May
03
23:00
Dieťa // Jedlo

10 najlepších Alergia zadarmo recepty pre vaše dieťa

Alergie zadarmo recepty pre vaše dieťa

obrázku: Shutterstock

Ak vaše dieťa má potravinové alergie, vy ste bola riešená zlú ruku.Pre väčšinu matiek, najväčšie obavy vzťahujúce sa na varenie jedla je, ak ich deti budú jesť, alebo nie.Ale pre alergie mamičky, obava je väčšia - bude moje dieťa v bezpečí po tom, čo svoje jedlo?

Veci, ktoré iné matky berú za samozrejmé, môže byť predmetom vážneho znepokojenia pre mamičky alergických detí.Musí zabezpečiť, aby všetky ingrediencie, ktoré idú do jedla sú bezpečné pre ich dieťa.To môže obmedziť možnosti, pokiaľ ide o jedlo.Ale vy nemusíte robiť kompromisy!

Tu sú niektoré úžasné alergie zadarmo recepty pre deti, ktoré môžete vyskúšať:

1. Pizza:

Pizza

obrázku: Shutterstock

kvasnice, mliečne výrobky, a Bezlepkové.

deti milujú pizze.Ak lepok alergiu bolo udržať vaše dieťa sa teší z tohto všeobecného favorita, skúste tento recept!Jeden z chutné recepty pre deti s alergiou.

Zloženie:

  • 75 gramov zemiaková kaša
  • 1 šálka ryžového mlieka
  • 1/4 šálky margarínu
  • Two lyžička Talianska korenia
  • Jedna lyžička cesnak soľ
  • polovice lyžičky cukru

AkoTo Make:

  1. s výnimkou ropy, zmiešajte všetky zostávajúce prísady pomocou robotov.Akonáhle budete hotoví, nechajte cesto sedieť asi 10 minút.
  2. Vo vymastenej panvici, pridajte toľko cesto, ako si prajete na dne a na pol cesty hore po stranách panvy.
  3. Teraz pridajte trocha oleja cez cesta a umiestniť ho do over.
  4. Pečieme pri 425 štúdia F po dobu asi 30 minút.Pridajte požadované zálievky a slúžiť!

2. vegan francúzsky toast:

Vegan francúzsky toast

obrázku: Shutterstock

Mlieko a vajcia zadarmo.

Ak ste vegan rodina, tento recept sa stane hitom!

Zloženie:

  • 1/2 šálky vanilkovej sójové mlieko
  • Jeden zrelý banán
  • 1/4 lyžičky mletej škorice
  • štipku muškátového orieška
  • Dve lyžice mlieka a mliečnych výrobkov zdarma margarín
  • chlieb

AkoZnačka:

  1. pridajte jeden TBS margarínu v nepriľnavé panvici na stredne vysokej plameň.
  2. Blend soymilk, banán a korenia spoločne použitia mixéra.Uistite sa, že nie sú žiadne hrudky.
  3. Nalejte zmiešané zmes do misky.
  4. Teraz kabát krajec chleba s touto zmesou.Nechajte plátok ponoriť do zmesi dobre.
  5. Teraz položte plátok na panvici a necháme variť, kým je zlatohnedej farby na oboch stranách.
  6. Opakujte až do banánu soy zmesi dokončenie.

[čítať spôsoby, ako zmierniť vaše dieťa alergiou na potraviny ]

3. kurča a Avacado Šalát:

Kuracie mäso a šalát Avacado

obrázku: Shutterstock

Dairy,Nut, lepok a vajcia zadarmo.

Má vaše dieťa užívať šaláty?Potom skúste tento lahodný, výživné a alergén zadarmo šalát.

Zloženie:

na úpravu:

  • dve lyžice olivového oleja
  • Jeden pl citrónovej šťavy
  • polovica lyžičky sušeného tymianu listy
  • 1 štvrtina lyžičky horčice
  • štipku cesnaku prášku
  • soľ podľa chuti

For The Šalát:

  • Jeden zrelé avokádo
  • Dve šálky nakrájané kuracie
  • Jeden stonku zeler

Ako urobiť:

  1. Vidličkou kombinovať obliekaniazložky
  2. Nakrájajte avokádo na malej veľkosti sústa a pridajte do obväzu.
  3. Ďalej pridajte kura a zeler.Podávame!

4. Lasagne:

Lasagne

obrázku: Shutterstock

vajcia a mliečne výrobky zadarmo.

Tam je niečo o zdravé lasagne.A teraz si môžete dať svoje dieťa lasagne bez obáv.

Zloženie:

Na omáčku:

  • Dva TBS olivového oleja
  • Jeden Cibuľa sladká
  • 8 oz huby
  • dva strúčiky cesnaku
  • Jeden TBS zmiešané talianskej bylinky
  • soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie
  • 1 libra mletej morčacie
  • 28 oz môže drvené paradajky
  • 15 oz paradajková omáčka

pre špenát vrstva:

  • 10 oz nasekané špenát
  • 8 oz mlieka a mliečnych výrobkov bez smotanový syr
  • 1/2balíček vajcia a mliečne bez lasagne rezance

Ako urobiť:

  1. Predhrejte rúru na 375F.
  2. Teplo olivový olej a varíme cibule až do priesvitnej.
  3. Pridajte huby a korenie.
  4. Ďalej pridajte pozemné Turecko a dobre varí.
  5. Mix sú drvené paradajky a paradajkovou omáčkou.
  6. Vezmite samostatnej miske zmiešajte špenát a mliečne zadarmo smotanový syr až do úplného kombinovať.
  7. Ďalej nakrájame cuketu tenké.
  8. naneste tenkú vrstvu omáčky v pekáčiku.
  9. Miesto vrstva surového lasagne rezance na vrchole omáčkou.
  10. Pour v polovici zvyšných omáčky v hornej časti rezance.
  11. Teraz šíriť špenátovou zmes cez omáčkou.
  12. Teraz umiestnite druhú vrstvu rezancov.
  13. Nalejte zostávajúce omáčkou rezance.
  14. Teraz, aby sa na cukety a pridať v hornej časti omáčky.
  15. Spray cuketu s olivovým olejom a posypeme oreganom.
  16. Pečieme nezakryté po dobu 45 minút.

5. čokoládový puding s avokádom:

Čokoládový puding s avokádom

obrázku: Shutterstock

Dairy zadarmo.

Tu je veľký, alergie zadarmo dezert nápad pre vaše dieťa!Môžete ľahko vytvoriť tento recepty pre deti s alergiou na potraviny!

Zloženie:

  • Jeden z avokáda
  • One Banana
  • Jeden šálka ryže alebo kokosového mlieka
  • 2 lyžice medu
  • 1/4 šálky kakaový prášok
  • Jedna lyžička citrónovej šťavy

Ako urobiť:

  1. Blend v kuchynskom robote do hladka a krémovej.
  2. Nalejte do jednotlivých téglikov a chladom po dobu 1 hodiny.

[Prečítajte si: zdravé organické recepty pre deti ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT