April
24
23:01
Tehotenstvo // Zdravie

Je bezpečné mať vaječný koňak počas tehotenstva?

Je bezpečné mať počas tehotenstva vaječný koňak

obrázku: Shutterstock

Máte chuť na vaječný koňak v priebehu tehotenstva?Chcete, aby sa zabránilo riziku nedostatku vápnika počas tehotenstva?Ak ste kývol spolu, mali by ste si prečítať náš príspevok.Predtým, než mať taký pohári vaječný koňak, možno budete chcieť vedieť, môžete piť vaječný koňak počas tehotenstva, aké sú jeho prínosy pre zdravie, ako aj vedľajšie účinky.Prečítajte si náš príspevok získať odpovede na svoje otázky tu.

Čo je Vaječný koňak?

Vaječný likér je krémová nápoj, ktorý obsahuje mlieko, rozšľahaným vajcom, smotana a cukor.Chutí to skvelé, keď pridáte korenia a príchute, ako je muškátový oriešok, škorica, vanilky a, na to.Niektorí ľudia pridať alkohol do vaječného koňaku podľa ich pohodlie.Avšak, musíte sa pripraviť vaječný koňak starostlivo a uistite sa, že to nie je škodlivé pre vás alebo vaše nenarodené dieťa.

Zdravie Výhody vaječného koňaku:

Vaječný likér ponúka niekoľko zdravotných výhod.Poďme sa pozrieť na výhody.

1. Antioxidačné-Rich:

Vaječný likér je bohatý na vitamín A, ktorý podporuje dobrý zrak a vízie.Vitamín pomáha udržať vaše oči, sliznice a kožu vlhkú.Tiež, vitamín A ponúka antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zabrániť poškodeniu buniek vplyvom voľných radikálov, keď čakáte.(1)

[Read: Výhody Kombucha počas tehotenstva ]

2. inhibuje Jedy:

Vaječný likér je dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý je účinný antioxidant.Vitamín C pomáha zbaviť telo toxínov, a tiež vymaže voľných radikálov z tela.Pomáha tiež podporovať rozvoj placenty.

3. Zabraňuje Anémia:

Vitamín C v vaječného koňaku napomáha vstrebávanie železa v tele.Iron pomáha podporovať hladinu hemoglobínu v priebehu tehotenstva a zabraňuje anémii.(2)

4. vyvíja silné kosti Baby:

Vaječný likér je bohatá na všetkých nevyhnutných minerálov, ako je vápnik, draslík, fosfor, zinok, selén a pretože mlieko je jedným z jeho hlavných zložiek.Vápnik je zaistené, že vaše dieťa sa vyvíja silné a zdravé kosti.Dostatočný príjem vápnika má pozitívny vplyv na rast svojho dieťaťa.Tiež, vápnik pomôcky zrážanie krvi, fungovanie nervov a svalov a zaisťuje srdcového rytmu.(3)

[Prečítajte si: bohaté na vápnik potraviny jesť počas tehotenstva ]

5. Podporovať dieťaťa rozvoj mozgu:

Vaječný likér je bohaté bielkoviny.Len jeden šálka vaječný likér obsahuje 11,6 g bielkovín.Bielkoviny sú polyméry aminokyselín, a tieto aminokyseliny pomáhajú rozvíjať tvár a telo bunky vášho anjelika je.V priebehu 37. týždňa tehotenstva, kedy mozog vaše dieťa potrebuje suroviny rozvíjať orgány, aby jej pomohol dýchať a chodiť po pôrode, bielkoviny môžu pomôcť pri vývoji mozgu dieťaťa.Tiež, vaječný likér znižuje riziko popôrodnej depresie v nových matiek.(4)

[čítať konzumácia vajec v priebehu tehotenstva ]

vedľajších účinkov vaječný koňak a ako konzumovať počas tehotenstva:

Hoci vaječný koňak ponúka veľa zdravotných výhod počas tehotenstva, ale tiež môže ukázať ako škodlivé, ak budete konzumovaťto nevhodne.Salmonella vo vajciach a alkohol v vaječného koňaku vám môže ublížiť, rovnako ako vaše nenarodené dieťa.Ale nebojte sa;stačí nasledovať niektoré bezpečnostné opatrenia pri pití vaječný koňak počas tehotenstva.

Tu sú niektoré bezpečné možnosti, aby sa zabránilo prípadnej vedľajšie účinky pri konzumácii vaječný koňak, zatiaľ čo čaká.

  • Vyhnite sa alkoholu: Konzumácia alkoholu môže byť škodlivý počas tehotenstva.Takže, vyhnúť sa alkoholu alebo inej tekutiny obsahujúce alkohol pri príprave vaječný koňak v priebehu tehotenstva.
  • Preferujem pasterizované vajcia: Salmonella v surových vajec môže mať vážne vedľajšie účinky pre vás a vaše dieťa.Pasterizované vajcia podstúpiť proces tepla na pomerne nízkych teplotách, ktoré ničia salmonely vo vajciach efektívne.Takže pomocou pasterizované vajcia pripravovať vaječný koňak môže byť bezpečná možnosť počas tehotenstva.Tiež môžete použiť vajcia nahradiť prípravky na prípravu vaječný koňak a pridať dobrú chuť pre chuť, aby sa zabránilo riziku salmonely.(5)

Takže, ak chcete konzumovať vaječný koňak počas tehotenstva, môžete ísť dopredu.Jediný úlovok, uistite sa, že budete postupovať podľa bezpečnostných pokynov.Vedeli ste vaječný koňak, keď ste očakávali?Aký bol váš recept?Povedzte nám tu.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť nealkoholické nápoje počas tehotenstva?
  • Je bezpečné pitie Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?