April
30
23:01
Dieťa // Jedlo

Top 10 zeleninová polievka recepty pre deti

Zeleninová polievka recept Pre deti

obrázku: Shutterstock

Máte ťažký čas rozhodnúť, čo si pre vaše úzkostlivý malý jedák?Je vaše dieťa vždy vyhýbajú zo zeleniny?No, ak hľadáte pre zdravé a chutné recepty hýčkať chuťové poháriky vášho dieťaťa, čítaní tohto príspevku je nutnosťou.

Prečítajte si o to nájsť desať chutné a zdravé polievkové recepty, ktoré iste, aby vaše dieťa slintať!

Top 10 ľahký zeleninová polievka recepty pre deti:

Tie ľahké robiť, a zdravé polievka recepty budú robiť nejaké lahodné rýchle jedlo pre vaše deti:

1. sladké zemiaková polievka:

Budete potrebovať:

  • sladké zemiaky
  • Plain ryžové mlieko
  • škorice
  • Muškát Prášok
  • soľ a korenie podľa chuti - voliteľný
  • sekané špenát
  • nasekanej petržlenovej vňate na ozdobu - voliteľný

Postup:

  • Pečieme sladké zemiaky.Nechajte ich necháme vychladnúť.Zemiaky ošúpeme a roztlačíme ju dobre v mise.
  • Vezmite veľkú panvicu a pridajte všetky ingrediencie v ňom.Majte to na miernom ohni a nechajte mix varu.
  • môžete pridať viac ryžové mlieko, ak m
    áte pocit, polievka sa obracia hustá.
  • Vypnite teplo a nechajte ho vychladnúť asi na pár hodín.Pridajte trochu obloha, ak chcete.

[Prečítajte si: Chlieb recepty pre deti ]

2. Krémová brokolicová polievka:

Budete potrebovať:

  • Olivový olej
  • nakrájanú cibuľu,
  • Štiepané brokolica
  • Beans
  • čerstvý kôpor
  • mäkký tofu
  • Rice mlieko
  • Voda

soľ a korenie podľa chuti - voliteľný

How To Make:

  1. Heat olej na panvici.Pridajte cibuľu a osmažíme, až sa zase zlatá.
  2. Pridajte brokolicu a vodu a nechajte variť.
  3. Dajte zmes do mixéra a pridajte fazuľu.
  4. Teraz previesť mix späť do panvice a teplo to.Pridajte kôpru a korenia spolu s tofu.

3. tofu a zeleninová polievka:

Budete potrebovať:

  • Zeleninový vývar
  • Sekaná baby kukurica
  • červenej papriky
  • Brokolica
  • dieťa špenátové listy
  • Peas
  • Freshzázvor pasta - voliteľný
  • Tofu
  • Mleté scallions
  • soľ, čierne korenie alebo sójová omáčka - voliteľný
  • Voda

How To Make:

  1. Heat hrniec.Pridajte vývar, baby kukurica, a zázvor.Prineste to všetko k varu.
  2. Ďalej pridajte papriky, hrášok, brokolica, tofu, a hráškom.Môžete tiež pridať vodu.
  3. Pridajte jarnú cibuľku a špenát a miešajte.
  4. Pridajte sójovú omáčku, soľ alebo korenie a slúžiť po piatich minútach.

4. rajčinová polievka:

Budete potrebovať:

  • nakrájanými paradajkami
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Basil
  • Zeleninový vývar
  • soľ a čierne korenie - voliteľný
  • Maslo
  • múka
  • Ocot balzamový - voliteľný
  • Sugar

How To Make:

  1. Pridajte paradajky, cibuľa, vývar, a cesnak do hrnca a varíme ju na stredne plameňa.Nechaj to všetko variť.Znížte teplotu a nechajte mix podusíme.Pridajte soľ a korenie.
  2. Dajte zmes do mixéra a máselnice.
  3. V panvici rozohrejte maslo a pridáme múku.Miešajte, kým sa hnedne.Pridajte paradajkový mix.Pridajte cukor a balzamikový ocot a varíme, kým polievka je silná.Zdobíme bazalkou.

[Prečítajte si: Pasta recepty pre deti ]

5. hrášková polievka:

Budete potrebovať:

  • Hrášok
  • Zeleninový vývar
  • Voda
  • sekané zemiaky
  • zeler
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • šalvia
  • tymian
  • Suchá horčica
  • Rasca
  • Bay opúšťa
  • soľ a čierne korenie - voliteľný

How To Make:

  1. Pridajte všetky ingrediencie dopolievka pot.
  2. Nechajte variť asi štyri hodiny na miernom ohni.

6. Tomato jačmeň a zeleninová polievka:

Budete potrebovať:

  • Olivový olej
  • Sekaná zeler
  • Mrkva
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Paradajky
  • Špenát
  • zeleninový vývar
  • Jačmeň
  • soľ a korenie - voliteľný

How To Make:

  1. Teplo olej na panvici a osmažíme cibuľu a cesnak.
  2. Pridajte zeler a mrkvu a miešajte do mäkka.
  3. Pridajte paradajky, zeleninový vývar, korenie a jačmeň a zamiešame.Nechaj to všetko variť.
  4. Kryt s vekom a varíme na miernom ohni po dobu ďalších 30 minút.
  5. Pridajte špenát a korenia a varíme po dobu desiatich minút.

7. Karfiol polievka:

Budete potrebovať:

  • Olivový olej
  • nakrájanú cibuľu
  • Zeler
  • Mrkva
  • Karfiol
  • soľ a korenie - voliteľný
  • Múka
  • Vegetablevývar
  • Cream
  • Shredded čedar
  • červená paprika vločky - voliteľný

, ako sa robí:

  1. Teplo olej v hrnci.Pridajte cibuľu, mrkvu, zeler, soľ, korenie a.Soté, kým zelenina otočiť ponuku.
  2. Pridajte múku a varíme ďalších štyri až päť minút.Pridajte zeleninový vývar a dobre premiešajte.Pridajte karfiol.
  3. Či to všetko variť.Znížte teplotu a nechať ju zvoľna varte, kým karfiol zmení ponuku.
  4. Máselnice mix v mixéri.Dajte ju späť do hrnca a varíme na strednom plameni.
  5. Pridajte smotanu a červená paprika vločky.Nechaj to príde k varu.
  6. Zdobíme syrom.

[Prečítajte si: Jogurt recepty pre deti ]

8. kukuricou Polievka:

Budete potrebovať:

  • sladkej kukurice
  • Milk
  • kukuričná múka
  • sekané koriandru listy
  • Sekaná jarnej cibuľky
  • soľ a korenie - voliteľný

How To Make:

  1. Cook obilia v tlakovom hrnci do mäkka oddelene.
  2. Vložte zostávajúce obilia v mixéri a pridá polovica mlieka a soli.Blend, aby sa hladké pasty.Kmeň mix.
  3. Dajte ju na panvicu a varíme na miernom ohni.Pridajte mlieko a koriander v panvici.Nechaj to variť na strednom plameni asi päť minút.
  4. Použite zostávajúce mlieko, aby sa rozpustil kukuričnú múku.Dobre premiešajte a pridajte do panvice spolu s korením.
  5. Zdobíme jarnou cibuľkou.

9. zemiaková polievka:

Budete potrebovať:

  • zemiakové kocky
  • kocky mrkvy
  • Zeler
  • Onion
  • zeleninového vývaru
  • Shredded čedar
  • Cream
  • nasekanú jarnú cibuľku- voliteľný

How To Make:

  1. V panvici, pridajte zemiaky, mrkva, zeler, cibuľa a zeleninový vývar.
  2. Kryt s vekom a varíme na miernom ohni, kým zelenina nezmäkne.Odstrániť z tepla.
  3. Pred slúžiť polievku, pridajte syr a smotanu.Podávame s jarnou cibuľkou.

[Prečítajte si: kuracia polievka recept na deti ]

10. šošovicová A zeleninová polievka:

Budete potrebovať:

  • Olivový olej
  • Sekaná zeler
  • Mrkva
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Zemiaky
  • Špenát
  • Bay opúšťa
  • voda alebo zeleninový vývar
  • zelenú šošovkou
  • Soľ - voliteľný

How To Make:

  1. rozohrejte olej vpanvicu.Pridajte zeler, mrkvu, cibuľu a cesnak a varíme do mäkka.
  2. Pridajte vývar, šošovica a bobkové listy.
  3. Varte na miernom ohni asi tridsať minút.
  4. Pridajte zemiaky a varíme ďalšie pätnásť až dvadsať minúta.
  5. Pridajte špenát a soľ a varíme do mäkka.Odstrániť z tepla a podávajte.

Môžete kombinovať všetky ingrediencie ako podľa vkusu a preferencií vášho dieťaťa.

Dúfam, že sa vám páčilo naše najlepšie zeleninová polievka recepty pre deti.Choďte do toho a aby sa ľahko zeleninová polievka recept pre deti počas víkendu.A povedzte nám, ktorý z nich bol váš detský najobľúbenejšie v poznámkach nižšie.

Odporúčané články:

  • 10 Yummy a jednoduchý Vaječné Recepty pre vaše deti
  • Top 15 Zdravé recepty pre deti Stravovanie
  • 10 Yummy & amp;Zdravé Odrody Pizza pre vaše deti
  • 10 Yummy pečenie recepty vyskúšať pre vaše deti