April
30
23:01
Dieťa // Dojčenie

Je bezpečné jesť arašidy počas dojčenia?

Arašidy Kým Dojčenie

obrázku: Shutterstock

Ste v dilemu, či sa majú arašidy, keď dojčíte?Mnoho mladých matiek, ako ste vy sa často pýtajú na túto otázku.Mnoho zvažovať to byť v bezpečí, zatiaľ čo niekoľko uvažovať inak.Tu sú niektoré skutočnosti o arašidy, a ak to je považované za bezpečné konzumovať počas dojčenia.

Z posilniť puto medzi vami a vaše dieťa k tomu, aby vaše dieťa dostane toľko, koľko potreboval prísun živín, dojčenie robí veľa, a je bezpochyby najlepšie, čo mohol mať pre svoje dieťa.

Zdravie Výhody Arašidy počas tehotenstva:

Peanuts, rovnako ako ostatné orechy, môže ukázať, že je zdravá zdrojom bielkovín, čo si vyžaduje nové matky počas tehotenstva a po ňom, najmä pri dojčení.Jeden z najlepších dielov o výbere arašidy, je, že na rozdiel od iných zdrojov bielkovín, ktoré možno konzumovať surové.

Arašidy môžu tiež ukázať, že je skvelé kalórie husté desiaty pre nové mamičky, a môže pomôcť dostať extra kalórie, ktoré sú počas dojčenia potrebné.Je to v poriadku, aby jedol arašidové maslo po

čas dojčenia?No, arašidové maslo by tiež poskytnúť matka poriadnu dávku zdravých tukov, omega 3 mastné kyseliny a bielkoviny v tejto rozhodujúcej fáze.(1)

[Prečítajte si: Môžem jesť korenené jedlá Kým Dojčenie ]

Arašidy tiež prísť nabitý mnohých ďalších zdravotných výhod, vrátane:

  • bohatým zdrojom minerálov, vrátane niacínu.
  • Sú dobrým zdrojom energie.
  • Zdravé zdroj bielkovín a nenasýtených tukov.
  • Balíčky s vláknami, ktorá zlepšuje trávenie a zdravie srdca.
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
  • Obsahuje vitamín E na udržanie zdravia buniek a posilnenie imunity.
  • nízky obsah cholesterolu.
  • bohatým zdrojom kyseliny listovej, ktorá pomáha predchádzať vývinovými poruchami u detí.

[Prečítajte si: Je Honey bezpečné Kým Dojčenie ]

riziká konzumácie arašidov počas dojčenia:

Kým arašidy sa prichádzajú s mnohými zdravotných výhod, ktoré ponúka, môžu dopadať byť riskantné, ak sú konzumované chvíľudojčenia, obzvlášť u matiek, ktoré trpia alergiami orechov.Arašidy obsahujú určitý proteín, ktorý je schopný dostať prenášané cez prsia na výrobu mlieka, ak je dieťa alergické na arašidy, môže byť vážne ovplyvnená.

Len malé množstvo arašidové v strave by mohla nepriaznivo ovplyvniť vaše dieťa, a on môže vyvinúť alergické reakcie, ktoré by sa mohli ukázať ako potenciálne smrtiace.

Naopak, štúdia publikovaná v "The Journal of alergie a klinickej imunológie" v roku 2008 odhalil, ako spotreba arašidov, zatiaľ čo dojčiacich (u žien, ktoré nemajú rodinnej anamnéze alergie) by mohol skutočne znížiť riziko arašidové alergieu detí.

Je bezpečné Jedzte arašidy počas dojčenia?

To je najlepšie sa vyhnúť konzumácii arašidy alebo akékoľvek produkty, ktoré obsahujú stopy tejto matice, ak vy alebo niekto z vašej rodiny, je ovplyvnený orechov alergiami.

  • Americká akadémia pediatrov odporúča, aby ženy, ktoré majú v rodinnej anamnéze alergie sa musí vyvarovať konzumácie akejkoľvek formy orechov počas tehotenstva a dojčenia.
  • môžete zvážiť získanie test na alergiu urobiť pre vaše dieťa potvrdiť, keď je ovplyvnený akúkoľvek alergiou, alebo nie.V skutočnosti, štúdia publikovaná v časopise Journal of American Medical Association tiež odporúča, aby deti mladšie ako 3 roky nesmie byť daná potraviny, ktoré obsahujú arašidy alebo akékoľvek orechy, pokiaľ ich rodinnej anamnéze alergie je neznáma.(2)

[Prečítajte si: Najlepšie potraviny pre dojčiace mamičky ]

  • A napokon, ak nechcete konzumovať arašidy v priebehu tehotenstva, skontrolujte, či vaše dieťa sa zdá byť výstredné alebo rozvíja niektoré príznaky, ako je vyrážka alebo svrbenie kožealebo hnačka a nosovej congestion- keby on sa okamžite ponáhľať ho k lekárovi, a uistite sa, že nemáte konzumovať arašidy tak dlho, ako dojčíte.

vám tento článok zodpovie všetky vaše otázky týkajúce sa jesť arašidy počas dojčenia?Dajte nám vedieť v komentároch poľa nižšie.

Odporúčané články:

  • Top 10 Potraviny, aby sa zabránilo počas dojčenia?
  • 5 vážne vedľajšie účinky kofeínu počas dojčenia
  • Je bezpečné piť kávu počas dojčenia?
  • Je bezpečné piť alkohol počas dojčenia?