May
23
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné si horúcu vodnom kúpeli počas tehotenstva?

Horúca voda

obrázku: Pixmac

Gratulujeme, ste tehotná!Teraz prichádza všetky priania a rád, aby sa cítite zmätení.Uvoľnite sa a pamätať si tehotenstvo je prirodzený proces a fáze pre ženu, aby si tento krásny zážitok s minimálnym stresom alebo starostí.

Jeden rady, ktoré sa často pletie očakával mamičky je, či by mohli využiť horúcom vodnom kúpeli v priebehu tehotenstva, alebo nie.No, nie je nič, čo v skutočnosti naznačuje, že je nebezpečné v priebehu tehotenstva.V skutočnosti, namáčanie v nejakej teplej vode a strávil nejaký čas, "ja" je úplná blaženosť pre všetkých.To je najlepšie vykonávať niektoré základné starostlivosť a preventívne opatrenia, aby zabezpečili, že vaša vaňa zážitok vás a vaše dieťa uvoľní bezpečne.

rozhodnúť pre "teplý" Bath Miesto:

Odborníci poradenstvo je úplne v poriadku, mať vírivky pre tehotné ženy.Tak dlho, ako je teplota v blízkosti telesnej teploty, teda okolo 100 stupňov Fahrenheita.Ak sa voda dostane k prehriatiu, je tu veľká pravdepodobnosť, že bude tiež zvýšiť s

rdcovú frekvenciu a znižuje prietok krvi do vášho tela, čím spôsobuje stres, aby vaše dieťa.

Štúdie preukázali, že prehriatie, a to najmä v prvých trimestri tehotenstva, môže spôsobiť vrodené vady u potomkov, ovplyvňuje chrbticu a mozog spôsobuje problémy, ako je rázštep chrbtice.Je veľmi dôležité kontrolovať teplotu, než vstúpil do vane a ideálne ísť na teplé kúpele sa uvoľniť unavené svaly.

ako skontrolovať, či je teplota vody ideálne?

pomocou teplomera na vodnej kúpele, je najlepší spôsob, ako zistiť, či sa jedná o správnu teplotu.Prípadne môžete tiež skontrolovať vložením lakťom alebo predlaktie, pretože tieto oblasti sú viac citlivé na zmeny teploty.Ak je vaša pokožka sčervená, je jasným znamením, že voda je príliš horúca, a možno budete chcieť čakať, až vychladne.

Nezdržujte príliš dlho:

Pri horúcom vodnom kúpeli v priebehu tehotenstva, mali by ste mať kontrolu o tom, koľko času ste strávil vo vani.Tie by sa mali snažiť, aby utrácať viac, 10-15 minút.Pretože táto lehota neumožňuje vaše telo k prehriatiu a vaše teplota telesného jadra stúpať.

vírivkou a saunou Počas tehotenstva sú prísny ne-ne:

Hoci teplé a horúce kúpele v priebehu tehotenstva sú úplne v poriadku pre vás, je vysoko odporúčané, aby vírivky, sauna a jacuzzi je potrebné sa vyhnúť v priebehu tehotenstva.To preto, že vaše telo je pod neustálym tepla v týchto vymysleného kúpacie zariadení, a sú viac nebezpečné než relaxáciu.

zostali hydratované:

Ak je voda veľmi horúca, môže to viesť k závraty alebo mdloby.Preto je vždy najlepšie, aby si dobre hydratované, než budete krok do horúceho kúpeľa v priebehu tehotenstva.Preto, je to dobrý nápad, aby fľaša vody vedľa vane len v prípade, že sa môžu náhle pocit únavy alebo závraty.

Výhody teplej vody Bath:

teplá kúpeľ nie je len relaxačné fyzicky i psychicky v priebehu tehotenstva, ale tiež má niekoľko vedecky dokázané výhody:

  • To je najlepší liek na upokojenie unavené svaly, najmä chrbta a nohya tým navodenie dobrý spánok a odpočinok.
  • pekný teplý vodného kúpeľa počas tehotenstva môže pomôcť pri poskytovaní úľavy od edém, ktorý je nepríjemné opuchy nôh, členky a nohy, ktoré síce normálne, v priebehu tehotenstva, ale môže byť stresujúce.
  • Teplá vodný kúpeľ je tiež užitočná pri zmiernenie predčasné sťahy ako je voda, je upokojujúca a poskytuje úľavu od bolesti.
  • To je tiež veril, že dobré teplá voda namočiť môže pomôcť zvýšiť amniotic tekutín, ak vaša úroveň je nízka.

Hot Tubs v tehotenstve: sú Odporúčame!

Možno budete chcieť sedieť vo vani s teplou vodou alebo saune, ako sa zbaviť týchto tehotenstva bolesti a bolesti, ale pravda je, - že by mohol skutočne znamenať ťažkosti pre vás aj pre vaše dieťa.

Základné veda za týchto aktivít je to, že majú sklon k zvýšeniu telesnej teploty.To zase škodia nielen matku, ale aj pre jej dieťa.

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT