April
27
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné jesť sushi počas tehotenstva?

Jesť Sushi v tehotenstve

obrázku: Shutterstock

Kým niektorí odborníci sa domnievajú, že nie je nič, čo jesť sushi zle, keď ste tehotná, pretože majú pocit, výber správneho druhu rýb by bolo najlepšie predieťa a matka, tam sú iní, ktorí striktne nejesť nič surové v tomto okamihu.Sme zostavili niekoľko dôvodov, aby ste vedeli, bezpečnostné kritérium by zhltol sushi, zatiaľ čo čakáte.

Eating Sushi v tehotenstve - prečo je to nebezpečné?

"Sushi", japonská lahôdka, sa skladajú z varenej ryže vinegared, zeleniny, niekedy tropické ovocie a surové ryby.Tam je konštantná globálnej argument, pokiaľ ide o dobré a zlé účinkoch konzumácie sushi počas tehotenstva.Niektorí sú toho názoru, že tehotné ženy nesmú jesť sushi, pretože obsahuje surové ryby, ktoré môžu vyvolať bakteriálne infekcie.Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom, prečo táto položka potravina nie je bezpečná.

  • Sushi môže mať malé parazity, ako je pásomnica alebo baktérie, ktoré vám môžu infikovať, keď ju budete konzumovať.Ak sa vám infekcie pásomnice,
    keď ste tehotná, bolo by to pripraviť vaše telo zo všetkých živín, čo má vplyv na rast a vývoj plodu v maternice.
  • Tehotenstvo potláča váš imunitný systém, ktorý umožňuje vám náchylnejšie na získanie rôznych ochorení.Keď budete konzumovať sushi urobený surové ryby, to by mohlo vyvolať celý rad komplikácií vo vašom tele v rozmedzí od miernej až ťažké, ako potrat, predčasných pôrodov, atď
  • Hoci rušivého infekcie neprejde cez placentu, to môže ešte ovplyvniťgastrointestinálne oblasti, alebo pečeň.To môže tiež spôsobiť podvýživy, anémia a potrat.
  • Keď budete jesť sushi pripravené z morských plodov, ako je surové odrodami makrela kráľa, mečiar, žralok alebo dlaždice ryby, bolo by to vysoký hladín ortuti, ktoré môžu byť toxické v priebehu tehotenstva.
  • Hoci riziko infekcie parazitmi, keď jej surové sushi je veľmi tenká, je nevyhnutné, aby zostali v bezpečí, bez riskovať niesť svoje dieťa na celé funkčné obdobie.

[Prečítajte si: Seafood počas tehotenstva ]

Môže Tehotné ženy Konzumujte Sushi?

Je bezpečné jesť sushi a iný pokrm vyrobený s surové ryby, keď ste tehotná.To všetko závisí na tom, aký typ ryby konzumujú, a musíte si byť istí, že je zamrznutá.Okrem toho by ste nemali konzumovať niektoré ryby, ako sú tučné ryby a tuniak.

Sushi s surové ryby:

surové ryby, ako je losos obsahuje parazitickými červami, ako je Anisakis, že robí zle.Červy môžu spôsobiť poruchy u ľudí, ak sa berie v surové alebo nedostatočne tepelne formách.Podmienka, ktorá vedie s infekciou červ je známy ako anisakidosis (tiež volal anidakiasis alebo anisakiosis).To môže spôsobiť príznaky, ako je nevoľnosť alebo vracanie, hnačka a silná bolesť brucha.

Infekcia je bolestivé a môže byť život ohrozujúce, rovnako.Jesť ryby kontaminované červom môže tiež spôsobiť alergickú reakciu.Preto je najlepší spôsob, ako jesť surové ryby sa zmrazením ju.Teplota zmrazenie môže zabiť parazita, a robí to bezpečné jesť.

Niektoré chovaných rýb môžu byť surova, a nevyžadujú liečbu mrazom pred vykonaním sushi.Je to preto, chovanej ryby neobsahujú červy v dôsledku rôznych metód chovu.

Sushi s vytvrdeným ryby:

Údené ryby používané v sushi nemusí byť zmrazené, pretože fajčenie tiež zabíja parazitickými červami v metódach fish.Other ako morenie alebo solenie môže surové ryby jedlé bez starostí infekcií.

Sushi so schránkami:

Niektoré sushi je tiež vyrobený s kôrovcov, ako sú krevety, krevety, mušle a kraby.Ale keď tehotná, mala by ste jesť len varené mäkkýše, pretože surové môžu obsahovať baktérie a vírusy, ktoré môžu viesť k otrave jedlom.

Sushi v reštauráciách a obchodoch:

Musíte byť veľmi opatrní, keď sa rozhodnete jesť sushi zvonku.Mali by ste sa tiež opýtať, či sushi je vyrobená z rýb alebo kôrovcov.Ak je mäkkýše, mali by ste mať iba zvoliť varené jeden.Tiež, ak je to surové ryby, by ste sa mali rozhodnúť pre chovy odrodu alebo ryby, ktoré boli riadne zmrazené.

Sushi vyrobené doma:

Príprava sushi doma, je to najlepší spôsob, ako mať zdravé jedlo.Urobiť sushi u Vás doma a uistite sa, že ste zmraziť ryby pre štyri dni pred jeho príprave.

Ako O Vegetable Sushi v priebehu tehotenstva?

Rastlinný sushi je perfektné jedlo pre tehotné ženy, pretože obsahuje zeleninu miesto surové ryby.Podáva sa v takmer všetkých sushi reštaurácie, a tam nie je šanca akékoľvek parazitárne infekcie, pretože neexistuje žiadna surové ryby.

Je to jeden z najväčších doplnky pre tehotné ženy, zelenina obsahujú dobré množstvo vitamínov.Vitamíny, ako je vitamín A a B, ponúkajú veľké výhody.Vitamín A posilňuje kosti a zuby rastúci plod, a vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa, ktoré sú užitočné pre matku i dieťa.Keď si objednáte sushi mimo, alebo keď pripravujete doma, vyberte oranžovej alebo žltej papriky, mrkvu a špenát, pretože majú obrovskú vitamín C a A, ktoré prospievajú zdraviu.

Výberom správnych vegetariáni vám pomôže sa dostať správny prísun živín v priebehu tehotenstva.Kombinácie špenát, brokolica a hrášok ponúkne kyseliny listovej a železa.Kyselina listová zlepšuje zdravie placenty a zabraňuje prípadné defekty neurálnej trubice.A železo pomáha udržiavať hladinu hemoglobínu stabilné a normálne.

[Read: Tuna počas tehotenstva ]

Sushi s varené ryby alebo surové ryby záleží čisto na osobnom uvážení budúcu matku.Avšak, sme si istí, že všetky mamičky by sa zhodujú, že držať sa sushi s varenými rybami by bola bezpečnejšia variant, než surové ryby.A navyše máte tiež možnosť zeleninové sushi, ktorý je celkom výživné.Jesť sushi podľa vášho výberu a užite si tehotenstvo!

Do zanechať vaše cenné pripomienky k sushi je bezpečný počas tehotenstva a skúseností v nasledujúcej sekcii:

Odporúčané články:

  • Je to škodlivé pre jesť vajcia počas tehotenstva?
  • Je bezpečné konzumovať rybí olej počas tehotenstva?
  • Je bezpečné konzumovať mäso počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť pečeň počas tehotenstva?