May
09
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

6. mesiaci tehotenstva starostlivosti - Čo očakávať, Čo robiť

6. mesiac tehotenstva starostlivosti, čo očakávať, Čo robiť

obrázku: Shutterstock

Mesiac šesť tehotenstva je o prepping sa byť mama!

Vaše rastúce dieťa rána spolu s týmito potravinami chute a hniezdenia naznačujú, že vaše telo bude vám zaslať signály začať robiť opatrenia pre vášho maličkého príchodu.Budete mať plný zmiešaných pocitov, ako šťastný a úzkosť.Teraz bude viac nadšení dieťa nakupovanie a chystá pre bábätko fáze!

To je ideálny čas, aby sa nákupné zoznam všetkými náležitosťami, ktoré sú nutné pri dojčení vaše dieťa po príchode.Budete uviazol s mnohými rozhodovanie pri plánovaní na vyzdvihnutie veci.

Uistite sa, že si kúpite len to, čo sa požaduje v dlhodobom horizonte pre vaše dieťatko.Essentials, ako sú toaletné potreby, plienky, utierky a plienky by mali byť zahrnuté do zoznamu.Snažte sa ísť cez palubu pri nákupe maškarný veci, ktoré nepridávajú veľkú hodnotu, alebo trvajú len na krátku dobu.

6. mesiaci tehotenstva Care - Čo môžete očakávať?

Starostlivosť počas 6. mesiaci tehotenstva, je veľmi dôležité, rovnako ako akýkoľvek in

ý mesiac.Tu sú niektoré nový vývoj, ktoré uvidíte deje a okolo vás, keď postupuje cez tento mesiac:

  • Budete ešte zmätenejší ako predtým.To je vzhľadom na rastúcu hrče, nepreberné množstvo radia z blízkej a drahé a úzkosti nakupovať pre dieťa
  • budete mať oveľa uvoľnenejšie, než ste boli v mesiaci päť.Tam je príležitostný príval energie, aby "si všetko prehľadné a triedené.
  • Budete začať pripravovať svoj domov a prostredie pre blížiaci sa príchod vášho dieťaťa.Kým očakávaný čas príchodu je značne veľký, začnete naštartovanie prepísať.
  • Budete musieť neustále pripomínať sami relaxovať v pravidelných intervaloch, pretože ste v takom zhone, aby sa veci pohli.Uistite sa, že je vyvážená rutina každý deň.

zmien vo Vašom tele:

Rovnako ako každý druhý mesiac, uvidíte nájazd zmien deje na vašej fyzickej a emocionálnej ja.Nižšie sú uvedené niektoré dôležité zmeny:

  • Zažijete konštantný krvácanie z ďasien pri čistení.Aj keď sú vaše ďasná sa snaží podporovať zuby a kosti, uistite sa, že ste pred spaním čistiť minimálne dvakrát denne a niť.Navštívte svojho zubného lekára, ak krvácanie je viac, než sa predpokladalo.Vaše ďasná môže byť náchylné k zápalu ďasien, teda postarať.
  • Budete zvýšil nepohodlie v brušnej oblasti, s expandujúca maternica robiť väčší priestor pre vaše rastúce dieťa.Svaly okolo vášho panvovej oblasti budú náchylné k preťahovanie a rastúci na každodennej báze.Zažijete tie kŕče.Doprajte si v teplej kúpeli, brucho masáže a fyzioterapia.
  • Vaše bruško je dosť veľký teraz pre vás nebude mať možnosť vidieť vaše kolená, keď stojíte.Aj keď môže byť v rozpakoch si tehotné telo, naučiť sa milovať a prijímam ho.Tehotná žena je najkrajší pohľad na celom svete!
  • Do konca mesiaca šesť, bude vaše bruško začať sa svrbí.To je vzhľadom k napínaniu z kolagénových vlákien v stredu svojho kože na bruchu.Aplikujte dobré množstvo kakaového masla šľahačkou dostať okamžitú úľavu.
  • Váš krvný objem sa bude aj naďalej ako vrchol mesiace prísť.To by sa zvýšil na približne 25 percent v porovnaní s teraz na začiatku tehotenstva.Výsledky sú opuchnuté prsty a členky.
  • Tie sú predmetom zvýšenej chuti k jedlu a rastúce toužení jedla okolo tohto času.Zatiaľ čo vaše vnútorné ja je vlastne túžba po že nezdravé jedlo, koláče a vdolky, pripomenúť si, že tieto nie sú zdravé pre vaše dieťa.Mať naplňujúci a výživnú stravu, ako je celozrnný chlieb, obilniny, ovocie, zeleninu a džúsy, je vhodnejšie.
  • Zažijete falošné kontrakcie, nazývané aj ako Braxton Hicks kontrakcie v polovici mesiaca.Neprepadajte panike, pretože to je vaše telo je spôsob prípravy na blížiaci sa pôrod prirodzenou cestou.Avšak, ak máte pocit, svoju maternicu kalenie viac, ako je obvyklé a cítiť žiadnu bolesť, sa poraďte so svojím lekárom, aby vylúčil akékoľvek komplikácie.
  • Zápcha a nízka hladina cukru v krvi bude aj naďalej, aby vás obťažovať.Uistite sa, že budete aj naďalej rovnaký zdravý vzor piť veľa tekutín a jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny, ako urobil v predchádzajúcich mesiacoch.
  • syndróm karpálneho tunela, je možné dôjsť ku koncu tretieho trimestra.Zadržiavanie tekutín v tele spôsobuje karpálneho tunela napučiavať.Fyzioterapia pomáha.

[Prečítajte si: syndróm karpálneho tunela ]

  • svoje obavy a úzkosti môže buď zvýšiť alebo znížiť okolo tohto času.Pôrod je emocionálne proces, a vy ste povinní zvážiť klady a zápory o tom, čo sa chystá prihodiť.Uistite sa, že je dostatok zdieľanie deje s priateľmi a blízkymi na zmiernenie von stres.
  • budete teraz nájsť sami ponorí do radí, doslova.Rodina, priatelia, blízki a dokonca aj susedia bude mať plnú slobodu, aby vás osprchovať sa, čo je dobré a čo nie.To môže dostať trochu ohromujúci, nesmieme zabudnúť nepríjemné občas.Ospravedlňte sa zdvorilo od rovnakej, ak si nie ste pripravení vziať na radu.Je to celkom v poriadku, aby bol úprimný, o tom.
  • Budete mať nával zmiešanými pocitmi pri pohľade na vašom tele tehotnej.Život určite sa veľa mení po pôrode.Nepoužívajte nadložia sa s myšlienkami.

[Prečítajte si: 7 mesiaci tehotenstva starostlivosti ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT