April
04
23:01
Tehotenstvo

10 Základné Krása Tipy pre tehotné ženy

Vymyslieť Si

obrázku: Shutterstock

Bojíte sa hormonálne zmeny vo vašom tele môžu pohrávať na vašu krásu?No, tieto zmeny sú prirodzené.Každá žena má iný hormonálnu cyklu, a tak je ich tehotenstvo.

Tehotenstvo prináša prirodzený jas v žiadnych žien, že je to kvôli radosti a vzrušenia, kto prechádza.Ale ak máte pochybnosti, že nemusí byť jedným z tých, potom tu je náš expert príručka pre vás nasledovať vo svojich deväť mesiacov pre zdravé a krásne fáze svojho života.

Beauty Tipy Počas tehotenstva:

Ako sa sluší v priebehu tehotenstva, je otázka, každý by sa mama príde.Ako vieme zdravú myseľ a telo zvyšuje krásu, tak zmierniť vaše starosti sme zostavili 10 účinné spôsoby, ktoré vám pomôžu vychutnať si krásu počas svojho zvláštneho fáze života.

1. Pitná voda - je mantra:

Počas tehotenstva musíte konzumovať veľa vody počas dňa.To pomôže pri filtrovaní a vymytie všetky toxíny z tela.Ďalej, voda pomáha udržiavať správne množstvo plodovej vody vo vašom tele.Ak ste zatiaľ nepridali tento základný tip

, pridajte ho rýchlo, pretože to je pre vás dobré a zdravie vášho dieťaťa.Vypite aspoň 2 litre vody denne.

2. Pravým Potraviny:

Musíte byť extra opatrný na to, čo jete a ako zdravý je to v priebehu tehotenstva.Je vhodné konzultovať so svojím lekárom o diétne graf, vrátane zoznamov druhov potravín, ktoré potrebujete sústrediť.Sledovať tento graf nábožensky.Jedzte zdravo, pretože to je dôležité pre rast vášho dieťaťa.

3. Sleep:

Únava je jedným z príznakov, ktoré nastávajúce mamičky skúsenosti, najmä v prvom trimestri.Správne zvyšok je veľmi dôležité, pretože to je, keď vaše telo a myseľ omladzuje sám.Uistite sa, že ste chytiť dostatok spánku, že vaše telo sa cíti menej unavení.Urobte si pohodlie, keď idete spať.Udržujte svoje držanie tela právo.Možno budete chcieť použiť materstvo vankúš alebo niečo rovnako pohodlné, kým spíte.

4. Právo Hmotnosť:

Musíte sa pozerať na svoju váhu počas tehotenstva.Niektorí by byť mamičky môže brať ako šancu k jedlu čokoľvek, bez toho aby starosti o hmotnosti.Aj keď je prirodzené na priberanie na váhe počas tehotenstva, nie je zdravé získať ju vo zle.Hmotnosť získanej jesť nezdravé jedlo rozhodne nepomôže.Vždy sa držať pravej stravy, môžete sa poradiť so svojím lekárom pre lepšie návrhy.

5. Cvičenie:

Áno, je to dôležité!Existujú určité cvičenia, ktoré sú odporúčané pre tehotné ženy.Môžete pripojiť materskej kurzy jogy alebo triedy ako Lamaze, ktoré sú určené predovšetkým pre prenatálnu, a dostať šancu stretnúť sa s ostatnými nastávajúce matky a učiť sa z ich skúseností.Môžete tiež konzultovať so svojím lekárom a získať vedenie na miernych športu si môžete dopriať v

6. Vyhnite sa strie :.

Väčšina nových Mommies si sťažujú známok strečových po tehotenstve.Možno budete chcieť postarať sa o tomto probléme týkajúce sa počas svojho funkčného obdobia.Použite strií krém odporučil, aby vás, alebo si môžete vybrať jeden z najlepších predajnej linky.Použite ju na dennej báze a jemne masírujte bruško.Môžete tiež chcieť, aby sa zabránilo spusteniu, narážala alebo klepanie, aby sa zabránilo tieto značky.

[Prečítajte si: Stretch Mark ]

7. Vylepšite vaše krivky:

Detské hrbole sú roztomilé, chváliť sa im!Kým ísť von, uistite sa, že sa obliekate takým spôsobom, ktorý zvyšuje vaše krivky.Ženské telo je krásna počas tehotenstva.Tehotné bruško im dáva ďalšiu krivky.Použite túto šancu nosiť šaty, ktoré objať svoje telo pekne a ukazuje tie krásne krivky.

Starostlivosť o pleť 8 .:

So všetkými frmol počas tehotenstva, nezabudnite kožu.Beauty starostlivosti počas tehotenstva zahŕňa režimy pre starostlivosť o pleť, najlepšie na rastlinnej báze alebo bylinný po pravidelných intervaloch.Vzhľadom na zmeny v hormóny, môžu existovať určité menšie kožné poškodenie.Môžete použiť výrobky pre starostlivosť o pleť podľa typu vašej pokožky, ale uistite sa, že prísady neuvádzajte škodlivé chemikálie.

9. Make-Up:

žena nikdy nemôže pokaziť s make-up!Máte vrecia pod očami, použite korektor.GOT škvrny na tvári v dôsledku hormonálnych zmien, základom je záchranca.Make-up zakrýva za všetko.Opäť platí, že ísť so značkami, ktoré nepoužívajú chemikálie vo svojich výrobkoch.

10. Relax:

Posledný, ale najdôležitejšie bod na pamäti, je k odpočinku!Zahrnúť prestávky vo vašom pláne.Ľahnite si na chvíľu, keď sa dostanete šancu.Uvoľniť svoje telo.Tehotenstvo môže byť veľmi stresujúce, ale uistite sa, nenechajte sa dostať k vám.Viac uvoľnená ste, krajší vyzeráš!

Dúfame, že náš článok vám pomôže s nápadmi, ako vychutnať si krásu počas osobitného obdobia.Ako sa hovorí, s výnimkou najlepšie na koniec, my by sme odporúčame usmievať.Byť tehotná, nie je choroba, takže buďte radi, že vždy budete vyzerať krajšie!

Máte viac krásy tipy počas tehotenstva?Podeľte sa o ne s nami v sekcii komentár nižšie: