May
27
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Ako zaobchádzať Dehydratácia počas tehotenstva?

dehydratácia

obrázku: Shutterstock

Viete, že výsledky dehydratácia stratu takmer 2% obsahu tela vody?

Dehydratácia sa stane, keď je voda z tela vylúčený v miere, ktorá je viac ako vymeniť späť.To v podstate znamená, že nemáte dostatok pitnej vody.V každom okamihu, dehydratácia je vážny stav.Takže človek môže predstaviť, ako zlé to môže byť, ak je nenarodené dieťa tiež vystavená na to!

Dehydratácia Počas tehotenstva:

Dehydratácia sa koná, keď telo vylučuje viac vody, než to, čo zvyčajne nahrádza Voda je zásadný pre dobré zdravie.Ale smutnou pravdou je, že väčšina z nás nemajú piť potrebné množstvo vody denne.To spôsobí, dehydratáciu, aby plížiť a zničiť váš systém.To bude neskôr viedol k ďalším komplikáciám, ako je prehriatie, vyčerpania z tepla a tepla kŕče.

Bolo zistené, že s predĺženým dehydratácia, ktorá je, pitná menej vody na roky a roky - je príčinou mnohých rakovín a nádorov.Najmä počas tehotenstva, môže spôsobiť dehydratáciu niektoré docela vážne príznaky a vedľajšie účinky, aby mama-k

-byť a plod príliš.To je dôvod, prečo je nevyhnutné, aby tehotná žena vedieť o príčinách, rizík, preventívnych opatrení a nápravných opatrení o dehydratáciu.

Riziká dehydratácie počas tehotenstva:

počas prvého trimestra tehotenstva, tam vznikajú dve riziká s dehydratáciou.

Vplyv na matku - dehydratácii spôsobené rannú nevoľnosť môže viesť k nevoľnosti, a tak vytvára hrozný cyklus.Keď máte pocit nevoľnosti, nemáte pocit, že piť viac vody, a získať viac nevoľno, znamená, že budete cítiť dehydratovaná a nemôže piť nič, a to spôsobuje vážnejšie nevoľnosť.A ak tehotná žena neberie dostatok tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii, ona si vyžaduje hospitalizáciu, kde IV tekutiny sú riešenia.

Vplyv na dieťa - Ak nie sú žiadne dostatok tekutín v tele, to nebude mať žiadny stačiť plodová prívod kvapaliny k dieťaťu.A to bude mať priamy vplyv na rast dieťaťa.Nedostatok v plodovej vody môže zárodku Proti maternice, ako plávajúce vo vaku.Môže sa teda viesť k fyzickým deformáciám rúk a nôh.

Počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva, dehydratácia môže spôsobiť riziko predčasných pôrodov.Dehydratácia je jedným z troch dôvodov kontrakcií počas pôrodu.Ďalšie dva dôvody sú infekcie močového mechúra a celý čas narodenia dieťaťa.

Ako dehydratácia vedie k predčasnému pôrodu - Počas dehydratácia, objem krvi znižuje spôsobuje zvýšenie hladiny oxytocínu (hormón zodpovedný za kontrakcie), čo vedie k predčasnému pôrodu.Rehydratácia dá vyhnúť len.

Dehydratácia tiež spôsobuje zvýšenie telesnej teploty, ktoré môžu spôsobiť ďalšie komplikácie, ako je vyčerpanie tepla, svalové kŕče a ďalšie problémy spojené tepla.Ak ste neustále dehydratačné, nutričné ​​hodnoty zmeny mlieka.

Dehydratácia v priebehu tehotenstva je veľmi časté a môžete vyhnúť, keď budete dodržiavať správne opatrenia.Nie je lepšie tip a liek ako brať dostatok vody pre tento problém ísť preč.Ak sa tento problém je kvôli nevoľnosti, hovoriť s lekárom a vyhľadať lekársku pomoc.

[Read: je to bezpečné piť teplej vody Počas tehotenstva ]

Známky a príznaky dehydratácie počas tehotenstva:

Niektoré príznaky dehydratácie sú jasne viditeľné, ale niektoré z príznakov sú bez povšimnutia, a toje, že tieto symptómy sú bežné v priebehu tehotenstva.

  • Thirst - počiatočné a najviac bez povšimnutia znamenia.Nepoužívajte zanedbávať, keď máte smäd, počúvať svoje telo a piť vodu.Udržiavať rutinné pitnej vody často, má aspoň jedno sklenené hodinu.
  • Závraty - Pocity závraty, vertigo alebo závraty, obvykle pri státí, kľačanie alebo ohýbanie cez.Stáva sa to v dôsledku poklesu krvného tlaku z dôvodu dehydratácie.
  • Bolesť hlavy - Bolesti hlavy, najmä migrény je ďalším významným príznakom dehydratácie.Uistite sa, že budete konzumovať dostatok vody pre spracovanie stavu.
  • moču, ktoré je tmavo žltú farbu a so silným zápachom.
  • sucho v ústach a nose
  • opuch jazyka a popraskané pery
  • Vracanie a nevoľnosť
  • Pocit búšenia srdca
  • Mdloby
  • Slabosť
  • suchú kožu, ktorá stratila svoju elasticitu
  • nedostatok koncentrácie
  • Zápcha
  • Pilotovinfekcie močových ciest

faktory, ktoré zvyšujú riziko dehydratácie Počas tehotenstva:

Nedostatok dostatok tekutín - počas tehotenstva, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo gynekológ poznať najlepšie sanie vodného režimu,Je to preto, že komplikácie môžu nastať s pitnou prebytočná voda rovnako.Váš vodná hladina príjem bude závisieť na vašej trimestri, úroveň aktivity, hmotnosť, veku, klímy a tiež ročnom období.Budete náchylnejší k dehydratácii počas teplejších obdobiach.

Zvracanie - Mnoho tehotných žien môže dôjsť k vracaniu v prvom trimestri kvôli rannú nevoľnosť.Oni tiež trpia nevoľnosťou, ktorá by mohla viesť k dehydratácii.

Air Travel - vzduchu v kabíne obsahuje málo vlhkosti, a to môže spôsobiť dehydratáciu vo vašom tele.Mali by ste sa pokúsiť, aby zostali hydratované tým, že svoju vodu, keď na cestách.Mnohé z týchto obmedzení leteckých nedovolí vykonávať fľaše s vodou, ale niektoré letušky sú fér dovoliť.

vlhkosť - Horúce počasie a vlhkosť môže spôsobiť potenie, a preto viesť k dehydratácii v tele.

[Prečítajte si: 10 Energetické nápoje počas tehotenstva ]

zabráni vysušeniu v priebehu tehotenstva:

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť dehydratácii je dostatok pitnej vody, najmä ak ste tehotná.Najvýznamnejšie dôvodom pre únavu u tehotných žien je vzhľadom k dehydratácii.To spôsobí, že energetické hladiny klesnúť, ktorý sa budete cítiť nudné a letargický;aby sa tomu zabránilo, uistite sa, že budete piť dostatok vody každý deň.

  • Nepite príliš veľa vody v kuse, pokúste sa ju šíriť po celý deň.Pitie veľkého množstva vody, zároveň vyvíja tlak na svoje obličky, takže jej vyhýbať.
  • Voda je elixír života, takže neexistujú žiadne riziká alebo vedľajšie účinky zapojených!Ale pitie ju rýchlejšie a blízkych intervaloch môže byť nebezpečné.Uistite sa, že ste dal aspoň hodinu priepasť medzi pitnej vody pri šálke.
  • Pitie šálku vody (150-180mililitry), za každú hodinu, ste hore, je skvelý spôsob, ako dostať svoj denný kvótu H2O.
  • Ak je ťažké piť čistú vodu, skúste pridať niekoľko plátkov citróna, brusnice, melón alebo oranžové vo vašej každodennej stravy.
  • kvapaliny ako polievka, džúsov a smoothies sú tiež súčasťou dennej potreby vody pre telo.Takže ak pri hľadaní pitnej čistej vody byť nudné, piť im miesto toho!
  • Vyhnite sa kofeínu súvisiace produkty, spracované ovocné džúsy a malinovky ako prísada môže zvýšiť tvorbu moču, čo spôsobuje dehydratáciu.
  • Vyhnite sa činnosti, ktoré produkujú viac tepla, ako vykonávanie namáhavé cvičenie a strávil dlhý čas v horúcom počasí.

Ak ste zisťujú, že je naozaj ťažké udržať si hydratované, poraďte sa so svojím lekárom a získať správne rady.

[Read: Lemon vody počas tehotenstva ]

Bolo by lepšie, keby ste jednoducho postupovať podľa vyššie uvedených preventívnych spôsoby, aby sa zabránilo libru vytvrdnutí neskôr.Ak je váš dehydratácia je z dôvodu ktoréhokoľvek z uvedených rizikových faktorov, je to najlepšie, čo môžete ihneď obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti gynekológa.Tiež potvrdiť, či sú energetické nápoje môžete konzumovať, sú bezpečné, aby prijali, alebo nie.

Máte ďalšie nápady, ako bojovať dehydratáciu počas tehotenstva?Prosím, podeľte sa s nami a budeme radi, je poznať.

Odporúčané články:

  • 7 Závažné Príčiny močového mechúra Infekcia Počas tehotenstva
  • 25 Efektívne tipy, aby sa zabránilo bolesti a kŕče v priebehu tehotenstva
  • Spoločné vírusových infekcií počas tehotenstva by ste mali byť vedomí
  • 3typy vyrážok, ktoré sa vyskytujú v priebehu tehotenstva - Príznaky & amp;Ošetrenie
  • 8 Príznaky malárie & amp;5 Liečba vyliečiť to počas tehotenstva