April
07
23:01
Čoskoro Teen

8 spôsobov, ako sa vysporiadať s vašou dorastencov kolísanie nálady

Dorastencov kolísanie nálady

obrázku: Shutterstock

Nálady sú neoddeliteľnou súčasťou dospievania.Od náhlej maximá k náhlemu minima, oni často teenageri veľmi podráždený.Tiež, ich správanie sa stáva nepredvídateľné.To je obdobie, kedy hormóny ísť na divokú jazdu a rozbiť katastrofu na váš teenager.

Rokovania so svojimi dospievajúcimi nálady môže byť ťažké.Ak máte obavy kvôli tejto otázke a ocitnete sa v rozpakoch, tu je miesto, aby vám pomôžu vysporiadať sa s váš teenager zmeny nálady lepšie.

Čo spôsobuje zmeny nálad u dospievajúcich?

Najlepší spôsob, ako vyriešiť problém sa najprv poznať jej príčinu.

  • telo váš teenager sa prechádza veľa hormonálne zmeny počas puberty.
  • Pohlavné hormóny - estrogén a testosterón - dohromady prepojiť emocionálne častí spracovanie mozgu váš teenager je.
  • To má za následok váš teenager sa snaží, aby sa viac nezávislý.Na druhú stranu, on / ona dostane zmätená, pretože sa nezdá, aby mu túto zodpovednosť doteraz.

[Prečítajte si: Teenage Attitude ]

spôsoby, ako sa vysporiada
ť s Teenage zmeny nálad:

Existuje istá niekoľko užitočných spôsobov, ako sa vysporiadať s výkyvmi nálady v teenagerov.

1. Oni potrebujú priestor:

  • priznať fakt, že váš teenager rastie.
  • On / ona je tranzitujúcej od bytia úplne závislé na bytia nezávislé.
  • Dajte váš teenager jeho / jej čas osamote.To je dôležité.

2. Dávajte pozor na to, čo Feed:

  • Hormóny dostať škaredé na unavený mysle a tela.
  • Uistite sa, že váš teenager jej správne.
  • patrí zdravé potraviny, zeleninu, ovocie a tekutiny v potrave.
  • Riadne spotreba vody je nutnosťou.

[Read: Teenage Správanie ]

3. Podporovať zdravý životný štýl:

  • Obmedzte príjem nezdravé váš teenager je.
  • Nesprávne spánok je najväčší spúšť nálady.
  • Zachovať naplánované na spanie a prebudení čas.
  • Podporovať váš teenager vykonávať každý deň.
  • Povzbuďte hrať viac outdoorové hry.

4. Let Vaše Teenager Be:

  • Nálady sú nevyhnutné.
  • Nesnažte sa opraviť váš tínedžer po celú dobu.
  • Nech vaše teenager byť spôsob, ako on / ona chce byť.
  • Príliš veľa rušenia môže dráždiť ešte viac.
  • Príliš veľa rušenie alebo predsudkov dokonca môže mať vplyv na sebavedomie váš teenager je.

5. mať trpezlivosť:

  • Teenage je len fáza a my všetci boli cez to.
  • Zapamätaj si svoje vlastné dospievajúce rokov a spomenúť si, ako ťažké to bolo pre vás príliš.
  • Deal trpezlivo, táto fáza musí tiež prejsť.
  • Ovládajte svoj hnev najviac.
  • podporu zdravého diskusiu skôr než hádať, alebo kričať.
  • Skúste nastaviť príklady skôr než diktovať.

[Prečítajte si: , ako hovoriť s dospievajúci ]

6. Zapojiť iný dospelý:

  • Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s váš teenager je dostať ho / jej hovoriť do nejakého iného dospelého.
  • Váš teenager mať pocit, plachý alebo váhavý zdieľanie všetky problémy s vami.
  • Zapojením iný dospelý, môžete zabezpečiť váš teenager slobodu nie je od vás súdený bol.
  • Toto trochu môže zmierniť vaše teenager a nechať ho / ju vyliať pred ostatnými voľne.
  • Ostatné dospelí by mohli pomôcť váš tínedžer bez panikári, ktoré by ste mohli.

7. vyhľadať odbornú pomoc:

  • Ak váš teenager sa stane naraziť na problém, ktorý ste prevýšenia zaoberajú, vyhľadať odbornú pomoc.
  • Nálady sa môže zhoršiť a môže viesť váš teenager na niečo škodlivého občas.
  • V záchvate hnevu, teenageri majú tendenciu robiť zlé úsudok a rozhodnutia.
  • To je vysoko odporúčané, aby zvonil na poplach odbornej pomoci skôr, než bude príliš neskoro.

[Prečítajte si: Top 10 tipov sa vysporiadať s Tínedžeri ]

8. Obmedzte dorastencov obrazovky Čas:

  • Uistite sa, že váš teenager nemusí skončiť pecivál.
  • Namiesto toho nechať váš tínedžer trávi príliš veľa času na notebooku alebo sledovanie televízie, povzbudzovať čítanie kníh.
  • Zapojte sa s váš teenager cez víkendy na nejakú vonkajšie šport.
  • Skúste zapojiť váš teenager, aby vám pomohol s domácimi prácami.
  • Dostať sa do zvyku zdieľať svoje vlastné dospievajúce problémy s teenager.
  • Vypočujte si váš teenager trpezlivo, to je všetko, on / ona by mohla potrebovať.
  • Uistite sa, že budete podporovať viac rodinného času spolu s "Me", čas a čas "Priatelia".
  • Váš tínedžer sa musí naučiť o rovnováhu medzi sociálnymi, rodinou, priateľmi a osobného času.

Okrem týchto riešení, to je pre vás dôležité určiť rozdiel medzi nálady a depresie.Ak je váš teenager nezobrazuje záujem o čokoľvek, vpravo od spoločenského života, priatelia, jedlo, spánok, rodina a je často zistené, že so stratou alebo uslzené očami a možno zmeny nálad nemusí byť dôvod.

Za takých okolností, vyhľadať odbornú pomoc naraz.Čím viac budete počúvať a hovoriť, tým lepšie.Odváži sa vaše slová, ako hovoriť čokoľvek.Váš teenager môže byť veľmi citlivý v tejto dobe jeho / jej.Ste si istý nechcete ublížiť váš teenager zbytočne.Teenage je najkrajšie a kľúčovou súčasťou života vášho tínedžera.Nech je to stojí za to!

Odporúčané články:

  • 10 Rodičovstvo Tipy zvýšiť svoju dospievajúcu No
  • 6 Výhody pozitívneho rodičovstva pre teenagerov
  • 7 Efektívne tipy sa vysporiadať s Anger Management v Teenagers
  • Top 10 Užitočné tipyPre rodičov sa vyrovnať s tínedžermi