May
14
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je to bezpečné piť limetkovej šťavy počas tehotenstva?

Drink-vápenato-juice-Počas těhotenství-

obrázku: Shutterstock

Ste naraz chuť na limetkovou šťavou, keď ste tehotná?Bojíte sa, či je bezpečné mať limetkovej šťavy, keď ste tehotná?

Lime šťava má mnoho zdravotných výhod, ak sú užívané v pravidelných intervaloch.Prečítajte si o to vedieť, či je bezpečné konzumovať, aj keď ste tehotná.

je to bezpečné piť limetkovej šťavy počas tehotenstva?

Najviac lekárski odborníci povedia, že pitie citrónovej šťavy počas tehotenstva je bezpečné.Avšak, každý tehotenstva je jedinečný, a vaše telo môže odlišne reagovať na zmenu.Preto je vždy dôležité sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako začnete čokoľvek.

nutričná hodnota limetách:

Šálka ​​neriedeného citrónovej šťavy obsahuje približne 0,7 g vlákniny, 6,2 g cukru, 0,9 g bielkovín, 54 kalórií, 16 g sacharidov a 0,6 g tuku.Je bohatým zdrojom vitamínu C, kyseliny listovej a draslíka, z ktorých všetky sú nevyhnutné, keď ste tehotná.Citrónovej šťavy tiež obsahuje minerály, ako je železo, vápnik, horčík, zinok, tiamín, riboflavín, fosforu a

pantoténovej kyseliny (1).Má tiež vitamíny A, B6 a E.

[Prečítajte si: je to bezpečné piť Lemon vody počas tehotenstva ]

Obavy:

Buďte si vedomí týchto bodov skôr, než máte citrónovú šťavuv tehotenstve:

1. Môže spôsobiť kyslosti, pálenie záhy, a ďalšie otázky Zažívací trakt:

Lemon je citrusové plody a spotrebúva príliš veľa citrónovou šťavou môže spôsobiť problémy, ako je kyslosť a pálenie záhy.To môže tiež viesť k gastrointestinálne problémy, ako je bolesťami brucha, hnačka alebo zažívacie ťažkosti v neskoršom štádiu tehotenstva.Prestaňte piť Citrónová šťava v okamihu, keď zažiť nepohodlie.Ak príznaky nezmiznú, poraďte sa s lekárom o tom.

[Prečítajte si: Čo spôsobuje pálenie záhy Počas tehotenstva ]

2. Problémy v ústnej zdravie:

Citrónová šťava obsahuje kyselinu citrónovú a nadmernému príjmu, keď ste tehotná, môžete dent sklovinu vašich zubov je.Skúste a zmiešať s vodou a použiť slamu, aby popíjať ju minimalizovať erózii vašich zubov skloviny.Vaše riziko vzniku zápalu ďasien tiež zvyšuje, keď ste tehotná.

3. zvyšuje riziko vzniku choroby z potravín:

najbezpečnejší spôsob, ako mať citrónovú šťavu, keď ste tehotná, je, aby to čerstvé doma.Vždy umyte citrón a zabezpečiť riadu a spotrebiče sú čisté.Vaša hladina odolnosti sú v all-time nízke, keď ste tehotná.Pitie nepasterizovaného citrónovej šťavy môže zvýšiť riziko nákazy baktériou ako E-coli alebo Salmonella.Tieto baktérie môžu zaútočiť na váš tráviaci trakt a vplyv na vaše trávenie.Foodborne choroba je nebezpečné, pretože to môže poškodiť vaše nenarodené dieťa, rovnako ako vy.Udržiavanie hygieny v kuchyni vám pomôže udržať gastrointestinálne infekcie na uzde počas tehotenstva.

Výhody citrónovej šťavy v tehotenstve:

Pitie citrónovej šťavy počas tehotenstva môže mať nasledujúce výhody ako pre vás a vaše dieťa:

pitie citrónovej šťavy zmiešanej s teplou vodou môže pomôcť predísť alebo znížiť opuch vo vašomnohy, keď ste tehotná, môžete tiež piť zmes citrónovej šťavy a horké tekvica šťavy.To je dobré pre prevenciu a zníženie problému opuchy nôh, ktorý je spoločný v priebehu tehotenstva.Vysoký krvný tlak, je často bežný problém v priebehu tehotenstva.Zmiešajte šťavu z polovice limetky a dve polievkové lyžice smotany zubného kameňa.Pitie to pomôže udržať hladinu krvného tlaku v šachu.

[Prečítajte si: Ako znížiť Opuch Počas tehotenstva ]

limetkovej šťavy nemá mať veľa vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú dobré pre vaše telo.Nezabudnite si vziať s mierou a vždy poraďte sa so svojím lekárom o jeho výhodách pre vás aj vaše dieťa.

Ak ste miloval štipľavú a osviežujúcu chuť limetkovej šťavy počas tehotenstva, prosím podeľte sa o svoje skúsenosti tu.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • 10 Najlepšie Zdravý & amp;Energetické nápoje prijať počas tehotenstva
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?

Related Posts