May
23
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

13 tipov, ako sa vysporiadať s celulitídy počas tehotenstva

Celulitída počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

už viete, že ranná nevoľnosť a veľké prsia sú niektoré z hlavných príznakov počas tehotenstva.

Ďalším znamením, že nie je nezvyčajné, je celulitída.To je skvele známy ako "tuku jamku."

Čo je celulitída?

Celulitída je tuk uložený zvyčajne v stehien, zadku a bokov.Nie je to nezdravé znamenie, ale to robí vyzerať trápne a stratí dôveru.Celulitída je horšia počas tehotenstva kvôli svojej telesnej hmotnosti.

[Prečítajte si: Semená ľanu v priebehu tehotenstva ]

celulitídy počas tehotenstva - dôvody:

Dôvody pre celulitídy sa líši od ženy k žene.Musíte nájsť dôvod za celulitídy počas tehotenstva.Tu sú niektoré známe dôvody:

produkcia 1. Vysoká estrogénu v tele počas tehotenstva spôsobuje výroba s vysokým obsahom tuku a ukladanie.

2. Genetické faktory sú tiež dôvodom pre hormonálne zmeny.

3. nezdravé potraviny a sladký diéta tiež zvýši celulitídy.

[Prečítajte si: Je bezpečné jesť nezdravé jedlo počas tehotenstva ]

4. Ďalšie hormonálne zmeny, ako t

ehotenstvo pokračuje môžu tvoriť celulitídy.

zadržiavanie 5. Prebytočná voda vo vašom tele pomôže celulitídy vklady.

spotreba 6. Nízka vody môže viesť k vzniku celulitídy.

7. Váš každodenný životný štýl je tiež hlavný dôvod, prečo na celulitídu.

8. Spotreba alkoholu určite povedie k vzniku celulitídy vo vašom tele.

9. spojivového tkaniva vašu pokožku uvoľniť počas tehotenstva, aby sa uľahčilo dodávku, v ktorej tuk hromadí.

[Read: konzumácia alkoholu ]

Liečba celulitídy:

Nemôžete sledovať nízke diétu, ťažké cvičenia alebo použiť celulitíde v priebehu tehotenstva, k boju to isté.Po jednoduchý životný štýl, by vám pomôžu vyhnúť sa celulitídy a udržať vás a vaše dieťa zdravé.

Tu je všetko o tehotenstve, ošetrenie celulitídy by ste mali byť vedomí.

a.Počas tehotenstva:

Liečba celulitídy v tehotenstve je pomerne náročná úloha.Je lepšie sa vyhnúť celulitídy, ako brať to.Nezabudnite si vziať súhlas svojho lekára pred zvolilo akejkoľvek liečby, či už vo forme masáže, smotany alebo iný.

Tu sú niektoré metódy na odstránenie celulitídy:

  • anticelulitídne masáže skúsených terapeutov bude trochu pomôcť pri znižovaní celulitídy.
  • presoterapiu je užitočné pri znižovaní zadržiavanie vody v tele, a tým znížiť celulitídu.Je to bezpečný spôsob počas tehotenstva, ako je aplikovaný len na boky a nohy.

b.Ošetrenie, ktoré nemožno vykonať v priebehu tehotenstva:

Liečba je dobrý, ale mali by ste vedieť, ktoré z nich, aby sa zabránilo počas zvláštne fázy života.

  • ultrazvuk a elektrická stimulácia sú nebezpečné liečby v priebehu tehotenstva.
  • mezoterapia sa odporúča iba po tehotenstve.
  • Anti-celulitíde je tiež považované za nebezpečné, ako aktívne zložky v kréme, vstúpiť do krvného riečišťa a vplyv na plod.

[Prečítajte si: Ultrazvuk v tehotenstve ]

c.S celulitídou po tehotenstve:

Niet pochýb o tom celulitídy možno odstrániť z tela po pôrode.Lekár radí sa dôrazne odporúča, pretože každý tehotenstva je odlišný od ostatných.Niektoré z účinných liečby celulitídy postnatálnej sú uvedené nižšie:

  • Easy abs cvičenia sú prírodné terapie pre zníženie celulitídy.
  • Pokračovať rovnaký zdravej výživy, ako to bolo v priebehu tehotenstva.
  • môžete použiť proti celulitíde krém alebo gél dobrých značiek.
  • môžete použiť úplne celulitídy a redukciu tuku stroj od dobrých značiek po tehotenstve.

[Prečítajte si: cvičenie Po tehotenstve, aby sa znižujú žalúdočné ]

13 Tipy prekonať celulitídy počas tehotenstva:

Prekonanie celulitídy nie je ľahké.Musíte dodržiavať požadovanú diétu a cvičenie, aby sa zabránilo celulitídy.Postupujte podľa nižšie tipov, aby sa zabránilo rovnaký:

1. Riaďte prirodzený a jednoduchý spôsob života, aby zostali fit počas tehotenstva.

2. Nepoužívajte otehotnieť, ak máte nadváhu.Počkajte, ak a kým znížiť svoju váhu a dostať sa do zdravé stravovacie návyky.

3. Zahrnúť bobule, potraviny bohaté na vlákniny a zeleniny vo vašej strave, aby sa zabránilo zadržiavaniu vody.

4. Nepoužívajte konzumovať potraviny, ktoré sú bohaté na cukry a nasýtených tukov.

5. Nezahŕňajte príliš veľa sacharidov vo vašej strave.

spotreba 6. Vyhnite sa z vysoko slaného jedla.

7. Prechádzky vás udržuje zdravý a fit, pretože zlepšuje metabolizmus a kardiovaskulárny fitness.

8. Postupujte tehotenstva cvičenie podľa pokynov inštruktora alebo lekárom.

9. Konzumujte veľa vitamínu C a E. To udržuje pokožku zdravú a pružnú.

10. Vrátane jednu polievkovú lyžicu ľanových semienok vo vašej strave udržuje vaše pleť vláčnu.Ako to obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité pre vaše telo.

11. Suché kefovanie vaše telo pomáha v ľahkom krvného obehu a break-down celulitídy vylučovaného pod kožu.To eliminuje ako odpad.

12. šálka zeleného čaju je lepšia ako šálka kávy, aby sa zabránilo celulitídy.

[Read: Zelený čaj počas tehotenstva ]

13. piť veľa vody, aby odstránenie toxínov z tela a prekonať zadržiavanie vody a dehydratácii.

Celulitída nebude mať závažný dopad na vaše zdravie, ale môžete mať obavy o svoj vzhľad po pôrode dieťaťa.Ak nechcete, celulitídy budete musieť nasledovať vyššie uvedené tipy.

Prosím, podeľte sa vyššie uvedené tipy so svojimi priateľkami.Ak máte viac tipov o ne podeliť s našimi čitateľmi v nižšie uvedenom stĺpci.

Odporúčané články:

  • 7 najčastejšie kožné problémy počas tehotenstva & amp;Ich nápravy
  • Je bezpečné jesť korenené jedlá počas tehotenstva?
  • je to bezpečné mať umelé sladidlá počas tehotenstva?
  • 10 účinné opatrenia na prevenciu svrbenie počas tehotenstva