April
25
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?

Počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Čakáte?Gratulujeme !!Sme si istí, niekoľko blízki príbuzní a priatelia začali sprcha dobre strednej rád pre vás.Jedným z nich je - pitie správne množstvo vody každý deň je jeden z dokonalých mantier zostať zdravý.Ale prečo?

Aj keď ste tehotná, spotreba vody zodpovedajúce pomáha udržať si hydratovaná, detoxikuje a napätím.To je dôvod, prečo pitnej vody sa stáva zásadné, aby sa zabezpečilo riadne zdravie a rast vášho nenarodeného dieťaťa.

ďalej Pitná teplá voda pridáva do zoznamu výhod vyplývajúcich z tohto divu kvapaliny.Pomáha udržiavať dehydratácii, únava, infekcie, atď, preč, zatiaľ čo poskytuje skladisko energie a vytrvalosti.Nastávajúce mamičky by mali konzumovať dostatočné množstvo teplej vody a zostať dobre hydratované.

Sacie Požiadavky:

Tu sú niektoré pokyny pre prívod vody pre tehotné ženy:

  • Musíte mať 6 až 8 pohárov každý deň zalievať.To zaisťuje správnu hydratáciu a zdravé fungovanie vášho tela.
  • Vašu požiadavku voda môže zvyšovať so zmenami vo v
    ašej hmotnosti, poveternostných podmienkach a denných aktivít.
  • Po cvičení, musíte piť viac vody ku kompenzácii telesné tekutiny stratené počas tréningu.
  • Bolo zistené, že v priebehu tehotenstva, pitie viac tekutín tiež pomáha znížiť zadržiavanie vody v tele.
  • Mali by ste mať s vodu v pravidelných intervaloch a nikdy sa dočkať, až si smäd piť water.However, poraďte sa s lekárom (alebo svojho lekára), za účelom zistenia špecifické množstvo vody, ktoré je bezpečné a vhodné na konzumáciu.

[Prečítajte si: Coffee počas tehotenstva ]

Význam Optimálna hydratácia:

dehydratácie a únava sú bežné problémy, ktorým čelia v priebehu tehotenstva.Dehydratácia môže viesť k mnohým komplikácií, ako je nevoľnosť, závrat kŕče a edém.Vedenie sa dobre hydratované, a to najmä v priebehu tretieho trimestra je zásadný.Ako nedostatočná hydratácia môže spôsobiť kontrakcie, ktoré vedú k predčasnému pôrodu.Z toho dôvodu, správny príjem vody, je nutné, aby sa zabránilo dehydratácii v priebehu tehotenstva.

Pitie optimálne množstvo vody každý deň, tiež pomáha predchádzať infekcii močových ciest a čistí močové cesty ako voda riedi moč, čím sa zníži šanca na infekciu.

[Read: Zelený čaj počas tehotenstva ]

Výhody pitnej teplej vody v priebehu tehotenstva:

Pitie vlažnou alebo vlažnú vodu činí mnoho zdravotných výhod pre vás aj pre vaše dieťa.Sú to:

  • Teplá voda pomáha detoxikovať svoje telo, aby zabránili rannú nevoľnosť, pálenie záhy, atď, a tým podporuje zdravé fungovanie vášho tela.
  • Pomáha na zabezpečenie riadneho a zdravý pohyb čriev a úľavu od zápchy a kyslosťou.
  • Teplá voda je zodpovedný za zlepšenie prietoku krvi v tele.Pohár teplej vody denne, a to najmä s malým množstvom citróna v ňom, pomáha zlepšiť vytrvalosť a energetickej hladiny v matky a tým udržať únavu preč.
  • Teplá voda tiež pomáha udržiavať studený, kašeľ a chrípky v šachu a zabezpečuje riadne bronchiálna zdravie vás oboch.

[Prečítajte si: Lemon vody počas tehotenstva ]

Pozor:

Je bezpečné piť teplej vody v priebehu tehotenstva?Je potrebné mať na pamäti, že vaša pitná voda by mala byť vlažná alebo vlažný, a nie obareniu horúcou.Horúca alebo teplá voda z kohútikov je považovaný za nebezpečný a neodporúča sa na pitie počas tehotenstva, pretože môže obsahovať olovo a vysoký obsah minerálnych látok, nahromadené z potrubia preteká.

Olovo a vysoký obsah minerálnych látok môže spôsobiť vážne škody na vás a vaše nenarodené dieťa.Môže senzácia fyzickej a duševnej rast vášho dieťaťa a môžu spôsobiť značné škody na rozvojových pľúc, mozgu, pečene, nervového systému, obličiek a červených krviniek v vaše dieťa.Musíte mať vždy filtrovaný a prevarenej vody eliminovať riziko olova, nežiaducich minerálov a tiež mikróby z vašej pitnej vody.

[Read: Zdravotné nápoje počas tehotenstva ]

Voda pomáha niesť základných živín pre plod a stimulovať tak zdravie a rast.Zdravý matka je teda kľúčom k celej koleso rast a vývoj zdravej plodu.Tak, to je pre vás veľmi dôležité piť správne množstvo vody, udržujte dobre hydratované a zdravé držať choroby na uzde.

Do podeliť o svoj názor v sekcii komentár nižšie:

Odporúčané články:

  • Je bezpečné pitie Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • 10 Best Zdravý & amp;Energetické nápoje prijať počas tehotenstva
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?