April
22
23:01
Pre teba // Nové Rodičia

16 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu dostať späť do práce po materskej dovolenke

Sa vrátiť do práce po materskej dovolenke

obrázku: Shutterstock

Nikdy ste si myslel, že sa vracia do práce, bude tak ťažké, že nie?Teraz, že čas sa blíži, ste naplnené strachom a obavami.Nie si sám.Samotná myšlienka opustiť svoje maličká za možné naplniť nové matky s úzkosťou.

Trochu tejto ohromujúci emócií môže byť kvôli havárii tehotenstva hormónov v tele.Ale môžete poďakovať vaše mama inštinkt ako primárny dôvod pre prečo sa cítite tak nízko.Ale môžete vrátiť do práce po materskej dovolenke, bez dostať záchvat paniky!Znie to nepravdepodobné?Skúste tipy máme uvedené pre teba a uskutočniť prechod jednoduchšie - a to ako pre vás aj pre vaše dieťa!

Tu sú tipy, aby sa váš návrat do zamestnania po materskej dovolenke jednoduchšie:

1. Nájdite dôveryhodný starostlivosť o deti:

To je veľký.Môžete začať na ňom ešte predtým, než vaše dieťa narodí.Hľadanie starostlivosti o deti, ktoré môžete veriť, je polovica bitky vyhral.Ak máte člen rodiny starať sa vaše dieťa, máte šťastie.Ak nie, pozrite sa na škôlky.Do vášho výskumu a pozrite

sa na starostlivosť o deti, než ak nám svoju dôveru v nich.Ak si to môžete dovoliť, skúste pestúnku.Nezabudnite skontrolovať odkazy.

[Prečítajte si: Daycare Vs.Stay-at-home rodičovstvo - Ktorá je lepšia ]

2. Skontrolujte Dojčenie plánov:

Ak uvažujete o dojčení po návrate do práce z materskej dovolenky, informujte svojho zamestnávateľa.Budete potrebovať čistý priestor pre čerpanie prsníka.A začať cvičiť týždeň alebo dva, než sa vrátiť do práce, takže sa môžete dostať svoje dieťa na nové dojčenie plánu.

3. zásobili:

Než sa vydáte späť do práce, uistite sa, že zásobili niekoľkých podstatné!Tu je všetko, čo budete potrebovať:

  • odsávačky: Budete potrebovať dobrý odsávačky!Takže, urobiť si vlastný prieskum a vybrať ten, ktorý vám najviac vyhovuje.A nezabudnite si kúpiť pekný vrece niesť pumpu!
  • Opatrovateľské Pads: ste už niekoľko?No, vybrať niekoľko ďalších!Keď ste mimo prácu, posledná vec, ktorú potrebujete, je materské mlieko postriekaný odev!

[Prečítajte si: jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu si kupujete právo prsné vložky ]

  • vášho dieťaťa Foto: Existuje jedna vec, ktorú by sme vás uistiť o návrate do práce - budete chýbať vaše dieťa, ALOT!Takže môžete nosiť vaše dieťa obraz so sebou do práce.Môžete si vziať zarámované fotografie a dať mu čestné miesto na vašom pracovnom stole.Alebo ak nechcete stálu pripomienku len držať jeden vo vašom počítači!
  • zdravej desiaty: Keď ste doma s dieťaťom, špajzu a chladničky sú vždy okolo.Takže kedykoľvek budete chcieť občerstvenia na niečo, môžete ľahko urobiť.To sa zmení, keď sa vrátite do práce.Keď ste poskakovanie na každom zasadnutí, je veľmi ľahké zabudnúť jesť zdravo.To je dôvod, prečo musíte zásobiť na zdravé desiaty.

4. Požiadať o pružnosti:

Porozprávajte sa so svojím zamestnávateľom pred návratom z materskej dovolenky.Môžete to urobiť, než budete rodiť taky.Pokiaľ je to možné, požiadajte o flexibilné časovanie, práca mimo domova, možností alebo pracuje na čiastočný úväzok.

5. stanoviť dátum:

Pokiaľ je to možné, vrátiť do práce v polovici týždňa.Kratší pracovný týždeň bude skvelý spôsob, ako zmierniť späť do práce.

6. Priority:

Urobte si zoznam úloh, podľa ich priority.Ak sa niečo môže byť vykonané neskôr, dať to na backburner.

7. Naučte sa hovoriť nie:

Pokiaľ ide o stanovenie priorít a hranice, treba povedať nie mnohokrát.Nech je to zvyk.To príde vhod, keď vaše dieťa hodí zlosť, ako batoľa!

7. Nemeniť Starostlivosť o deti:

Skúste a držať s poskytovateľom starostlivosti o deti.Chce to čas pre vaše dieťa, aby sa prispôsobili niekým novým.Takže, nie prinútiť ju spojiť s novou osobou každý mesiac alebo tak nejako.Je tiež dôležité, že vytvoriť dobrý vzťah s vaším poskytovateľom starostlivosti o deti.Udržujte diskutovať o svoje dieťa, a opýtať sa na jej pokrok.

8. Dajte svoje dieťa kvalitný čas:

Začíname sa vracia do práce po materskej dovolenke, neberte si prácu domov, ak je to možné.Čas, ktorý je doma, venovať ho na svoje dieťa.Všetko ostatné môže počkať.

9. mať plán B:

Niekedy je najlepšie-uvedené plány môžu odhaliť.Je možné, že vaše dieťa ochorie a nemôže robiť to na dennú starostlivosť.Alebo vaše pestúnka alebo rodinu, je chorý a nemôže starať o svoje dieťa na deň.Mať záložný plán pre takéto situácie.Priateľ, rodina, alebo stráženie detí môže byť užitočný.

[Prečítajte si: Ako si vybrať dobré stráženie detí ]

10. pracovať ako tím:

Vy a váš partner v tejto rodičovského veci dohromady.Tak, pracovať ako tím.Neváhajte požiadať o pomoc, nebude vás niektorý menej matky.

11. Naplánujte si Menu:

Food je obrovský problém pre pracujúcich mamičky.Majú tráviť čas domácu kuchyňu, alebo by sa snaží lepenie so svojím dieťaťom?Riešením je plán varenie.Možno, že si môžete variť vo veľkom nedeľu a zmraziť ich.Ak sa vám venovať nejaký čas cez víkendy na varenie, dostanete dostatok času so svojim dieťaťom vo všedné dni.Môžete tiež vymeniť varenie povinnosť so svojim partnerom v určitých dňoch tak, že obaja z vás môže spojiť s dieťaťom.

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT