May
13
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné pitie zázvorového piva počas tehotenstva?

Bezpečné piť zázvorové pivo počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Ste tehotná a znudený z ovocných a zeleninových štiav?Už ste zažíva rannú nevoľnosť, a myslím, že to môže byť dobrý nápad, aby popíjať nejaké zázvorové pivo?

všetky tehotné ženy sa sťažujú na rannú nevoľnosť.Avšak, tehotenstvo je kritická doba, keď si nemôžete dovoliť žiadny laxnosť vo vašej strave.Ale viete, že osviežujúci poháre zázvorové pivo tantalizes nielen vaše chuťové poháriky, ale má mnoho zdravotných výhod príliš?Môžete byť strach je zázvorové pivo počas tehotenstva bezpečné.Chcete vedieť viac?Čítajte ďalej!

Čo je Ginger Ale?

zázvorová limonáda je populárny nealkoholický nápoj, ktorý obsahuje zvyčajne uhličitá voda, cukor a zázvor chuť.(1).Použitie zázvoru poskytuje prirodzenú chuť a arómu do nápoja.Ananás a med môže byť tiež ďalšie zložky v zázvorové pivo.Môže tiež obsahovať kvasinky, ak je sýtené cez prirodzené fermentácie (2).

Aké sú zdravotné výhody zázvoru?

Ginger zvyšuje vaše zdravie nasledujúcimi spôsobmi:

  • Pomáha udržiavať gastroin
    testinálne problémy na uzde.Podľa University of Maryland, jeden gram alebo len pol lyžičky zázvoru každý deň, môže znížiť rannú nevoľnosť (3).
  • To môže znížiť horúčku a zmierniť bolesti svalov a kĺbov (4)
  • To tiež pomáha regulovať krvný tlak
  • Zabraňuje niektorých druhov rakoviny (5)

[Prečítajte si: Výhody zázvoru počas tehotenstva]

Je bezpečné pitie zázvorového piva počas tehotenstva?

zázvorová limonáda je bez kofeínu nápoj, takže je to väčšinou v poriadku, aby sip na nejaký čas ste tehotná (6).Podľa amerického rodinný lekár, zázvor má nejaké antiemetickej účinky.To sa stalo, na rovnakej úrovni ako centrálny nervový systém a gastrointestinálny systém.

Aj keď ste tehotná, mali by ste piť zázvorové pivo, ktorý obsahuje zázvor (7).To by malo obsahovať približne 3 / 4. šálku zázvoru v zmesi dvoch liter (8).

Aké sú výhody pitnej zázvorové pivo počas tehotenstva?

Pitná zázvorové pivo má síce určité výhody:

  • Zabraňuje zažívacie ťažkosti.
  • zázvorová limonáda tiež bráni kinetóze
  • Je domáci liek na bolenie hrdla alebo kašeľ.
  • Chau Che New York University hovorí, že zázvorové pivo je účinný liek na zníženie nevoľnosť, ktorý je obyčajný počas tehotenstva.Podľa neho, zázvor je rovnako účinný ako vitamín B6 (9).
  • zázvorová limonáda reguluje Váš odvážne hladinu cukru.Ak ste tehotná, môže dôjsť k poklesu hladiny cukru.Užívanie malé dúšky zázvorové pivo môže pomôcť v boji s nízkou hladinou cukru indukovanú rannú nevoľnosť počas tehotenstva (10).
  • Ako na USDA Národnej databázy živín, sú stopy železa, vápnika, a sodíka v zázvorové pivo (11).

[Prečítajte si: opravné prostriedky nevoľnosti počas tehotenstva ]

How To Make zázvorové pivo doma:

V prípade, že chcete, aby popíjať na nejakom zázvorové pivo, ale nechcú mať obchodný jednu, tu je, ako vásmôže robiť to doma (12):

Budete potrebovať:

  • Šálka ​​cukru, približne 225 g
  • Koreň zázvoru v čerstvo nastrúhaným podobe, približne 30 g
  • Lime džús alebo grapefruitový džús (pokiaľsa vám nepáči, citrón)
  • niektoré čerstvé zrnitý aktívneho pekárskeho droždia, približne 1,6 g
  • niektoré pravidelné studená voda

Ako na to:

  • použite lievik naliať šálka cukru v fľaši.Nechajte ho bokom.
  • Teraz sa 1 / 4thteaspoon čerstvého zrnitý aktívneho pekárskeho droždia a pridajte ju do fľašky cez rovnakú lievika.Riadne pretrepte fľašu tak, že granule cukru a droždia premiešať úplne.
  • V meracom misy, pridajte zázvor a citrónovú alebo grapefruitový džús.Zmiešajte dve a pridať ju do fľaštičky.
  • naliať trochu studenej vody do fľaše.Uzavrite viečkom a dobre pretrepte.To bude aktivovať kvasiniek a kickstart carbonation.
  • Ako šumieť usadí, otvorte viečko a naplňte fľašu s studenou vodou, kým je to 3 / 4. opäť zavrite veko a dobre pretrepte.
  • Umiestnite tento fľaša na teplom mieste asi 48 hodín na pomoc kvasiniek kvasiť.Po uplynutí tejto doby, pred chladom to cez noc a nezabudnite pomaly otvorte veko, keď chcete popíjať.

[Read: Lime Juice počas tehotenstva ]

pitie zázvorového piva v moderovanie počas tehotenstva, je v poriadku, ak ste nepreháňajte to.Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom predtým, než idete dopredu a popíjať na to.

Takže, prečo čakať?Teraz, keď viete, že zdravotné prínosy tohto lahodného moku pokračovať a doprajte si vychladeného pohára.

Pokiaľ ho rado popíjanie na pitie zázvorové pivo počas tehotenstva, s nami podelíte o svoje skúsenosti.Ak viete, že akýkoľvek iný osviežujúci a zdravý nápoj pre tehotné ženy, choďte do toho a podeľte sa s nami recept.Boli by sme radi počuť od vás!

Odporúčané články:

  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • 10 Best Zdravý & amp;Energetické nápoje prijať počas tehotenstva
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?

Related Posts