May
06
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné Detox počas tehotenstva?

Detox počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Uvažujete o detoxikáciu tela pre zdravé dieťa?Je tehotenstvo detox možnosť vôbec?Väčšina nastávajúce mamičky robia detoxes, pri zohľadnení všetkých detoxikačné programy Over-the-counter, ktoré majú prístup k týmto dňoch.Ale je to bezpečné detox v priebehu tehotenstva?Prečítajte si o to nájsť všetky odpovede na vaše otázky.

Detox počas tehotenstva - stručný:

detox odkazuje na diétu, ktorá používa rôzne výživové smery a bylinné doplnky k odstráneniu toxínov z orgánov a tkanív.Odstránenie toxínov z tela sa môže zdať ako dobrý nápad, ale v skutočnosti to tak nie je.Počas tehotenstva, žena sa musí sústrediť na to, aby nový život, nie na rozdelenie energie medzi detox a vytvoriť nový život.Pokračovať v čítaní sa dozvedieť viac o detoxikácie v priebehu tehotenstva.

Druhy Detox programy:

K dispozícii je široká paleta detox programov.Spoločné tie patria:

1. Diéta Detox:

diétne detox zahŕňa jesť niektorých potravín a džús pre určité stanovené obdobie.

2. Príplatky:

Detox založené na doplnky stravy vyžaduje prijímanie preháňadlá k stimulácii stolice a diuretiká na podporu močenie.

3. detoxikačné kúry:

liečby, ako je kožná kúpeľné zábaly a hrubého zavlažovanie adresa konkrétneho orgánu pre odstránenie toxínov z tela.

Riziká spojené s Detox počas tehotenstva:

1. použitie bylín:

Niektoré detox a očistiť programy obsahujú byliny a bylinné doplnky ako súčasť ich stravy.Byliny a chemikálie, nemusí byť bezpečné miesto pre svoje vyvíjajúci sa plod.Tiež, byliny, ako je koriander a petržlen zvyšujú riziko potratu v skorých fázach tehotenstva.Preto, pred použitím akéhokoľvek byliny, uistite sa, že požiadať o radu svojho lekára.Detox počas tehotenstva nemusí byť bezpečný po všetkom.

2. miešania toxínov:

Počas procesu detoxifikácie, toxíny rozvíriť do krvi a potom presunúť von cez hrubého čreva, obličiek, kože a pľúc.Prítomnosť toxických látok v krvi môže byť škodlivé ako pre matku a dieťa.

[Read: príjem vody počas tehotenstva ]

3. Dehydratácia:

Colon zavlažovanie zvyšuje množstvo potenie, močenie a vyprázdňovanie.To je v poriadku, za normálnych okolností, ale nie v priebehu tehotenstva.Tieto veci, v kombinácii so zvýšenou potrebou kvapalín, by mohlo viesť k dehydratácii.Dehydratácia môže vás a vaše dieťa v nebezpečnej pozícii.To môže tiež spôsobiť nerovnováhu elektrolytov.

[Prečítajte si: príznaky dehydratácie počas tehotenstva ]

4. zvyšuje hladiny vitamínu C v tele:

Niektoré detox vyžaduje prijímanie vysoké množstvo vitamínu C, ktoré môžu zastaviť telo od tvorby progesterónu, zásadnéhormón pre tehotné ženy.

5. Účinnosť:

US Food and Drug Administration preukázal, že detoxes nemusí byť vždy účinné.To znamená, že okrem toho, že je potenciálne nebezpečné, detoxes je nepravdepodobné, že odstránenie toxínov lepší ako vylučovací systémom organizmu.

6. nedostatočnej výživy:

Diétne detoxes zahŕňať jesť zdravé ovocie a zeleninu, takže si môže myslieť, že je to bezpečné.Avšak, pri odobratí jednu alebo viac skupín potravín z vašej stravy, ako vy a vaše dieťa sú na riziko chýbajú základné živiny z tejto špecifickej skupiny potravín.Preto, detox stravovanie je prísny nie je v tomto okamihu.

[Prečítajte si: výživné jedlo počas tehotenstva ]

, ako to urobiť Detox Bezpečne:

Aj keď full-fúkané detox strava nie je ideálne, keď čakáte, môžete zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu, bez toho, aby vašedieťa alebo sami v ohrození.Len niekoľko zmeny životného štýlu, zdravá strava a dostatok pohybu vám môže pomôcť odstrániť toxíny v bezpečnom a efektívnym spôsobom.Niektoré bezpečné spôsoby, ako detox zahŕňať:

  • Piť osem pohárov vody denne odplaviť toxíny z tela močom, stolicou a potom.Sledujte s vysokým obsahom vlákniny stravy, aby sa vaše hrubého čreva v čistote.Uistite sa, že cvičenie 30 minút denne pre cirkuláciu kyslíka a živín cez vaše telo.Jesť zdravé potraviny, ako je ovocie, zelenina, bez tuku mliečnych výrobkov, celozrnné a zdravé tuky.Skúste na nákup biopotravín.
  • Najlepší čas urobiť detox je jeden rok pred tehotenstvom.Týmto spôsobom budete mať dostatok času na obnovu sa s živiny hustou stravy.Môžete tiež zvážiť robiť detox po dojčení.

Pamätajte, že toto je osobitný čas pre vás.Získate veľa času na detox neskôr.Rovnako ako teraz, práve teraz proces pôrodu na iný život.

Ako ste detoxikáciu systému bezpečne v priebehu tehotenstva?Podeľte sa s nami o komentuje nižšie.

Odporúčané články:

  • je to bezpečné, aby sa tabletky na chudnutie počas tehotenstva?
  • Je bezpečné, aby si Bikini Wax Hotovo počas tehotenstva ?
  • Je bezpečné pitie Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je pranayamy bezpečné počas tehotenstva?