May
17
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

4 Spoločná Hygiena Tipy nasledovať v priebehu tehotenstva

Hygienické Tipy nasledovať v priebehu tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Dôležitosť osobnej hygieny nemôže byť zdôraznené na dosť.Koniec koncov, nikto rád byť v blízkosti páchnuce osobne!Ale prečo je správne hygiene počas tehotenstva tak dôležité?

Osobná čistota a hygiena je prax by ste mali sledovať kedykoľvek, najmä počas tehotenstva.Akékoľvek infekciu môžete chytiť v priebehu tehotenstva môže mať priamy vplyv na vaše dieťa v maternici.Tiež, aby sa zlepšila svoju kondíciu, budete musieť vziať niektoré lieky, ktoré nemusia byť vhodné v priebehu tehotenstva.

Hygiena počas tehotenstva - prečo je to dôležité?

Ako nastávajúca matka, musíte byť opatrní, o každom aspekte svojho života, vrátane vášho potravín, životného štýlu a spánku.

Nesprávne hygiena môže dať svoje dieťa zvýšené riziko vzniku infekcií.Práve teraz, vaše dieťa vyvíja, je zraniteľnejšia a slabý.V niektorých závažných prípadoch to môže tiež viesť k závažným zdravotným problémom v dieťa.Chronická expozícia toxínov a ďalších škodlivých látok počas tehotenstva môže tiež vie

sť k určitým malformácií u dieťaťa.

Tipy o tom, ako postupovať Hygiena počas tehotenstva:

Tu sme uvedené dole niektoré dôležité aspekty hygieny tehotenstva, ktoré je potrebné zamerať.

1. o pleť a starostlivosť o vlasy:

Vaša pokožka má tendenciu byť viac aktívny v období tehotenstva.Okrem toho, overactive olej žľazy majú tendenciu, aby sa vaše vlasy mastnejšie.Tu je to, čo môžete urobiť o vašu pokožku a vlasy počas tehotenstva:

  • Vyhnite sa namáčanie vo vani.Namiesto toho použite vedro a hrnček alebo použiť sprchu počas tehotenstva obdobia.
  • Používajte prírodné produkty do kúpeľa, ako sú mydlá a šampóny pokiaľ je to možné.
  • Šampón vaše vlasy pravidelne.

[Prečítajte si: Starostlivosť o pleť počas tehotenstva ]

2. Zubná starostlivosť:

Verte tomu alebo nie, ale starostlivosť o zuby príliš tvoria dôležitú súčasť vašej hygieny počas tehotenstva.V skutočnosti, v priebehu tehotenstva, je potrebné venovať viac pozornosti vašej zubnej starostlivosti.

  • Uistite sa, že si čistíte zuby dvakrát denne.
  • Floss každých pár dní, aby sa zabránilo nahromadeniu plaku.To prispeje tiež k odstráneniu potravín uviazol medzi zubami, ktoré môžu spôsobiť dutiny.
  • masírujte ďasná s anti-poburujúce agent (po konzultácii s lekárom), ak trpíte opuchmi a citlivosť ďasien.Toto je obyčajne uvedené v dôsledku zvýšenia hladiny estrogénu v priebehu tehotenstva.

[Prečítajte si: opravné prostriedky pre krvácanie z ďasien počas tehotenstva ]

3. Odievania:

Než sa dostanete von na nejakú materskú nákupy, tu je niekoľko tipov, možno budete chcieť vziať na vedomie:

  • Vždy používajte bavlnené spodné prádlo, ktoré vás pevne priliehať k telu a zmeniť ich, akonáhle sa dostanete späť domov.
  • Vyhnite sa pobyt v prepotené oblečenie pre dlhé.
  • Zvoľte látky, ktoré sú ľahko sa nosí, mäkké a pohodlné počas tehotenstva obdobia.
  • Vyhýbajte sa noseniu oblečenia, ktoré je príliš tesné, a to najmä vaše spodné prádlo.
  • Vyberte si dobre padnúcu podprsenku materstvo s vankúšikmi absorbovať prípadné úniky mledziva z bradavky.
  • Umyte všetky vaše oblečenie správne s kvalitným antibakteriálnym čistiacim prostriedkom alebo mydlom.

[Prečítajte si: Ako sa obliekať počas tehotenstva ]

4. Osobná hygiena:

Osobná hygiena je bezpochyby najdôležitejším faktorom, je potrebné venovať pozornosť v priebehu tehotenstva:

  • Uistite sa, že čistýDobre sa po návšteve toalety.
  • majú vaňu každý deň bez zlyhania.
  • si umyte ruky zakaždým, keď sa vrátite domov, najmä pred máte svoje jedlo.
  • Carry Sanitizer s vami, ak ste v práci alebo jesť von.
  • Udržujte ohanbí čistý a vlasy zatiaľ zabrániť genitálne infekcie, ktoré môžu poškodiť vaše dieťa.
  • jednoduchý a neparfumovaného mydla na čistenie intímne partie - to pomáha udržiavať hladinu pH.

Dúfame, že ste našli tento článok cenný a dúfam, že to vám dal nejakú dobrú predstavu o tom, ako by ste mohli udržať správnu hygienu v tehotenstve.Máte všetky názory podeliť?Dajte nám vedieť v komentároch poľa nižšie.

Odporúčané články:

  • 7 Úžasný spôsobov, ako sa nechať rozmaznávať počas tehotenstva
  • 10 jednoduchých spôsobov, ako udržať si radosť počas tehotenstva
  • Top 25 Krásne Quotes o tehotenstve