April
07
23:01
Tehotenstvo

Je bezpečné jesť grapefruity počas tehotenstva?

Grapefruit počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Čo viete o jesť grapefruit v priebehu tehotenstva?Tu je zoznam vecí, ktoré by ste mali byť vedomí, ako, vrátane grapefruit vo vašej strave.Biele, ružové alebo rubín, grepy sú niekde medzi citrónu a pomaranča.Sú zásobárňou zdravia prospech živín.

Grapefruit:

citrusové plody prírody, grapefruit je používaný z mnohých dôvodov.Je to ovocie k jedlu, môžete extrahovať z jeho kôry, a extrakt z grapefruitových jadierok počas tehotenstva majú vysokú liečivú hodnotu.Zatiaľ čo niektoré odrody grapefruit sú príliš Tartu niektoré ďalšie sú succulently sladké.

Liečivé Výhody grapefruitu počas tehotenstva:

grapefruitovej šťavy, môže liečiť nasledujúce poruchy:

  • Vysoká hladina cholesterolu
  • Ateroskleróza
  • lupienky a
  • Obezita

Extrakt z grapefruitových jadierok, ak sú užívanéústne, je účinný liek na boj proti infekciám spôsobených baktériami, vírusmi a huby.Od jeho kôry sa používa na zmiernenie ľudí z únavy a vypadávanie vlasov problémy.Tiež sa používa na liečbu pre

chladnutia, olej nájde použitie v tónovanie pleti a liečbe akné.

Nutričné ​​hodnoty:

1. Jeden z najbohatších zdrojov vitamínu C, grapefruit je bohaté na vlákninu, draslík, pektínu a mnoho ďalších živín.

2. Niektoré z jeho zložiek má vysokú úroveň antioxidantov.Vyzretejší grapefruit, tým vyššia je antioxidant hodnoty to posadne.

3. Má vysoký obsah vlákniny a nízky glykemický zaťaženie, čo je skvelý metabolizmus booster.

4. To tiež skrýva silný úder vápnika, vitamínu A a horčíka, a tým prispieva k vyššej energetickej hladiny v našom tele na spotrebu.

5. Tieto vlastnosti pomáhajú grapefruit, aby sa zabránilo poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré prispievajú k zápalu v rôznych častiach tela.

6. vysoké množstvo draslíka v grapefruit robí to srdce zdravé.

7. citrát v grapefruitovej viaže s vápnikom v moči a znižuje množstvo dostupného vápnika za vzniku šťavelanu vápenatého kamene.To tiež prispieva k kyslosti moču, a tým zabraňuje tvorbe menších vápnika oxaláty.

8. rastlinnú živinou, limonin, prítomné v ovocí redukuje nádorový rast (1).

[Prečítajte si: Výživné ovocie jesť počas tehotenstva ]

Grapefruit v tehotenstve:

hordu živín v grapefruitu robí to príjemný plody majú v tehotenstve.Avšak, grapefruit tašky reflektor počas tohto obdobia pre pridanou dôvodu.To je dosť možné liečiť rad ochorení tehotenstvo prináša spolu s ním, počas jednotlivých trimestri.Pozrite sa, aké sú oni.

1. Preeklampsia:

Vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči tehotnej ženy po 20. týždni tehotenstva je preeklampsie.Preeklampsia môže viesť k predčasnému odlúčeniu placenty od maternice, ako sa dieťa narodí, silné krvácanie, ruptúra ​​pečene a vo vzácnych prípadoch smrti.Teraz, tento nádherný ovocie dokáže divy v kontrole preeklampsie do značnej miery.Vďaka dobrej úrovne draslíka a lykopénu, ktorú obsahuje (2).

2. Nespavosť:

Od prvých dní tehotenstva Nespavosť môže byť stálym spoločníkom pre niektoré ženy.Bude to u jeho najhoršie, najmä počas tretieho trimestra.Jesť misu grapefruit plátky pred spaním do postele a môžete nájsť efektívne riešenie nespavosti.

3. pálenie záhy a rannú nevoľnosť:

Pálenie záhy je forma trávenia.Obvykle sa jedná o reflux pôsobenie tela, keď sa obsah žalúdka vrátiť sa do pažeráka a spôsobiť pálenie.Zväčšovanie veľkosti maternice dáva obmedzený priestor pre mnoho ďalších vnútorných orgánoch v tele môže byť jedným faktorom, ktorý prispieva k tomu.Avšak, grapefruit má schopnosť neutralizovať žalúdočné kyseliny a zníženie týchto komplikácií.Podobne jesť grapefruit v dopoludňajších hodinách môže obmedziť tendenciu zvracať, najčastejšie formu ranné nevoľnosti v tehotenstve (3).

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts