May
12
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné cestovať autobusom počas tehotenstva?

to je bezpečné cestovať autobusom počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Tehotenstvo zahŕňa cvičenia veľa starostlivosti a opatrení.Napriek tomu to neznamená, že nemôžete pokračovať v normálnej životný štýl!Cestovanie je nevyhnutnou súčasťou nášho života dnes, či už je to cestovať do práce, alebo dokonca cestovať do navštíviť svojho lekára alebo cestovanie autobusom na dovolenku.

Je bezpečné cestovať autobusom počas tehotenstva?Riziká spojené s to

1. a 3. trimestri tehotenstva vyžaduje osobitnú starostlivosť a preventívne opatrenia a je jeden čas, kedy vám nemusí nájsť cestovanie veľmi pohodlné.Existuje aj niekoľko riziká spojené s cestovania autobusom počas tehotenstva, ktoré môže robiť autobusovej cesty nepohodlné pre niektoré nastávajúce mamičky.

1. Ak cestujete na dlhé vzdialenosti, alebo uviaznuť v dopravnej zápche, nemôžete vstať a pohybovať sa často;to vám môže pomôcť pri riziko krvných zrazenín a kŕčových žíl.

2. V prípade, že cestujete na dovolenku autobusom, spí zatiaľ čo sedí vzpriamene môže byť naozaj nepríjemné.V skut

očnosti, to môže tiež viesť k opuchy nôh.

3. Najväčší obavou v cestovaní autobusom v priebehu tehotenstva je nutné použiť umyváreň, najmä ak ste na cestách v klimatizovanej autobusom.

4. Počas jazdy jeden dostane smäd častejšie, takže je pravdepodobné, že budú piť viac vody, ktoré môžu opustiť vás chcieť spustiť na toaletu najskôr.

5. Nedostatok bezpečnostného pásu môže tiež dať vás na riziko vzniku zranenia, v prípade náhleho a prudkého brzdenia alebo výmole na ceste.

[Prečítajte si: Cestovanie počas tehotenstva ]

Tipy pre bezpečné cestovanie autobusom v priebehu tehotenstva:

Hoci ľudia vám povedia, že nie je možné cestovať autobusom počas tehotenstva, počet žien cíti bezpečnejšie cestovať autobusom, nežauto.Takže, aj keď cestovanie v autobuse počas tehotenstva má niekoľko menších nedostatkov, existujú spôsoby, ako si môžete vytvoriť svoj cestu pohodlne a uvoľnene.

1. byť transparentné: cestovanie najmä v úradných hodinách môže byť celkom bolesť s autobusy sú preplnené a každý, kto sa zdalo, že sa v zhone.

  • vždy informovať zbernice vodič alebo svojich spolupracovníkov cestujúcich, že ste tehotná, takže môžete ušetriť od bytia tlačí okolo.
  • Tiež, ak ste na cestách dlhú cestu zo stanice, informovanie autobusovú dopravu o svojom tehotenstve, môže im pomôcť uľahčiť dobré miesto a osobitnú podporu, aby sa vaša cesta menej únavné a riskantné.

[Prečítajte si: Je bezpečné cestovať autom počas tehotenstva ]

2. Keep 'Em Handy: Zbaľ si jedlo a vodu v praktickom spôsobom pri plánovaní dlhú cestu autobusom.Vyhnite sa vykonávania mastné položky, ako sú čipy, ktoré by mohli zhoršiť nevoľnosť a držať sa veľa citrusových plodov a nápojov.

  • Jedzte opatrne a v pravidelných intervaloch, ako budete už pocit sýtosti kvôli nedostatku aktivity.Tiež, držať sa balenú vodu a vyhnúť sa piť vodu z neznámych zdrojov.
  • Majte po ruke sáčky pre chorobu z pohybu, ako autobusy všeobecne sa nezastaví na náhodných miestach.

3. Sedenie voľby: Ak môžete požiadať a získať možnosť sedenia, to je ideálne, aby sa sedadlo uličky, takže sa môžete pohybovať zo svojho sedadla bez toho, aby plazil sa príliš veľa úsilia.

  • Majte krku a chrbta vankúš ruky najmä v prípade, že cez noc autobusom cestuje, aby sa zabránilo namáhaniu vaše telo.
  • Vyhnite sa predné a zadné rady, pretože sú viac rizikové v prípade havárie.Ak budete mať čas a nájsť 2 miesta neobsadené sa sedieť s nohami až pretiahnuť svoje telo.

4. Pomocou medzipristátia: Zakaždým, autobusové zastávky pre prestávky, mať možnosť používať toalety a pešo alebo pretiahnuť málo.

  • Sedieť príliš dlho môže vaše telo stuhnuté a pretiahnutie pri prestávkach vám môže pomôcť zmierniť tuhosť.
  • Nechoďte sám toalety alebo pretiahnuť nohy.Vyhľadajte pomoc kolegov cestujúceho, alebo ísť v skupine

5. cestovať s Buddy: dôležitý tip To je samozrejmé, je pokúsiť a cestovanie na dlhé vzdialenosti s niekým, a vyhnúť sa cestujú sami.

  • Udržujte číslo vášho partnera a lekára o rýchle vytáčanie, takže ich môžete okamžite kontaktovať v prípade akéhokoľvek núdze.
  • Ak sa rozhodnete cestovať sám autobusom, nenechajte sa napätá;prijať všetky potrebné opatrenia a cestovať uvoľnene s nejakým ľahkým upokojujúcu hudbu pre vás milovať.

Základná starostlivosť a preventívne opatrenia môže pomôcť vám cestovať bezpečne v priebehu tehotenstva aj v autobusoch.Do podeliť o svoje pripomienky na našom príspevku je to bezpečné cestovať autobusom počas tehotenstva.

Odporúčané články:

  • Ako bezpečné je to cestovať počas tehotenstva?
  • Je bezpečné cestovať autom počas tehotenstva?