May
01
23:01
Dieťa // Jedlo

15 Zdravý

Ovocný šalát recepty pre deti

obrázku: Shutterstock

Kladenie vaše dieťa jesť zdravo a hýčkať svoje chuťové poháriky zvyčajne nejdú dohromady.Avšak, zábava ovocné šaláty môže byť skvelý spôsob, ako vaše deti majú sezónne ovocie, žať svoje výhody a užite si to taky.

Tu je náš výber z najlepších 15 ľahký ovocný šalát recepty pre deti, aby sa.Naše paleta šalát receptov pre vás:

1. Bobule, melón a hrušky Šalát s kajenské korenie a soymilk Sirup:

To iste trápiť chuťové poháriky vaše dieťa.

Pre Sirup:

  • Pridajte 1/3 šálky cukru, 1/3 šálky vody, 3 lyžice medu, 1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy, 1/2 lyžičky mletej červenej paprikyV panvici a priviesť ju k varu.
  • vyberte ju z kachlí a pridajte 1 lyžicu citrónovej kôry a 1/4 šálky nasekanej mäty.
  • Nechaj to na pol hodiny, a potom ju kmeň.

Pre šalát:

  • Chop melón, hrušky a miešať rôzne bobule v miske,
  • Pridať mincovňu a mleté ​​čierne korenie.
  • Teraz, zalejeme pripravenou sirup cez nakrájanú ovocia a jemne premiešame.
  • Obal misku a udržiavať ju v ch
    ladničke po dobu dvoch hodín, za stáleho miešania ju občas.
  • Ground paprika pomáha spravovať sladkosť hrušky, melóny a čerstvým ovocím.

[Prečítajte si: Smoothie recepty pre deti ]

2. Letný ovocný šalát:

Je to osviežujúci šalát z sezónneho ovocia.

  • Na prípravu tejto osviežujúci šalát, čo potrebujete 2 avokáda, 2 šálky zeleného hrozna štrbinou do polovice, 4 šálky voľne balené rukolou, 1 julienned mango, 1 šálka jahôd, 2 lyžice strúhaného zázvoru, 1/2 šálky fľašiachmak obliekanie, 1/4 šálky nakrájanej zelenej cibuľky a 1/4 šálky nasekanej lístky koriandra.
  • Metla zázvor a obliekanie spoločne vo veľkej mise.
  • Pridať všetky ostatné prísady a jemne premiešame ich s dressingom.Šalát je pripravený slúžiť.

3. Ovocný šalát s jogurtom:

šalát recept iste, aby vaše deti chcú viac.

  • Potrebujete 4 šálky ananás kúsky, 1 liter jahôd, 2 plátky manga, 3 šálky zelených hrozna, 4 oz z čerstvých malín, 1 lyžica medu a každá z tmavo hnedého cukru a 2 šálky grécky jogurt
  • Pourjogurt do misy a pokvapkáme ju s cukrom a medom.
  • Teraz zmiešajte všetky ostatné ingrediencie v miske.
  • Podávame zmes ovocia šalát obložený panvici vychladeného jogurtu.

[čítať: jogurt recept pre deti ]

4. Jahody a melónov šalát s Lemongrass Sirup:

sladké a kyslé šalát bude dráždiť chuťové poháriky vášho dieťaťa.

Pre omáčkou:

  • Mix lemongrass, chilli, cukor, vápno kôra s 1 šálku vody a priviesť ju k varu.
  • Varíme, kým nezhustne.
  • Udržujte miešania, aby sa rozpustil cukor.
  • preniesť do vodného kúpeľa ľadu a nechajte ho vychladnúť po dobu 15 minút.

Pre šalát:

  • Teraz si jahody, melón a mäty v miske a kmeň ochladený sirup cez ovocie.Nechaj si to v chladiči.
  • Mix zázvor do crème fraiche.
  • Teraz pre servírovanie, vziať nejaké ovocie do misy a pridajte kopčekom zázvoru krému nad ním.

5. Melón Šalát:

šalát bude osviežujúci potešenie pre vaše deti.

  • Potrebujete 4 šálky Cubed melóna, 1/2 šálky nakrájanou červenou cibuľou, 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate, 1/4 šálky vykôstkovaných olív, 1/4 šálky nasekanej mäty a 1/2 šálky rozpadolbalkánsky syr.
  • Pridajte šťavu a cibuľu v stredne veľkej miske a nechajte 10 minút stáť.
  • Mix melón kocky, olivy, mäta a petržlen do misy a udržiavať ju v chladničke hodinu.
  • Posypeme syrom a podávame.

6. kostičky ovocný šalát:

Tento chutný šalát je tiež vizuálne potešenie pre vaše deti.

  • V tomto recepte, budete potrebovať jeden každý z týchto druhov ovocia - kivi, papája, mango, 1 litra jahôd a 2 banány.
  • Rezané plátky z bobúľ a kiwi a mango, papája kocky a banány
  • Roztiahnite ovocie na liste hlávkového šalátu bez akéhokoľvek dressingom.

7. Mrazené ovocie Šalát:

mrazené ovocie šalát je ideálne letné potešenie.

  • Budete potrebovať 1 plechovku kondenzovaného mlieka, 15 oz z mandarínky, 21 oz z cínu čerešňa alebo broskyňa koláč plnenia, 1 plechovku drveného ananásu, 1 kartón mrazených šľahačkou polevou, 2/3 šálky sekaných vlašských orechov alebo pekanové orechya šalát listy.
  • Vezmite veľkej misy, zmiešajte náplň koláče a mlieko.Pridajte ananás, pomaranče a orechy.
  • Mix šľahačka jemne polevou.
  • Prevod do obdĺžnikového panvici, prikryte a zmrazenie v chladničke.
  • Vyberte z mrazničky 15 minút pred podávaním.
  • Vystrihnite štvorcové kúsky a podávajte na šaláte-lemovanej dosky.

[Prečítajte si: Letné recepty pre deti ]

8. Mango šalát:

Mango je kráľ ovocie a je ideálny zložkou pre letnú špeciálnu šalát.

  • Musíte 2 manga, 1/2 šálky citrónovej šťavy, 1/2 šálky čerstvého ananásu, 2 alebo 3 čerstvých jahôd, 1 šálka pomarančového džúsu.
  • Cut ananás a mango kocky.
  • Blend citrónová šťava s pomarančovou šťavou a zalejeme ovocie.
  • Podávame na liste hlávkového šalátu a ozdobíme jahodami.
PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT