May
17
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Sa stáva Zábudlivý počas tehotenstva normálne?

Zábudlivý počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Myslíte si, ocitnete starať o dávaní na zlé miesto a zabúdania vecí, potom, čo ste počala?Ste schopní si spomenúť, kde ste si nechali niečo, alebo čo to bolo, že ste začal robiť a potom zabudol?

Ak je váš mozog zdá, že bude hrať za školu a zdá sa, že je vaša pamäť odporné, môžete byť trpia "tehotenstvo mozgu".Prečítajte si o to vedieť, prečo máte tendenciu stať sa zábudlivý počas tehotenstva.Tiež zistiť, čo môžete robiť o tom.

sa stáva Forgetful počas tehotenstva normálne?

Môže dochádzať epizódy zabudnutia v tehotenstve.Strata pamäte je zvyčajne dočasné a môžu trvať niekoľko minút alebo hodinu alebo tak.Niekedy môže tiež objaví vo vašom neschopnosť sústrediť sa.Nie ste schopní sa sústrediť na to, čo počúvate, alebo to, čo robíte.Je pravdepodobné, že bude čoskoro zabudnúť, čo ste robili, alebo hovoriť, ako dobre!

"Momnesia" alebo tehotenstvo mozog (1) výstižne popisuje tieto záchvaty zabudnutia počas tehotenstva.Avšak, to neznamená, že budete trpieť zabudnutia

pre život.Vaše tehotenstvo nezmení spôsob, akým vaše mozgové funkcie.Tehotenstvo nemení kapacitu mozgu alebo jeho schopnosti (2).

[Prečítajte si: citové zmeny počas tehotenstva ]

sú tehotné ženy zábudlivý?

Bojíte sa, prečo ste zabúdam veci?No, podľa niektorých psychológov, stávajú zábudlivý počas tehotenstva má mať zmysel.Psychológovia pocit, že zmeny vo vašom mozgu počas tehotenstva pomôže pripraviť sa na lepenie sa vaše dieťa (3).

Podľa štúdie, keď ste tehotná, je zvýšená aktivita v oblasti mozgu súvisiace s emocionálne zručnosti.Podľa výsledkov tejto štúdie, je viac pravdepodobné, že použitie na pravej strane vášho mozgu počas tehotenstva namiesto ľavom.Ľavá strana mozgu je zodpovedný za načítanie dát z pamäte (4).

Výskumník Diane Farrar z univerzity v Bradforde a Bradford inštitútu pre výskum zdravia v Anglicku uskutočnila výskum na stratu priestorovej pamäti u žien (5).Výskum sa pozrel na výsledky tehotných žien, ktorí sa jednoduché úlohy, ako je zapamätanie, kde zaparkoval svoje auto, alebo aby boli na kľúč.Podľa výsledkov, stav sa zhoršuje v neskorších trimestri tehotenstva.Preto, ak ste vo svojom druhom a treťom trimestri, je viac pravdepodobné, zabudnúť veci.V niektorých prípadoch, zábudlivosť môže trvať až o tri až štyri mesiace po pôrode.

Jednou z možností naznačuje, že nárast vo vašich pohlavných hormónov počas tehotenstva môže mať vplyv na pamäť.Váš sexuálny steroidy sú na všetkých dôb vysoká, keď ste tehotná.Tieto pohlavné steroidy môžu nepriaznivo ovplyvniť tú časť mozgu, ktorá ukladá svoju pamäť (6).

Ďalšou možnosťou je, že trpí depresiou počas tehotenstva môže tiež ovplyvniť vašu pamäť.Aj keď Vaša depresia sa môže dostať pod kontrolu v priebehu troch až štyroch mesiacov po pôrode, sa môže pamäť trvať trochu dlhšie, než sa zotaví.

Tehotenstvo je doba, kedy ste podstúpiť bezpočet zmien ako interne, tak externe.Nedostatok spánku, obáv o svoje tehotenstvo mohlo zvýšiť vaše úzkosť a stres úrovne.Všetky tieto faktory spolu môžu vziať mýto na pamäti dočasne.Váš skôr kofeínu závislosť a vaše aktuálne vzdanie sa to môže tiež spôsobiť stratu pamäti krátkodobé.

[Read: Úzkosť Počas tehotenstva ]

Ako I Remember?

Aj keď tam nie je moc čo môžete urobiť medicínsky, tu je niekoľko jednoduchých a praktických rád môžete sledovať:

  • Vždy vytvorenie poznámky v telefóne o dôležitých udalostí.
  • Dajte alarm spolu s poznámkou, aby vám pomôže zapamätať.
  • môžete tiež napísať dôležité veci v malej poznámok, ktoré môžete nosiť, nech ste kdekoľvek.
  • dať do lepiacej poznámky na chladničku o všetky dôležité-DOS.
  • Kliknite obrázky na vašom telefóne.Napríklad, ak ste si nechali kľúče na pult, kliknite na neho v takým spôsobom, že môžete vidieť kľúč a jeho umiestnenie.To vám pomôže si spomenúť, kde ste ho umiestniť.

[Read: pranayamy počas tehotenstva ]

zabúdania vecí v priebehu tehotenstva je veľmi časté a normálny jav.Nebojte sa, aj keď sa zdá, že vaše pamäť pomaly mizne.Akonáhle vaše dieťa príde, bude vaša pamäť behať späť na miesto v priebehu niekoľkých mesiacov.

Do tej doby, zabudnúť na znepokojujúce a namiesto toho premýšľať o vzrušujúcich dňoch materstve, ktoré prídu!

Ak ste trpel "momnesia ', prosím podeľte sa o svoje skúsenosti a tipy na jej riešenie.

Odporúčané články:

  • 7 Jednoduché tipy k riešeniu emocionálne zmeny počas tehotenstva
  • 7 užitočnými spôsoby, ako udržať stres na uzde počas tehotenstva
  • 3 závažné nežiaduce účinky zvýšenej hladiny progesterónu počas tehotenstva
  • 3 prírodné spôsoby riešenia Zápcha v tehotenstve