May
09
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

10 úžasných zdravé dávky zázvoru čaj počas tehotenstva

Ginger čaj počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Tehotenstvo by mala byť oslavou.Malo by to byť čas radovať sa začiatok nového života.Avšak vo väčšine prípadov, tehotenstvo je naplnený obavami.Trochu tejto obavy je logické.Tehotenstve, po tom všetkom, robí vaše telo krehkejšie.

Ale znamená to, že všetky dobré veci sú teraz tabu?Vyhnúť sa alkohol dáva zmysel, ale čaj?Ak je veľmi myšlienka ísť jeden deň bez čaju vás pošle cez okraj, je tento článok práve pre vás!

Je zázvorový čaj počas tehotenstva bezpečné?Urobili sme nejaké sleuthing, a prišiel so zaujímavou odpoveď!Čítajte ďalej a dozviete sa viac o výhodách a plechovky pitnej zázvorový čaj počas tehotenstva.

Výhody Ginger čaj počas tehotenstva:

Okrem jeho veľkú chuť, čo iného robí zázvorový čaj ponuku?Veľa!Niektoré z mnohých výhod zázvorový čaj patrí:

1. zabráni a lieči Rakovina:

Výskum ukazuje, že zázvor má kapacitu pre liečbu rakoviny vaječníkov (1).Takže šálku zázvorový čaj denne počas tehotenstva, pomôže zabrániť oxidačný stres a predchádza

ť rakovine vaječníkov.

2. Pomáha liečiť syndróm dráždivého čreva (IBS): príznaky

IBS môže vziať zase k horšiemu priebehu tehotenstva (2).Ak máte IBS a trpí zhoršenie príznakov, skúste zázvorový čaj.Zázvor môže robiť zázraky a pomôcť poskytnúť úľavu od IBS (3).

[čítať IBS počas tehotenstva ]

3. zmierňuje unavené svaly:

Tehotenstvo môže mať mýto na vašich kostí a svalov.Pitie šálku zázvorový čaj každý deň môže pomôcť poskytnúť úľavu od boľavý svaly a kosti (4).

[Prečítajte si: Oslobodenie od boľavý svaly a kosti ]

4. Spravuje hladiny glukózy:

Výskum ukazuje, že denná spotreba zázvor môže znížiť a zlepšiť ukazovatele inzulínovou rezistenciou, ako je Quick index u diabetikov (5).Takže, ak máte cukrovku, môžete využiť zázvorový čaj riadiť Váš zdravotný stav lepší.

5. pomáha pri Resorpcia:

Ak ste tehotná, vaše telo potrebuje na živiny zmeny.Potrebuješ niečo navyše všetko v priebehu tehotenstva (6).Zázvor môže pomôcť vaše telo vstrebávať živiny z vaše jedlo lepšie.

[Read: ľadový čaj počas tehotenstva ]

6. Pomáha Ease rannú nevoľnosť:

Ranná nevoľnosť je prekliatie tehotenstva.Ale zázvor čaj môže pomôcť s tým taky!Ginger, vo všetkých svojich formách, môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a poskytnúť úľavu od rannej nevoľnosti (7).

[Prečítajte si: poskytnúť úľavu rannej nevoľnosťou ]

7. zlepšuje krvný obeh:

Cítite sa vyčerpaní?Nie si sám.Pocit únavy počas tehotenstva je bežné.Ginger čaj vám môže poskytnúť okamžitú kopnutím energetických práve to, čo potrebujete sa dostať cez deň!Štúdie ukazujú, že zázvor môže liečiť únavu u ľudí, ktorí trpia rakovinou (8).Tak, to môže určite pracovať pre vás!

8. poskytuje úľavu z plynu:

Ako vaša maternica rastie, váš žalúdok je ťažké fungovať v celej svojej optimum.A to môže mať za následok nadmerné nadúvanie.Ginger je známe, že poskytujú úľavu od nadúvanie alebo plynu (9).

9. zvyšuje odolnosť:

Ak ste tehotná, váš imunitný systém sa môže stať pomaly.To môže viesť k náporu bežných chorôb, ako sú za studena a hnačka.Ginger môže posilniť imunitný systém a prevenciu týchto ochorení (10).

[Prečítajte si: bylinný čaj počas tehotenstva ]

10. zmierňuje stres:

je stres pri daň na vašom tele a mysli?Je ale prirodzené potrebné zdôrazniť, o zmeny, ktoré prebiehajú vo vnútri vášho tela.Tehotenské hormóny môžu, aby tento stres ešte horšie.Ginger čaj vám pomôže poraziť stres (11).

Tak, to sú niektoré z úžasných výhod konzumácia zázvorový čaj počas tehotenstva.Ale to vám nedáva oprávnenie na hodiť do počtu šálok zázvorový čaj každý deň!Príliš veľa zázvor môže poškodiť vaše telo!

Nežiaduce účinky zázvoru čaj počas tehotenstva:

Vedľajšie účinky zázvorový čaj obsahuje:

1. Chudnutie:

, čo potrebujete na priberanie na váhe, keď ste tehotná.Ale zázvor môže potlačiť chuť k jedlu a viesť k chudnutiu (12)!

2. Interakcia s anestézii a nadmernej straty krvi:

Ginger môže reagovať s anestéziou a spôsobiť problémy v priebehu operácie akéhokoľvek druhu So, f idete v pre cisárskym rezom, by zázvor čaj nemal byť skvelý nápad.Zázvor môže tiež viesť k oddialeniu zrážanlivosti krvi, čo tiež môže spôsobiť problémy počas operácie (13).

Takže, len držať na šálku alebo dva zo zázvorového čaju denne ťažiť maximum výhod tohto liečivá bylina počas tehotenstva.

Ak máte akékoľvek pochybnosti, poraďte sa s lekárom.On je ten človek, ktorý pozná vaše telo to najlepšie.Ale vo väčšine prípadov, zázvor čaj počas tehotenstva je úplne bezpečná voľba.Rob, začať usrkávání!

Ako sa vám páči váš čaj?Páči sa vám zázvorový čaj?Ginger čaj tehotenstvo je zdravý výraz, ktorý všetci z vás by mal mať prospech z.Povedz nám!

Odporúčané články:

  • je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • Je bezpečné pitie Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?