlieb vajcia mix, ktorý obsahuje tiež mlieko krém.Uistite sa, že budete variť ju na masle.
  • Pridať varených vajec do rôznych jedál, ktoré vaše dieťa má na pravidelnom základe.Pridajte ju do sendviča, ryža, a ďalších pokrmov.
  • Zatiaľ čo robí praženicu, zabaľte ich s kalórií pomocou maslo variť.

[Prečítajte si: Baklažán recepty pre deti ]

3. Skontrolujte vaše dieťa Say Cheese:

Nechajte svoje dieťa sa syr v rôznych formách v pravidelných intervaloch:

  • Dajte vaše dieťa sušienky pre občerstvenie a navrchs plátkami syra.Môžeš mu tiež dať reťazec syr jesť spolu s ďalšími občerstvenia.
  • Z dezertov, aby vaše deti položky, ktoré obsahujú syry, ako je dánska cheesecake a podobne.
  • pridať strúhaný syr v denných jedál vášho dieťaťa.Pridajte ich do omáčok, zeleniny, cestovín, šalátov, sendvičov, pečené zemiaky, zeleninu a ďalšie.

4. Skontrolujte, ovocia a zeleniny, musíte mať:

Ovocie a zelenina zohrávajú dôležitú úlohu pri pridávaní kalórií vášho dieťaťa Diéta:

  • banány a avokáda.
  • Sušené ovocie, ako sú marhule, hrozienkami a podobne.
  • plátky papáje a manga.
  • Plátky uhorky s kyslou smotanou dip alebo ranči omáčkou dip.
  • Hrach, ružičky brokolice, mrkva, atď sypané plátky syra alebo strúhaným syrom.
  • vyprážané cibuľové krúžky, huby, baklažán, cuketa a.
  • Pan vyprážané zemiaky a domáce hranolky alebo kliny.

[Prečítajte si: Super Foods pre deti ]

5. Skontrolujte, Škrob Jeho Staple Diéta:

Zahrnúť kalórií bohatých škrobnatých potravín vo vašej detskom jedálničku spolu s jeho obľúbenými nátierok a dipov:

  • Urobiť Cestoviny v olivovejoleja alebo masla.
  • tyčinky slúžil s hummus dip.
  • Zemiakový šalát s majonézou spolu dip alebo pečené zemiaky preliate maslom.
  • domácimi hranolkami alebo Tatier decká.
  • sušienky podávané s plátkami syra.
  • Mini bagely podávame s tvarohom.
  • Dezerty rád vdolky, šišky, koláče, hrozienok alebo banán chleba, croissanty.
  • francúzsky toast sypané medom alebo maslom, palacinky, vafle a domáce.

tipov, ktoré vám pomôžu vaše dieťa lepšie jesť:

Making vaše dieťa jesť zdravú stravu a pravidelne jedla občas je úloha, ale skúste tieto nasledujúce body na pomoc vaše dieťa lepšie jesť:

  • Vždy sa uistite sa, že vaše dieťa mániektorí pevnú stravu pred tým, než iné tekutiny.To zabezpečí, že nemá skončiť plnenie jeho bruško popíjanie väčšinou na kvapaliny.
  • Vyvarujte sa dávať vodu mu, zatiaľ čo on má svoje jedlo.
  • používať veľké množstvo masla a smotany, zatiaľ čo príprave jedál pre neho, aby mu kalórií v rámci pravidelných a zdravých potravín, že sa mu páči, a má.
  • Dajte vaše dieťa jedlo v pravidelných časoch znížiť svoj snacking.Zvykal cez deň, môže sa cítil plný a vyhnúť sa jedla.

Vyskúšajte vyššie uvedené vysoko kalorické občerstvenie skupiny k pomoci vašej hyperaktívne dieťa zostať energický cez deň.

Do dajte nám vedieť, ako ste spĺňal požiadavky vysoko kalorické vášho dieťaťa.