May
01
23:01
Pre teba // Nové Rodičia

10 tipov, ako pomôcť vášmu dieťaťu efektívne zvládať stres

10 tipov, ako pomôcť vášmu dieťaťu efektívne zvládať stres

obrázku: Getty

Stres je stav, ktorý všetci trpia;je to reakcia jedinca na každú výzvu, že telo (a často i myseľ) domnieva, že nie je možné riešiť.Iba udalosť sám môže rozhodnúť, či sa telo bude reagovať na stres v pozitívnom alebo negatívnom spôsobom.

Každý jednotlivec má iný spôsob, ako sa vysporiadať so stresom;aj keď je nutné niektoré stres (napríklad dokončiť skúšku v stanovenom čase), príliš veľa z nich môže ovplyvniť niečí fyzickou alebo duševnej pohody.Táto otázka je obzvlášť závažné, pokiaľ ide o deti.

Stres u detí:

Deti dnes stretávajú s mnohými stresujúce životné udalosti v ranom veku.S toľko učiť a robiť a vykonávať v akomkoľvek všedný deň, každá nová vec, ktorú so sebou prináša stres.K dispozícii sú 2 typy ranom detstve stresu:

1. Dobrý Stres:

Jedná sa o druh motivácie, ktorý bude podporovať vaše menších sa vysporiadať s výzvami a prekonať ho.

[Prečítajte si: Ako motivovať deti ]

2. Bad Stres:

Je to druh stresu, čo prekonáva mechanizmus zvládania vaše

dieťa a vedie k zlyhaniu občas.

Príčiny stresu:

rôzne vekové skupiny detí zažiť rôzne typy stresu.Je veľmi dôležité, aby analyzovať stresové podmienky sú deti trpia a vyhodnocovať za rovnaké.

  • Batoľatá majú strach z cudzích ľudí, pretože každá ďalšia osoba, s výnimkou ich rodičmi je pre nich neznáma.
  • Deti na vekovú skupinu 3 sú tie, ktoré sa snažia dosiahnuť stabilitu.Sú to privlastňovacie so svojimi hračkami a užiť si pozornosť.Stres nastane, keď sa stretnú toaletný nehôd, cudzinci alebo tmavých miestach.
  • Deti vo veku 4 sa snaží napodobňovať to, čo dospelí robiť, a dokonca rozvíjať svoje obavy a strach to by mohlo v konečnom dôsledku spôsobiť stres.
  • Ako vaše dieťa dostane staršie, akademické a sociálne tlaky vytvára stres.
  • Svetové novinky, ako je vojna, teroristické útoky sluchu alebo sledovanie akéhokoľvek narušenia obrázky na televízore môže spôsobiť stres u detí.To z nich robí starosti o ich bezpečnosť.
  • Škola prebiehajúce deti môžu zažiť stres kvôli novému prostrediu okolo nich v škole, tlak rovesníkov, strach, ako sa dostať tyran, súrodencov rivalitu, atď

[čítať: vplyvu televízie na deti ]

účinkystres na deti:

stres je nevyhnutnou súčasťou života, a tak sú ich účinky.Je veľmi dôležité, aby ste regulovať príčiny stresu a snaží sa nahradiť zlé stres tie dobré.

  • Stres môže narušiť skorý vývoj mozgu dieťaťa.
  • To môže ovplyvniť vaše dieťa fungujúci schopnosť vykonávať lepšie.
  • detstva stres môže viesť k zdravotným problémom, ako poruchy príjmu potravy, depresie, atď.
  • Vysoké hladiny stresových hormónov môže potlačiť telesný imunitnú reakciu vášho dieťaťa.
  • Fyzické príznaky pozorované u vášho dieťaťa v dôsledku stresu, sú bolesti hlavy, nočné pomočovanie, nočné potenie ale žiadna fyzická choroba.Príznaky
  • Behaviorálna zahŕňajú plač, hnev, úzkosť a / alebo nezáujem o účasť v škole, alebo rodinné aktivity.

[Prečítajte si: Emocionálne vývoj detí ]

ako riadiť vášho dieťaťa stres?

Stres môže napadnúť deti odkiaľkoľvek, nech doma, alebo vonku.Je nesmierne dôležité, aby ste posúdiť typ a množstvo stresu vaše dieťa trpí a zvládnuť to pozitívne:

1. Buďte si vedomí správania a emócií dieťaťa;aby sa vaše deti od faktorov, ktoré podporujú strach a úzkosť v nich.

2. vybudovať dôveru so svojím dieťaťom;aby vaše dieťa klásť otázky.

3. Naučte je, aby sa veci v pozitívnym spôsobom a reagovať pokojne.

4. Pripravte svoje dieťa sa vysporiadať s ich chyby;použite bájky a skutočným životom anekdoty ak je to potrebné.

5. Poskytnúť bezpečný a pozitívne prostredie doma.

6. Nechajte vaše dieťa klásť otázky;stráviť uvoľnenú čas s nimi, kedykoľvek potrebujú uši.

7. Výrobok hrajú dôležitú udalosť v pláne vášho dieťaťa;Podporovať fyzickej aktivity, správnej výživy a odpočinok.

8. dobrý spánok zvyšuje detský náladu a pomôže im zostať aktívny po celý deň.

[Read: problémy so spánkom u detí ]

9. Odmena vášho dieťaťa statočný správanie tým, že im darček, aby ich podporili.

10. Psychologická pomoc sa odporúča, ak stres pokračuje byť problém.

Dúfam, že naša malá snahou vám pomôže efektívne vysporiadať so stresom u malých detí.Nezabudnite sa podeliť o svoje názory a skúsenosti v sekcii komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • 8 Spoločné príčiny bolestí hlavy u detí, mali by ste si byť vedomí
  • 7 najčastejších dôvodov Of Bolesť na hrudníku u detí
  • hnačka u Children- 9 Príznaky & amp;7 ošetrenie, mali by ste si byť vedomí
  • 3 jednoduché kroky k liečbe svrbiace bodnutí hmyzom doma

Related Posts