May
01
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je to bezpečné, aby prijali horúcom vodnom kúpeli počas tehotenstva?

Horúca Voda

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme, ste tehotná!Teraz prichádza všetky priania a rád, aby sa cítite zmätení.Uvoľnite sa a pamätať si tehotenstvo je prirodzený proces a fáze pre ženu, aby si tento krásny zážitok s minimálnym stresom alebo starostí.

Jeden rady, ktoré sa často pletie očakával mamičky je, či by mohli použiť horúcej vodnom kúpeli v priebehu tehotenstva, alebo nie.No, nie je nič, čo v skutočnosti naznačuje, že to je nebezpečné v priebehu tehotenstva.V skutočnosti, namáčanie v nejakej teplej vode a strávil nejaký čas, "ja" je úplná blaženosť pre všetkých.To je najlepšie, aby vykonávať niektoré základné starostlivosť a preventívne opatrenia, aby zabezpečili, že vaša vaňa zážitok vás a vaše dieťa uvoľní bezpečne.

rozhodnúť pre "teplý" Bath Miesto:

Odborníci poradenstvo je úplne v poriadku, mať vírivky pre tehotné ženy.Kým je teplota v blízkosti telesnej teploty, tj, asi 100 stupňov Fahrenheita.Ak voda dostane k prehriatiu, je tu veľká pravdepodobnosť, že bude tiež zvýšiť srd

covú frekvenciu a znižuje prietok krvi do vášho tela, čím spôsobuje stres, aby vaše dieťa.

Štúdie preukázali, že prehriatie, zvlášť v raných trimestri tehotenstva, môže spôsobiť vrodené vady u potomkov, ovplyvňuje chrbticu a mozog spôsobuje problémy, ako je rázštep chrbtice.Je nesmierne dôležité skontrolovať teplotu, než vstúpil do vane a v ideálnom prípade ísť na teplé kúpele sa uvoľniť unavené svaly.

Ako zistiť, či je teplota vody ideálne?

Pomocou teplomer na vašom vaničkou je najlepší spôsob, ako zistiť, či je to správna teplota.Prípadne môžete tiež skontrolovať vložením lakťom alebo predlaktia, pretože tieto oblasti sú viac citlivé na zmeny teploty.Ak je vaša pokožka sčervená, je jasným znamením, že voda je príliš horúca a budete chcieť čakať na to, až vychladne.

Nezdržujte príliš dlho:

Pri horúcom vodnom kúpeli v priebehu tehotenstva by ste mali mať kontrolu o tom, koľko času ste strávil vo vani.Tie by sa mali zamerať nesmie stráviť viac 10-15 minút.Pretože táto lehota neumožňuje vaše telo k prehriatiu a vaše teplota telesného jadra stúpať.

vírivkou a saunou Počas tehotenstva sú prísny ne-ne:

Hoci teplé a horúce kúpele v priebehu tehotenstva sú úplne v poriadku pre vás, je vysoko odporúčané, aby vírivky, sauna a jacuzzi je potrebné sa vyhnúť v priebehu tehotenstva.Je to preto, že vaše telo je pod neustálym tepla v týchto vymysleného kúpeľové spotrebičov, a sú viac nebezpečné než relaxáciu.

zostali hydratované:

ak voda je veľmi horúca, môže to viesť k závraty alebo mdloby.Preto je vždy najlepšie, aby si dobre hydratované, než budete krok do horúcej kúpele v priebehu tehotenstva.Preto, to je dobrý nápad, aby fľaša vody vedľa vašej vani len v prípade, že sa môže náhle pocit únavy alebo závraty.

Výhody teplej vody Bath:

teplá kúpeľ nie je len relaxáciu fyzicky a psychicky počas tehotenstva, ale tiež má niekoľko vedecky preukázané výhody:

  • To je najlepší liek na upokojenie unavené svaly najmä váš chrbát a nohya tým navodenie dobrý spánok a odpočinok.
  • pekné teplé vodného kúpeľa počas tehotenstva môže pomôcť pri poskytovaní úľavy od edém, ktorý je nepríjemné opuchy nôh, členky a nohy, ktoré síce normálne, v priebehu tehotenstva, ale môže byť stresujúce.
  • Teplá voda kúpeľ je tiež užitočná pri zmiernenie predčasné sťahy ako voda je upokojujúca a poskytuje úľavu od bolesti.
  • To je tiež veril, že dobrý teplá voda namočiť môže pomôcť zvýšiť amniotic tekutín, ak vaša úroveň je nízka.

Hot Tubs počas tehotenstva: sú Odporúčame!

Možno budete chcieť sedieť vo vani s teplou vodou alebo saunou, ako sa zbaviť týchto tehotenstva bolesti a bolesti, ale pravda je -, že by mohol skutočne znamenať problémy pre vás i vaše dieťa.

Základné veda za týchto aktivít je to, že majú tendenciu k zvýšeniu telesnej teploty.To zase škodia nielen matku, ale aj pre jej dieťa.

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT