April
28
23:01
Dieťa // Dojčenie

Zelený čaj je bezpečné počas dojčenia?

Zelený Čaj

Shutterstock

Ste dojčenia vaše dieťa stavať jeho imunitu a držať ho v bezpečí pred všetkých infekcií a chorôb?Ste popíjanie zeleného čaju v snahe stratiť tehotenstva váhu bezpečne?No, ak môžete sa vzťahujú k vyššie uvedeným situáciám čítaní tento post je dobrý nápad!

Elders v rodine môže byť trvá na tom, že máte výživnú a zdravú stravu, ako vaše materské mlieko je jediným zdrojom obživy pre vašu krehkú dojčatá.Ale viete, obsah kofeínu v šálke zeleného čaju môže nepriaznivo ovplyvniť vašu malú tot? S zelený čaj, zatiaľ čo dojčenie nemusí byť najlepší nápad.Aj keď, zelený čaj je zdravý nápoj, jeho spotreba je možné sa vyhnúť, zatiaľ čo lactating.Can budete piť zelený čaj, zatiaľ čo dojčenia?Chcete sa dozvedieť?Čítajte ďalej!

Čo je zelený čaj?

Zelený čaj je produkt vyrobený z rastliny zvanej Camellia sinensis.Je to nápoj, ktorý sa teší veľkej obľube po celom svete.Extrakt z tejto rastliny je užitočný pri výrobe liečivých drog.Obsahuje kofeín, polyfenolov, a triesloviny.(1)

Výhody zeleného čaju:

Zelený čaj ponúka hordu zdravotných výhod, ako sú nasledujúce:

  • Byť bohatým zdrojom antioxidantov, posilňuje imunitný systém a odstraňuje voľné radikály v našomtelo.
  • Zabraňuje ochorenia ako rakovina, ateroskleróza, a hyperlipidémie.
  • Pomáha znížiť zubného kazu a lieči ochorenia ďasien.
  • To stimuluje centrálny nervový systém.
  • Zelený čaj je mierne diuretikum (2).
  • Zlepšuje kognitívne výkonnosti.
  • Povzbudzuje chudnutie.
  • Zachádza žalúdočné poruchy.
  • Zabraňuje bolesti hlavy.
  • Je to kľúčová súčasť Veregen, masť, ktorá pomáha liečiť genitálne bradavice.

Časté vedľajšie účinky zeleného čaju:

  • Zelený čaj obsahuje kofeín, a jeho predĺžený príjem môže spôsobiť nepokoj, podráždenosť, bolesti hlavy, nespavosť, búšenie srdca a závraty.To môže tiež negatívne ovplyvniť GI.
  • Zelený čaj môže zosilniť antikoagulanciá a, preto, zvyšuje riziko krvácania.

Konzumovať zelený čaj pri dojčení:

Mierna konzumácia zeleného čaju, zatiaľ čo ošetrovateľstva je safe.Green čaj a dojčenia možno synchronizovať s mierou.Avšak, nadmerný príjem z nich môže viesť k nasledujúce zdravotné komplikácie:

  • Zelený čaj počas dojčenia môže potenciálne znížiť dodávky mlieka u dojčiacich matiek.Môžete sa cítiť sami postupne vysychajú dňom popíjanie významnej časti zeleného čaju.
  • To môže zhoršiť gastrointestinálne problémy a spôsobiť zápchu u dojčiacich žien.
  • Najmenší koncentrácii liečiva v tele môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu vášho materského mlieka.Či už matka konzumuje, dosiahne dieťa v iba šesť hodín.Nadmerný príjem zeleného čaju môže vaše materské mlieko absorbovať kofeín.Kofeín môže cez-stimulovať dojčenie dieťaťa.Môže ukazujú stáť s vytreštenými očami, hyperaktívne, a nepokojný.Preto, nadmerný príjem kofeínu nie je vhodné pre nové mamičky, pretože môže spôsobiť nespavosť vo vašom novorodenca. (3)
  • Ak sa striktne vyvarovať konzumácia kofeínu počas tehotenstva, ale vychutnať si šálku zeleného čaju teraz, vaše dieťa je náchylnejší kvedľajšie účinky kofeínu.To neznamená, že budete musieť ponuku Adieu na vaše kofeínu nápoje ako zelený čaj navždy.Takéto deti sa postupne stanú necitlivé na kofeínu v neskorších rokoch života.Takže, môže sa vrátiť k svojmu zvyku, akonáhle vaše dieťa otočí trochu starší.
  • Nadmerná konzumácia zelený čaj je striktný ne-ne pre dojčiace matky.Pitie zeleného čaju, zatiaľ čo dojčenia môže následne viesť k dojčených detí rozvojových podráždenosť a trpia zvýšenie pohybu čriev.
  • perorálny príjem zeleného čaju dojčiat je nebezpečné, pretože to môže narušiť ich metabolizmu železa a viesť k mikrocytárna anémia.Obsah tanínu v zelenom čaji môžu zabrániť vstrebávanie železa v tráviacom trakte. (4)
  • Podľa všeobecného presvedčenia v Japonsku, zelený čaj môže nepriaznivo ovplyvniť vstrebávanie železa v tele matky.Železné tablety sú, musia mať pre všetky nové matky počas prvých šiestich mesiacov po pôrode.Železné doplnky pomôcť zotaviť zo straty krvi pri pôrode.Zložky zeleného čaju môže zabrániť telo absorbovať železo v potravinách a ďalších doplnkov.Preto sa mnoho ľudí cíti, že to je dobrý nápad, nie brať zelený čaj s jedlom alebo inými doplnkami železa.Významný výskum je stále ešte nie je k dispozícii dokázať túto teóriu.

S tieto veci na pamäti, musíte byť mysliaci môžem piť zelený čaj pri dojčení? Avšak, konzultovať svoju lekársku prax, ako začnete vysoké dávky koncentrovaných produktov, ako je zelený čaj.(5)

Ako veľmi zelený čaj je bezpečné pre ľudskú spotrebu pri dojčení?

Osem uncí zeleného čaju obsahuje 48 mg kofeínu.Lekári Neodporúčame viac ako 2-3 malé šálky (300 mg) zeleného čaju denne pre dojčiace matky.Príjem viac ako 750 mg zeleného čaju umožní, aby vaše materské mlieko absorbovať kofeín a odovzdať ho na svoje dieťa.

Tipy pre dojčiace matky:

  • Väčšina čaje obsahujú kofeín.Preto je dobré sa im vyhnúť.Ale ak máte stále pocit, piť teplý čaj občerstviť, ísť na bylinné čaje.Niektorí z nich dokonca pomáhajú zvýšiť dodávky mlieka, ako je čaj senovky, fenikel čaj, malina čaj, atď týchto dňoch, a to aj bez kofeínu zelený čaj je na trhu k dispozícii.
  • Ak stále nemáte pocit, vyhnúť sa zelený čaj úplne, ísť na populárnej vládnej certifikovaný značiek.
  • Väčšina zelené čaje prísť s kombináciou ďalších bylín.Väčšina byliny môžu mať vplyv na vašu tvorbu materského mlieka.Musíte byť opatrní pri výbere chuť vášho zeleného čaju.Mali by ste si byť vedomí škodlivých bylín, ktoré budete potrebovať, aby sa zabránilo počas laktácie a vybrať čaj múdro.

[Prečítajte si: senovka grécka pre zvýšenie Materské mlieko ]

Nezabudnite, že okrem počas laktácie a na začiatku rodičovstva, zelený čaj môže byť najviac žiaduce a zdravé nápoje.

Vedeli ste zelený čaj pri dojčení vaša drahá dieťa?Vedeli ste, alebo vaše dieťa trpí akýchkoľvek vedľajších účinkov?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti s nami.

Odporúčané články:

  • Má zelený čaj pomôže zvýšiť šance na otehotnenie?
  • Top 10 Bylinné čaje Na pitie počas tehotenstva
  • 5 Zdravie Výhody & amp;Nežiaduce účinky ľadového čaju počas tehotenstva
  • 5 základných výhod maliny lístkový čaj v priebehu tehotenstva