April
26
23:01
Tehotenstvo // Jedlo

Top 10 Bylinné čaje Piť počas tehotenstva

bylinný čaj počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Pitie čaju je rituál, že väčšina žien pokračovať, aj keď sú tehotné.Čaj je dobré pre jednotlivca, pretože obsahuje polyfenoly na ochranu srdca, živiny, ktoré posilňujú imunitný systém a antioxidanty, ktoré pomáhajú znížiť riziko rakoviny.

V posledných rokoch, bylinné čaje sa stala veľmi populárnou.Bylinný čaj je infúzia listov, semien, koreňov alebo kôry, v horúcej vode.Neobsahuje žiadne čajové lístky.V pitnej dobre namočené bylinkový čaj, dostaneme všetky dávky elektrárne v ľahko stráviteľnej podobe.Infúzia rôznych bylín poskytuje liečivý výhodu pre čaju pijana.

je bylinný čaj bezpečné počas tehotenstva?

Bylinné čaje sú chutné a tam sú tisíce kombináciou z čoho vyberať.Avšak nie všetky bylinný čaj môžu byť konzumované v priebehu tehotenstva.Nie všetky prírodné zložky znamená, že sú v bezpečí.

  • Mnoho z bylín môže byť škodlivé pre tehotenstvo.Niektoré bylinkový čaj možno konzumovať s mierou, pretože majú koncentrované infúzie bylín v porovnaní s varené jedlo.
  • FDA nemá moc údaje o rôznych bylín, takže existuje mnoho bylinných čajov sú neschválené FDA, pretože nevedia, vplyv byliny na vyvíjajúci sa plod.

[Read: Kofeín sanie počas tehotenstva ]

Výhody pitnej bylinkový čaj v priebehu tehotenstva:

Našťastie existujú bylinné čaje výslovne neodporúča, pretože s tehotenstvom priateľské čajov.Tieto čaje sú dobré byť spotrebované v priebehu tehotenstva, a nespôsobí žiadne komplikácie.

  1. Oni hydratovať telo pri pití čistej vody nie je výhodné.
  2. Bylinné čaje poskytuje rôzne živiny potrebné v tele počas tehotenstva.
  3. Na rozdiel od kávy, bylinné čaje nemá kofeín.
  4. Pomáhajú pri znižovaní úzkosť a stres úrovne.
  5. Oni zmierniť úroveň rannú nevoľnosť.
  6. Pomáhajú pripraviť maternicu po pracovnej sile.

[Prečítajte si: pitie kávy počas tehotenstva ]

zoznamu bezpečných bylinných čajov počas tehotenstva:

Tu je zoznam 8 čajov, ktoré môžete konzumovať, zatiaľ čo čaká.

1. Malina Leaf Tea:

Dá sa piť jednu šálku tohto bylinného čaju denne od 24thweek.Čaj je vysoký obsah vápnika a horčíka.Čaj pripravuje maternicu na prácu a zabraňuje popôrodného krvácania.

[Read: listov maliníka čaj počas tehotenstva ]

2. Ginger Tea:

Ľudia, ktorí trpia rannú nevoľnosť môže konzumovať zázvorový čaj.To podporuje trávenie a zmierňuje žalúdočné ťažkosti.Môžete konzumovať 2-3 šálky denne.

3. mätový čaj:

Konzumácia mätový čaj v ranom tehotenstve je dobré, pretože pomáha zmierniť nevoľnosť a zvracanie.To tiež pomáha k uvoľneniu brušné svaly.

4. Rooibos Tea:

Silný odvar, tento čaj je skvelý v priebehu tehotenstva.To má veľa antioxidantov, vápnika a horčíka.Je to dobré pre trávenie a zmierňuje reflux.

[Read: Zelený čaj počas tehotenstva ]

5. dvojdomá čaj:

Tento bylinný čaj má vysokú úroveň živín, ako je železo, vápnik a horčík.Je to dobrý čaj pre tehotné ženy.

6. Púpava čaj:

Tento čaj má vysoký obsah draslíka a má jemnú, ale účinnú močopudný účinok.To pomáha pri zadržiavaní vody, je problém v priebehu tehotenstva.

7. Medovka čaj:

Tento čaj má upokojujúci účinok.To pomáha odstraňovať podráždenosť, nespavosť, úzkosť a počas tehotenstva.

8. Harmančekový čaj:

Tento čaj pomáha pri nespavosti a zápal kĺbov.Je dobrým zdrojom vápnika a horčíka.

Čaje nutné sa vyvarovať:

Prevencia

je lepšia ako liečba.Pozrite sa na zoznam bylinkových čajov, aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva.

1. šalviový čaj:

Tento čaj nie je dobré pre vás, ako to má thujon.To bolo spojené s vysokým krvným tlakom a potratu.

2. Petržlen Tea:

To je ďalší čaj, aby sa vyhnúť, pretože to môže mať vplyv na vývoj dieťaťa rastie vnútri vás a zvyšuje riziko potratu.

3. niektoré ďalšie Čaje sa vyvarovať:

Tiež je najlepšie sa vyhnúť čaju s bylinkami, ako je guarana, Kolesá orech, betel, teobromín, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai vačky Pennyroyal, Bogie, zlatú pečať, orecha čierneho, Cascara Sagrada, Saw Palmetto, palina, rebríček, Senna a pao d'Arco.

Sme si istí, ste našli tento kus zaujímavé.Ak ste tehotná, ste povinní žať kvantum zdravotných výhod tým, že pije bylinkové čaje v celom období.Všetci vieme, že tehotenstvo je radosť a tiež veľa fyzické nepohodlie.Konzumácia bylinný čaj počas tehotenstva bude iste zmierniť aj fyzickú bolesť rovnako ako psychickú záťaž.

Takže až sa nabudúce budete cítiť vaše svaly napäté, alebo nemôže niesť nepríjemný bolesti hlavy, naliať si šálku aromatické bylinkového čaju, a nechať to stačiť!

Podeľte sa s nami, čo je perect variť pre vás mommes.

Referencie: 1, 2

Odporúčané Články:

  • Je bezpečné pitie horúcej vody v priebehu tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • Je bezpečné pitie Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?