April
29
23:01
Dieťa // Jedlo

4 Zdravie Výhody pohánky Pre malé deti

Pohánka Pre malé deti

obrázku: Shutterstock

Rodičovstvo je všetko o tom všetko blízko k dokonalosti pre vaše dieťa.Či už je to jedlo, oblečenie alebo okolia, sa bude usilovať o to, dať to najlepšie a zároveň poskytuje starostlivosť a pozornosť na vaše dieťatko.

Identifikácia a vrátane výživy bohatej skupín potravín je jedným z hlavných povinností.To vám pomôže určiť štruktúru rastu vášho dieťaťa.Ocitnete sa neustále skautingu pre potraviny, ktoré sú najlepšie z najlepších a tie, ktoré vaše dieťa nie je alergický na.

Pohanka Pre malé deti:

Pohánka je vynikajúcim zdrojom výživy pre vaše rastúce dieťa.

a.Čo je Pohanka?

Väčšina ľudí si pletie pohánka s 'pšenica' kvôli jeho meno.Pohánka nie je ani z rodiny zŕn.Je to semeno, rovnako ako quinoa, náhodne dostane dovnútra zrna klanu skupín potravín.

Táto super jedlo balené so základnými vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý rast Vášho dieťaťa.

[Prečítajte si: Cícer pre deti ]

b.Formy Pohanka:

Zvyčajne dostanete pohánka vo forme

jemných zrniek na trhu.

  • môžete uložiť pohánka buď v zrnách alebo vo forme múky v vzduchotesnej nádoby.
  • Ak žijete v horúcom podnebí by bolo ideálne ukladať pohánky v chladničke.
  • Nájdete tu tiež pohánka zakotvené múky na trhu k dispozícii.

c.Rozdiel medzi pohánky a Kasha:

Tie by ste počuli názov "Kasha 'v zozname Super Dobrý potravín pre deti.

  • Kasha nie je nič iné ako pražené pohánky, ktorá má pestrú chuť.
  • Získate rovnaký pod značkou Kasha múky na trhu.

[Prečítajte si: Marantové Pre malé deti ]

d.Výhody Pohanka:

Bohatá potravín plní dobroty, pohánka má niekoľko výhod v obchode pre svoje dieťa:

  1. Byť úplne bez lepku, pohánka je ideálny pre deti, ktoré trpia neznášanlivosťou lepku alebo celiakiou.
  2. Pohánka je vhodná pre deti, ktoré sú alergickí na pšeničné bielkoviny.
  3. Pozoruhodné množstvo vitamínu B2, niacín, kyseliny listovej, draslíka, horčíka a vápnika v pohánka z neho robí ideálny potravinou pre kompletnú výživu.To zvyšuje celkový zdravý vývoj svojho dieťaťa.
  4. Chutné a chutný, pohánka je veľmi obľúbený u väčšiny detí, ktoré bude trvať okamžitý slabosť pre jedlo.

e.Výživové komponenty v Pohanka:

Pohánka sa skladá z nižšie základné živiny potrebné pre vaše rastúce dieťa:

  1. Vitamín A
  2. Vitamín B1
  3. Vitamín B2
  4. Vitamín C
  5. niacín
  6. kyseliny listovej
  7. draselný
  8. Fosfor
  9. Horčík
  10. vápník
  11. sodný
  12. Selén
  13. Iron
  14. zinku
  15. Mangán
  16. Protein

[Prečítajte si: repy recept na dieťa ]

5 Pohanka Recepty pre malé deti:

Nemusíte sa obmedzovať sami seba na to, že prostý kaša alebo pridanie pohánka prášok na iné potraviny, a zavádza chuť pre Vaše dieťa.Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby, ako sa pripraviť chutné pohánka pre deti:

  1. Dieťa obilnín s jednou časťou pohánky prášku a 4 šálky teplej vody.
  2. Pridať Kasha kaša s jogurtom zmiešané s pyré na báze ovocia.
  3. Zahrnúť Kasha v chutných variantách, ako je Upma, Idli alebo iných dusenú recepty.
  4. Pripravte karbonátky miešania jednu šálku kaša s jedným vajcom a jedna libra kurča v obvyklom receptu.
  5. Jednoducho pridajte vynikajúce sezónne ovocie a orechy spolu s Kasha ovsenou kašou alebo obilnín pred podávaním.

[Read: zeleninovým pyré pre dieťa ]

aby vaše dieťa jesť Pohanka:

Môžete si predstaviť pohánka obilnín pre novorodencov diétu, akonáhle on alebo ona je nad 8 mesiacov veku a je pripravený prehltnúť solídnypotravín.

  • Je dôležité, aby Vaše dieťa objavovať chuť, textúru a pocit pohánky obilnín alebo kaše, ako prikročí k jedlu.
  • Vaše dieťa bude hrať nejakú dobu na trhu v trochu chaotický spôsobom, ale je záležitosťou pacientov.
  • pravdepodobné, že vaše dieťa bude padať v láske s chuťou nakoniec.
  • Ak nie, môžete skúsiť experimentovať s rôznymi metódami, aby zahŕňala trochu pohánky v iných formách stravy.

Pohánka je vynikajúcou voľbou na uspokojenie každodennej potreby živín vašej rastúcej dieťaťa.Vyskúšajte niekoľko zaujímavých spôsobov, ako pripraviť pohánka recepty a podeliť sa s nami!

Odporúčané články:

  • 10 ľahký & amp;Yummy Ovos Recepty Vaše dieťa bude milovať jesť
  • 2 Jednoduchá a rýchla Hrach Recepty pre vaše dieťa
  • 3 rýchle a jednoduché špenátom Recepty pre vaše dieťa
  • 6 jednoduchých krokov k príprave Squash Pre malé deti