April
29
23:01
Dieťa // Bezpečnosť

Je Coffee zlé pre deti?

Je Coffee zlé pre deti

obrázku: Shutterstock

Má vaše dieťa slintať pri pohľade na studenej kávy so šľahačkou a čokoládou sirup?Má vaše dieťa trvajú na každé ráno dodáva kávu do svojej pohára mlieka?No, ak vaše dieťa má rád kávu, musíte dať tento príspevok vážne čítanie.

správy v Journal of Pediatrics, ukazuje, že 75 percent detí konzumovať kávu na dennej báze.Ale káva je zlé pre deti, aby sa služieb kávu naštartovať svoj deň, alebo zostať cez noc a študovať?Tento článok vám dáva sedem vedľajších účinkov vášho dieťaťa lásky na kávu!Chcete vedieť viac?Choďte do toho s vašej čítanie!

Koľko kofeínu je bezpečné pre deti?

Health Canada odporúča nasledovné:

  • 65 miligramov kofeínu denne pre deti medzi štyrmi a šiestimi rokov veku.
  • 62,5 miligramov kofeínu pre deti medzi siedmimi a deviatich rokov veku.
  • 85 miligramov kofeínu denne pre deti od 10 a 12 rokov.

Nežiaduce účinky kávy na deti:

1. Obmedzuje absorpcie vápnika:

Kofeín môže obmedziť vstrebávanie vápnika v tele, čo môže ovplyvniť rast a vývoj dieť

aťa.

[Prečítajte si: Zdravotné nápoje pre deti ]

2. vedie k obezite:

Studená káva je plná ohromujúci množstvom cukru, tuku a kalórií.To môže viesť k obezite detí.Ranej obezity začína v detstve a môže pokračovať aj počas dospelosti a spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.

3. Príčiny zubného kazu:

Kyslé nápoje môžu oslabiť zuby.Káva je kyslej povahy.Deti, ktoré pijú kávu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že trpí stratou skloviny a dutín.To tiež škvrny zuby detí, čo je vyzerať nepekne.

4. Výsledky V Insomnia:

detí vo veku 5 rokov and12 potrebovať najmenej 11 hodín spánku a dospievajúci potrebujú deväť až desať hodín.Káva má päť krát viac kofeínu v jednej porcii, než sóda alebo čaju.To trvá v tele pre až osem hodín, čo vedie k strate spať.V týchto dňoch, stále viac a viac detí pitie kávy, aby podporili ich vytrvalosť a energetickej hladiny.To má vplyv na ich spánok negatívne.

[Prečítajte si: Nespavosť u detí ]

5. Zvýšenie Úzkosť:

Podľa viacerých správ, deti, ktoré pijú kávu trpia úzkostnou poruchou.Káva stimuluje centrálny nervový systém.To môže spôsobiť, že deti, aby sa stal hyperaktívne, nervózny a úzkosti.Kofeín zvyšuje srdcového tepu, krvného tlaku, telesnej teploty a výrobu žalúdočných štiav tiež.

[Prečítajte si: Ako znížiť úzkosť u detí ]

6. strata chuti do jedla:

Deti by mali mať vyváženú stravu plnú celých zŕn, bielkovín, vitamínov a minerálov.Káva obrubníky chuť do jedla u detí a vedie k poklesu príjmu výživy.To negatívne ovplyvňuje rast a vývoj detí.

7. zlé pre zdravie kostí:

Podľa výskumu, každých 100 miligramov príjmu kávy vedie k strate 6 miligramov vápnika z tela.Káva závislosť môže mať mýto na zdravie kostí detí v kritických rastových rokoch.

8. vedie k Behavioral otázky:

Káva je stimulant v prírode.To môže viesť k hyperaktivite, nepokoj, neschopnosť sústrediť sa a hostiteľmi behaviorálnych problémov u detí.

Tak čo by ste mali robiť, keď vás vaše dieťa spýta na šálku kávy?Dať deťom káva je dobrá, ale s mierou.Ak vaše dieťa je káva narkoman, môžete pomôcť mu postupne znížiť na jeho príjme odvrátiť abstinenčné príznaky, ako sú bolesti svalov, bolesti hlavy, depresie a podráždenosť.

Máte malé kávy závislých doma?Máte nejaké návrhy, ako pomôcť deťom kopať kofeín závislosť?Podeľte sa o svoje tipy a rady s nami v sekcii Komentáre nižšie.

Odporúčané články:

  • 10 Best Vápnik Rich Foods pre vaše deti
  • 10 Najlepšie Žehlička bohaté občerstvenie pre vaše deti
  • Top 10 zdravých potravín pomôcť vášmu dieťaťu priberanie na váhe
  • Aké súúčinky jesť nezdravé jedlo u detí?

Related Posts