May
02
23:00
Dieťa // Jedlo

Top 14 bezlepkový obed Nápady pre vaše dieťa

Lepok zadarmo Myšlienky

obrázku: Shutterstock

batoľatá záchvaty hnevu stravovanie boli už príliš manipulovať, a potom bolo doporučené prejsť na bezlepková diéta?Alebo vaše dieťa miluje jedlo, ale myšlienku bývanie na bezlepkovú diétu je desivá pre vás a vaše dieťa?Domnievate sa, že tam sú takmer žiadne možnosti vľavo, akonáhle sa prepnete do bezlepkové potraviny položky?

Ak je odpoveď na akúkoľvek jednu otázku vyššie rozprávaný je áno, nebojte sa.Sme tu pre záchranu.Prinášame vám zoznam chutné, lahodný lepku nápadov obed zadarmo pre deti, ktoré sú jednoduché, a vaše dieťa by je potešením.Len si prečítajte tento príspevok.

Čo je lepok?

Wikipédie definuje lepok ako zlúčenina proteín nájdený v pšenice a súvisiacich zŕn, vrátane jačmeňa, ovsa a raže.Je zodpovedný poskytnúť pružnosť cesta pomáha pri povstaní a tiež dáva žuvacie konzistenciu k uzavretiu produktu.[1]

Keď je bezlepkovú diétu Predpísaná?

Ľudia, ktorí sú diagnostikované pomocou týchto ochorení sa odporúča prejsť na bezlepková diéta a pod.[2] [3]

  • Celiakia - Je to stav, kedy ľudské telá zaobchádza lepku ako škodlivé látky a je celoživotné ochorenie.
  • Pšenica alergie - Je to stav, kedy vaše telo imunitný systém sa chová v podivnom manner.On náročná pšenice alebo gluténu bohatej stravy a efekt ako senná nádcha, vyrážky alebo ťažkosti s dýchaním sú vidieť počas dvoch - troch hodín.
  • Pšenica Intolerancia - neznášanlivý nie je rovnaká ako pšenica allergy.This podmienka znamená, že nie ste schopní stráviť určitý druh potravinárskych prísad.
  • Spektrum autizmu Disorder - Tieto typy porúch je vidieť v detí, čo vedie k ich postihnutiu komunikovať alebo ovplyvňovať spoločensky.

[Prečítajte si: Príznaky alergií na pšenicu u detí ]

Top 14 bezlepkovú Obed Nápady pre deti:

Pozrite sa tu 14 vynikajúce bezlepkové obed box nápadov pre deti:

1. Chrumkavé trsovitý Kuracie Fingers:

Chrumkavé trsovitý Kuracie Fingers

obrázku: Shutterstock

budete potrebovať:

  • Kuracie tenderloins
  • Bezlepková zemiakové lupienky
  • Vaječný bielok
  • bezlepkovú chilli alebo paradajková omáčka

ako na to?

  • Predhrejte rúru na 450 stupňov Fahrenheita alebo 375 stupňov Celzia konvekcia.
  • Šikmo znížiť kuracie tenderloins.
  • Crush čipy, zatiaľ čo oni sú ešte vo svorke.
  • Po hrubo rozdrvená, dal ich do misy alebo na dosku.
  • metla vaječný bielok v miske.
  • Vyberte si kurča kus a ponorte ju do vaječného bielka a potom v čipy pre tenký povlak.
  • Umiestnite tieto obaľované kuracie kúsky na na plech.
  • V ideálnom prípade, za pätnásť minút, že by mal byť pripravený, ale ak máte pocit, že je to ešte surové, pečieme o viac času.
  • Podávajte s omáčkou požadovanej chuti.

2. omeleta Wrap'N Roll:

Vaječná omeleta Wrap

obrázku: Shutterstock

budete potrebovať:

  • Vajcia - Poraziť ich do misy a udržať ju stranou
  • bezlepkový majonéza
  • olej na varenie
  • Dill
  • citrónová šťava
  • Žerucha
  • Smoked Salomon
  • Uhorka - nasadený, nakrájame na veľkosti vášho prsta

ako na to?

  • Vezmite panva a naliať trochu oleja na varenie.
  • Pour rozšľahanými vajcami [polovica kvantitatívne], aby tenkú omeletu.
  • Raz jeho riadne varené na oboch stranách, vyberte ju a udržiavať ju na tkanivá.
  • Pripravte inou pomocou zostávajúcich vajcia.
  • Mix kôpor, citrónová šťava, majonéza v miske.
  • Šírenie majonéza na omelety, doplňte s Salomon, uhorkou a žeruchou.
  • Roll to a podávajte.

3. zemiakov a Oregano Pizza:

Zemiakov a Oregano Pizza

obrázku: Shutterstock

budete potrebovať:

  • Bezlepkové Bread Mix
  • zemiačiky - olúpané a na tenkénakrájaný
  • Oregano
  • Olivový olej
  • Cesnak - drvený
  • Klinček - drvený

ako na to?

  • Predhrejte rúru na 400 stupňov Fahrenheita alebo 425 stupňov Celzia konvekcia.
  • Oil TWP panvy a udržať je stranou.
  • Podľa pokynov uvedených na chleba mix balenie, pripravte zmes a šírenie zmes na panvice.
  • Opäť misku a zmiešajte zvyšné ingrediencie do neho.
  • Šírenie tejto zmesi cez chlebové zmesi.
  • Pečieme, pizza pre viac ako 20 minút, alebo kým zemiaky, sú správne uvarené a zase chrumkavá.

[Prečítajte si: alergikov zadarmo recepty pre deti ]

4. Ryžové rezance Torty:

budete potrebovať:

  • Rezance Rezance
  • Vajcia - Porazte je ľahko a držať stranou
  • Mrkva -strúhaný
  • cukiny - strúhaný
  • Cilantro - sekané
  • bezlepkovú paradajky alebo chilli omáčkou
  • Rastlinný olej

ako na to?

  • Varte rezance v horúcej vode, kým nie sú nežný a jemný.
  • Vypustite vodu a nakrájajte je s nožnicami alebo nožom.
  • Vezmite misku a zmiešajte všetky ingrediencie s výnimkou ropy.
  • Urobiť niektoré koleso loptičiek z tejto zmesi, zrovnať ju s pomocou špachtľou.
  • Teplo panvu, naliať trochu oleja a hlboké alebo plytké smažiť koláče [podľa svojej potreby a chuti].
  • Podávajte horúce s omáčkou.

5. mrazené Muffins:

Mrazené Muffins

obrázku: Shutterstock

budete potrebovať:

  • Data
  • Mandľové Múka
  • flaxseeds
  • javorový sirup
  • jahody - plátky a mrazené
  • Kokosový olej
  • kokosová voda - nesladené
  • Banana - olúpané a nakrájané na kocky
  • Muffin papierové poháre

ako na to?

  • Môžete buď použiť kuchynský robot alebo pomocou trecej misky a kladivka, aby sa rozpadajúce sa zmes mandlí, dáta, pozemné ľanu.
  • Užívajte jednu čajovú lyžičku tejto zmesi, a dať to v každom z muffin poháre.
  • Vezmite jahody a za použitia mixéra / miešačky / kuchynského robota, aby sa hladké pasty.
  • Urobte si hladké a konzistentné pastu pri pridávaní kokosová voda a olej dať to jahodový zmes do misky.
  • Preložte banány.
  • Pour jahodu - banán zmesi do pohárov a dať do mrazničky.
  • Akonáhle sú pripravení, môžete slúžiť im zima.

6. gýčovité Zelené Bites:

Cheese Zelené Bites

obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať:

  • Olivový olej
  • Cibuľa
  • Cesnak
  • Vajcia
  • tvaroh
  • Mozzarella
  • parmezánu
  • Špenát, surový
  • Salt

ako na to?

  • Predhrejte rúru na 375 stupňov.
  • Teplo olej na panvici a opražte cibuľu a cesnak.
  • V miske, beat vajcia a rozšľaháme ju.
  • Použitie mixéra / miešačky / potravín procesor spojiť všetky tri druhy syrov, špenát, cibuľa-cesnak zmesi.
  • Nalejte túto zmes do vymastenej muffin cup / cínu.
  • pečieme 20-25 minút, alebo kým kôre je zlatej farby.
  • Podávajte horúce s omáčkou podľa vášho výberu.
PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT