May
06
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

4. mesiaca tehotenstva Care - Čo očakávať, Čo robiť

4. mesiac tehotenstva starostlivosti

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme !!Práve ste dokončili v prvom trimestri tehotenstva.To nie je malý úspech vzhľadom na škálu nepohodlie by ste zažili v priebehu tretieho mesiaca!

Teraz je čas prejsť na zelenšie pastviny.Mesiac 4 je o novších bulvárov s niektorými veľkými reťazcami pokroku.Tie sú teraz pomaly dostáva do pohodlnejšie a sebavedomý fázy v porovnaní s vyčerpávajúci prvom trimestri.Nepohodlie cítil v priebehu prvých troch mesiacov nesmie zmiznúť náhle, ale rozloha to isté bude o niečo menší, takže vám nejaký oddych.

Príďte 4 mesiace a uvidíte výpad zmien deje, ako vaše telo, rovnako ako vaše rastúce dieťa.Vy ste oficiálne stali súčasťou 'SELECT' žien klubu - vitajte vo svete tehotné mamičky v rušnom čakárni.Teraz budete mať celý rad stretnutí so svojím gynekológom, než predtým.

Čo môžete očakávať?

Tu sú niektoré zmeny, ktoré budú výrazne cítil počas 4 mesiaci tehotenstva starostlivosti:

  • začnete cítiť oveľa lepšie, než ste boli v prvých troch mesiacoch tehotenstva.Ra
    nnú nevoľnosť a závrate začínajú výrazne klesli v tomto okamihu.
  • čas nosiť materské oblečenie.Budete ľahko prepnúť na väčšie a pohodlnejšie oblečenie ako vaše svaly a kožu úsek vyhovieť vašim rastúce dieťa.
  • Po prvej prenatálnej preveriť v treťom mesiaci, budete teraz kontrolovať zvýšili o svojím gynekológom, ktorý bude teraz odporučí prvé ultrazvukové vyšetrenie.
  • Po vypočutí vášho dieťaťa tep v predchádzajúcom mesiaci, bude skenovanie byť život meniace skúsenosť pre vás!
  • Zažijete eufóriu mať dieťa.Priatelia a rodina sa teraz s vami jednať ako kráľovná.Doprajte si, kým môžeš.

zmien vo Vašom tele:

zažijete zmiešané a významné zmeny v spôsobe, akým sa cítite.Tam je veľa deje vnútri maternice práve teraz a fyzické zmeny budú teraz získať viac prevláda.

  • Začnete cítiť stagnujúci s častým nutkanie ísť na záchod.Blame to na progesterónu hormón, ktorý kope sám sa uvoľniť svoje svaly panvového dna.
  • Vaša maternica bude teraz o veľkosti grapefruitu.Pocit tiaže je časté ako vaše bruško cíti väčšinou plné.
  • Významnou zmenou videný okolo brucha oblasť.Budete vyzerať guľatejší s širším pásom a malú hrnca okolo pupka.
  • Vaše prsia vyzerajú naraz väčšie a guľatejší a plnšie, príprava na dojčenie prichádzajúcom po pôrode.Nájdete tu vaše prsia vyniknúť v nápadnom spôsobom, v dôsledku tohto.
  • Nevoľnosť a závraty, môže byť menší ako predtým, ale budete pokračovať rovnako zapínať a vypínať, ako prichádzajú a odchádzajú.
  • To je čas pre "pokles cukru".Máte sklon cítiť sa často slabá a závrat.Musíte spomaliť pri vykonávaní reflexy ako postojačky a posediačky.Skúste a vyhnúť sa náhle pohyby.
  • rozdiel od toho, vedú zmeny nálady skôr, ocitnete sa pokojnejšie a vysporiadanie tento mesiac okolo.Budete sa pomaly synchronizovať v s pocitom pohody než predtým.
  • vaše energetické hladiny sú teraz vyššie.Skúste a stráviť nejaký kvalitný čas so svojím partnerom, zatiaľ čo vy sa na to, pretože tam je veľa energie posunu vpred.

Zmeny v vaše dieťa:

rad masívnych zmien sa stalo v vyvíjajúce sa dieťa.Vaše dieťatko je už plod.Vaše dieťa bude teraz vidieť nejaký rýchly pokrok.

  • vaše dieťa oči sa teraz posunie od krku po stranách hlavy.
  • Krk je stále dlhšie a brada bude vidieť prominentnú počas ultrazvukového vyšetrenia.
  • rysy tváre vášho dieťaťa teraz začne rozvíjať.
  • Jedinečné odtlačky prstov sú teraz tvorené.
  • Vaše dieťa bude teraz začať externým odpovede.Skúste prepichnutie svoju ranu s prstom ľahko a cítiť sa vaše dieťa reaguje s miernym trhnutím.
  • telo vášho bábätka je pokrytý jemnou srsťou s názvom Lanugo.Obočie a vlasy začnú rásť v polovici mesiaca.
  • Vaše dieťa bude teraz začať cmúľať jeho palec.
  • končatiny dieťaťa sú teraz funkčné a pohybu.Jeho nervový systém je teraz pracuje.

Bezpečnostné opatrenia počas štvrtého mesiaca tehotenstva:

Teraz budete mať, aby sa viac opatrení, ako predtým pri plnení každodenných úloh.Nižšie sú niektoré odkazy na robiť a čo nerobiť, ktoré budete musieť starať počas 4. mesiaca tehotenstva.

a.Čo robiť:

1. Watch Your Hmotnosť:

prosím zabudnúť na non-odôvodnené a mýtické "jesť za dvoch" koncept.

  • Musíte dbať viac o tom, čo jete, a skôr než koľko.
  • Jesť zdravej vyváženej stravy, je potrebné skôr než vyžíva vo valcovom flámu.
  • Nadmerné jedenie nepomôže vaše dieťa rozvíjať rýchlejšie a lepšie.Naopak, bude to len pridávať ďalšie kilá, aby vaše telo, po ktorom skončí uvedení na nežiaduce váhu.
  • správna strava by mala byť vaša nová mantra.

[Prečítajte si: 4th mesiaci tehotenstva Diéta ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT