April
24
23:01
Tehotenstvo // Zdravie

Kombucha počas tehotenstva - 8 Výhody

Kombucha počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Čakáte a chcete, aby sa zabránilo zápche, ktorá ju sprevádza?Chcete zvýšiť vaše energetickej hladiny, a zostať aktívny, keď ste tehotná?Ak ste povedal, že áno, pitie kombucha môže byť jedným z najlepších riešení pre vás.Čo je Kombucha?Aké zdravotné výhody, ktoré ponúka?Je bezpečné piť kombucha počas tehotenstva?Prečítajte si náš príspevok získať odpovede tu.

Čo je Kombucha?

Kombucha je fermentovaný čaj, ktorý si pripraviť pomocou čiernej, bielej, alebo zelený čaj.Prechádza fermentácie pre minimálnu jedného týždňa s cukrom a hubové kultúry obsahujúci zmes kvasiniek a baktérií.Kombucha je celkom populárne a pochádza z Číny v 3. storočí pred naším letopočtomAvšak, môžete nájsť kdekoľvek na svete dnes.Kombucha je probiotikum známe tiež ako "húb čaj", a ponúka veľké množstvo zdravotných výhod, pokiaľ ju budete konzumovať, keď čakáte.(1)

[Read: Bezpečné Bylinné čaje v čase tehotenstva ]

zdravotné prínosy Kombucha počas tehotenstva:

1. detoxikuje telo:

Kombucha má kyseliny glukurónovej, ktorá pôsobí akodetoxikačný prostriedok.To kombinuje s rôznymi toxínmi vo vašom tele, ako je znečistenie životného prostredia, a prevádza ich do rozpustných zlúčenín, ktoré vaše telo môže vylučovať.Pomáha detoxikovať vaše telo, keď čakáte.Tiež pitie Kombucha chráni vaše telo tkaniva absorbovať toxíny prítomné v atmosfére.

2. poskytuje Antioxidanty:

Kombucha je bohatá na antioxidanty, vrátane beta-karotén, vitamín C, vitamín E, a ďalšie potrebné karotenoidov.Tiež, kombucha má polyfenoly a rôzne zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti.Antioxidačné aktivity Kombucha je 100 krát väčšia ako vitamín C a takmer o 25% väčšia, ako vitamín E. Pitná Kombucha počas tehotenstva zabraňuje riziko chronických ochorení a zdravotné riziká v dôsledku v dôsledku oxidačného stresu.(2)

3. zvyšuje energiu:

Kombucha uvoľní molekuly železa z čierneho čaju.Výsledkom je, že pitie kombucha pomáha zvýšiť počet vaše hladina hemoglobínu a zlepšuje prívod kyslíka do tkanív, keď čakáte.Tiež, kombucha zvyšuje schopnosť tela absorbovať nehemového železo.Dobrý počet hemoglobín tiež zabraňuje riziku anémie počas tehotenstva.

4. Zabraňuje hypertenzia:

Kombucha je účinná v prevencii závraty a hypertenziu výsledný vďaka hypertenzie v tehotenstve.To tiež lieči vysoký krvný tlak efektívne.(3)

5. zvyšuje odolnosť:

Oxidačný stres počas tehotenstva vedie k potlačeniu vašu imunitu.Veľké množstvo vitamínu C prítomné v kombuchy pomáha zlepšiť vašu imunitu podstatne.Jeho antioxidačné výkonové chráni vás a vaše dieťa od zápalových ochorení, nádory a poškodenie buniek efektívne.

6. Vylieči žalúdočných vredov a podporuje trávenie:

Kombucha pomáha účinne liečiť žalúdočné vredy, pretože má sklon k zaisteniu obsahu mucínu v žalúdku.Zdravý nápoj tiež minimalizuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny, ktorý poškodzuje sliznicu.Pitie Kombucha liečia ochorenia žalúdka a podporuje trávenie, ktorý zabraňuje riziku zápchy, keď čakáte.

[Prečítajte si: Domáce lieky na liečbu Zápcha v tehotenstve ]

7. Zabraňuje obličkových kameňov:

Kombucha zabraňuje poškodeniu obličiek vzniknuté v dôsledku látok znečisťujúcich životné prostredie.Pitie Kombucha počas tehotenstva zabraňuje tvorbe vodného kameňa a obličkových kameňov.

8. podporuje nervový systém:

Kombucha má kyselina askorbová, niekoľko aminokyselín, vitamínov B, a methylxanthinová alkaloidy, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu a hladké metabolizmu v nervovom systéme.Pitie Kombucha v tehotenstve pomáha predchádzať nervozita, depresie, bolesti hlavy, a epilepsie.

nežiaduce účinky pitia Kombucha v priebehu tehotenstva:

Aj cez niekoľko zdravotných výhod, ktoré kombucha počas tehotenstva, existuje niekoľko riziká, ktoré prichádzajú spolu.Nájsť pod zoznamom rizík pitia kombucha, zatiaľ čo čaká.

  1. Tradičné kombucha obsahuje kofeín, ktorý je škodlivý pre vás a vaše dieťa v priebehu tehotenstva.
  1. Kombucha má malé množstvo alkoholu, ktoré nie je dobré pre vaše zdravie, keď čakáte.
  1. V počiatočnej fáze tehotenstva, detoxikačné vlastnosti Kombucha môže byť škodlivá, pretože by to mohlo konať v počiatočnej fáze svojho plod ako cudzie častice a pracovať na detoxikáciu to.(4)

[čítať účinky kofeínu počas tehotenstva ]

Pozor:

Pri prvom Kombucha konzumentov, pitie kombucha počas tehotenstva môže mať vplyv strašne s neznesiteľnými alergickej reakcie.Takže sa nemusíte snažiť piť Kombucha prvýkrát, ak čakáte.

si piť Kombucha, keď ste očakávali?Ako ste sa ťažiť z toho?Podeľte sa o svoje príbeh tu!

Odporúčané články:

  • 12 Amazing Výhody mrkvy a jeho šťavy počas tehotenstva
  • 7 Rozhodne zdravé nápoje pre tehotné ženy
  • 9 Úžasný Výhody Konzumácia mandľové mlieko v priebehu tehotenstva
  • 9 zdravé šťavymôžete piť v priebehu tehotenstva