April
26
23:01
Dieťa // Jedlo

7 Amazing Výhody sušeného ovocia pre deti

Suché plody Pre malé deti

obrázku: Shutterstock

Ak ste ako väčšina matiek, musíte byť dočkať, až predstaviť svoje dieťa do rôznych chutí a chutí.Sú suché plody jedným z nich?Zaujíma vás, o tom, kedy predstaviť a ako dať suchých plodov na dieťa?Ak áno, dajte nám vám pomohol von!

Aké sú suché plody?

Suché plody sú plody so všetkým svojím obsahom vody vylisované von!Rad metód, sa používajú na odstránenie vody z týchto plodov.Niektoré z nich sú prirodzene dehydrované, zatiaľ čo iní sú sun-suší.Niektoré sušené ovocie sú tiež vyrobené pomocou špeciálnych vlasov alebo dehydrátor.

Najlepšie na tom je, že sušené ovocie, aby si zachovali všetky ich pôvodný obsah živín.Ale akonáhle dehydrované, že môžu byť skladované po oveľa dlhšia.

suché plody Pre malé deti - sú bezpečné?

Áno, sú.Suché plody sú rovnako bezpečné ako všetky iné ovocie vonku.Môžete si predstaviť suché plody vášho dieťaťa stravy, keď sa pohybuje medzi siedmimi až deviatich mesiacov.To je tiež najlepší čas nechať svoje dieťa užívať prsta potravín.

Ale tam sú niektoré problémy s suché plody, ktoré by ste mali byť vedomí.Tu je niekoľko z nich:

  • Mnoho suché plody obsahujú povlak z cukrového sirupu.To môže spôsobiť zubný kaz u detí (1).
  • Pamätajte, že vaše dieťa nemôže žuť, ako môžete.Suché plody môžu ukázať ako nebezpečenstvo udusenia.Takže, uistite sa, že je nakrájame na kúsky veľkosti sústa a byť vždy pri tom, keď sa vaše dieťa jesť je.

Jedná sa o jednoduché problémy, ktoré vám môžu zabrániť s trochou predvídavosti.Ale nemali by ste vydržať na suchých plodov len preto, že z týchto otázok!

[Prečítajte si: Jedlo Chart Pre malé deti ]

Výhody suché plody:

suché plody obsahujú želiez výhod pre vaše dieťa.Ak ste boli zvedaví, prečo by ste mali dať svoj uzlíček radosti niektoré sušené ovocie, tu sú niektoré dobré dôvody:

1. Zabraňuje Anémia:

dojčených detí majú riziko vzniku anémie (2).Pridaním suchých plodov na vaše batoľa stravy, môžete zabrániť tomuto problému.Dôvodom je, že sušené ovocie je známe, že obsahujú vysoké množstvo železa a pracuje na zlepšení hladín hemoglobínu v tele.

2. dáva energiu:

Deti sú neustále v pohybe.Potrebujú veľa energie, a suché plody sú dokonalým zdrojom zdravé energie pre vaše maličké.

3. poskytuje úľavu pri zápche:

Je vaše dieťa zažíva reoccurring epizódy zápchy?Ak áno, môžete použiť suché plody, aby jej pomohol.Zápcha je celkom bežné medzi deťmi (3).Mnoho suché plody sú plné vlákniny, ktorá môže robiť pohyby čriev jednoduchšie.Sušené slivky sú populárne domáce liek na liečbu zápchy u detí, práve z tohto dôvodu.

[Prečítajte si: Ako sa starať o malé deti zuby ]

4. Obsahuje Probiotiká:

Niektoré sušené ovocie tiež obsahujú probiotiká či dobré baktérie (4).Tieto baktérie môže udržať vaše dieťa zdravé trávenie.

5. Zabraňuje poškodeniu DNA:

Vaše dieťa potrebuje jesť veľa držať rastie rýchlym tempom.Bohužiaľ, toto môže viesť k voľných radikálov v tele.Tieto voľné radikály je známe, že spôsobujú poškodenie DNA a môže dokonca spôsobiť rakovinu.To platí najmä, ak vaše dieťa narodilo predčasne (5).Suché plody obsahujú antioxidanty, ktoré môžu zabrániť poškodeniu DNA a rakovinu udržať na uzde.

6. dobré pre kosti a očné zdravie:

suché plody obsahujú vápnik a vitamín A. vápnik udržuje kosti vášho dieťaťa silné, zatiaľ čo Vitamín A zabezpečiť zdravý zrak.

7. Obsahuje omega-3 mastných kyselín:

suché plody, najmä vlašské orechy, obsahujú dobré množstvo omega-3 mastných kyselín.Tieto základné živiny sú známe na pomoc pri vývoji mozgu vášho dieťaťa (6).

Takže, boli tieto výhody dosť presvedčiť vás pridať suchých plodov do vášho dieťaťa stravy?Ak áno, potom sa poďme preskúmať recepty suchých plodov, aby svojmu dieťaťu výbuch chuť a vôňu!

[Prečítajte si: Superfoods Pre malé deti ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT