April
01
23:01
Dieťa

10 Yummy Smoothie recepty pre deti musíte vyskúšať

Smoothie Recepty

obrázku: Shutterstock

Smoothies sú niečo, čo väčšina deti milujú viac ako celé ovocie alebo ovocné šťavy.

Smoothies sú proste skvelé, pretože oni sú tak osviežujúce, naložený s výhodami vitamínov a minerálnych látok.Oni zvýšiť až na odolnosť a energetickej hladiny vaše dieťa.

Top 10 ľahký Smoothie recepty pre deti:

Vitamíny a minerály sa nachádzajú vo veľmi prirodzenej forme v smoothies, pretože sú bohaté na ovocie vlákniny.Smoothies nemení hladinu cukru v krvi.Deti sú priťahovaní farbami smoothies, takže vaše vyberavý jedák nebude váhať v tom, že jeden.

Tu sú niektoré smoothie recepty, ktoré si môžete vyskúšať.Pozrite sa:

1. Berry Ovocie Smoothie:

Berry Fruit Smoothie

obrázku: Shutterstock

osviežiť detský deň s plodmi.

Zloženie:

  • 1 šálka mrazenej alebo čerstvé čerešne
  • 1 šálka mrazenej alebo čerstvé čučoriedky
  • 1 šálka sójové mlieko

Príprava:

  • Všetky ingrediencie zmiešajte vmixér alebo v kuchynskom robote.
  • Pridajte vanilkový sójové mlieko na polevou.
  • Pripravte si hladké pyré a slúži k vašej maličká.Berry ovocie smoothie je pripravený!

2. Zelená Smoothie recept:

Green Smoothie recept

obrázku: Shutterstock

Green smoothie je veľmi zdravé pre vaše dieťa.Tento recept má tajnú prísadu, ktorá robí to chutné a zdravé pre vaše dieťa.

Zloženie:

  • 2 šálky čerstvého ananásu kúsky
  • 1 šálka pevne zabalené špenát
  • 1 šálka zelené hrozno
  • ½ šálky kokosového mlieka
  • 1 ¼ šálky čerstvej pomarančovej šťavy
  • 1/2 hrnčeka vanilkového jogurtu

Príprava:

  • Mix všetky prísady v mixéri.
  • Môžete tiež pridať 2 lyžice medu, ktorý je voliteľný.
  • Urobte si dokonalý pyré zo všetkých zložiek a slúži to k vaše dieťa.
  • Môžete volať to 'Emerald Smoothie ", ktorá je bohatá na železo, bielkovín, vitamínov a minerálov.

3. Východ slnka Smoothie recept:

Sunrise Smoothie recept

obrázku: Shutterstock

Tento recept je krémová, sladká a osviežujúca.

Zloženie:

  • 1 strednej banán
  • ½ šálky čerstvé alebo mrazené pomarančový džús
  • 1 šálka ľadu
  • ½ šálky vanilkového jogurtu
  • 1 polievková lyžica medu

Príprava:

  • Mix všetko v mixéri a urobiť perfektný smoothie.
  • Sunrise smoothie je pripravený slúžiť.

[Prečítajte si: Sladké recepty pre deti ]

4. Banana výbuch:

Banana Blast

Obrázok: Shutterstock

bude dvojitý výbuch pre vaše dieťa, ak miluje obajabanány a smoothies.

Zloženie:

  • 2 zrelé banány
  • 225 ml polotučné mlieko
  • 2 lyžice hnedého cukru
  • 4 lyžice vody
  • 8 kociek ľadu

Príprava:

  • Zmiešajte banány a mlieko v mixéri a pulzu je.
  • Pridajte vodu a hnedý cukor a zmes dobre až do pyré.
  • Teraz, pridajte kocky ľadu a zmes do hladka.
  • Podávame ju vaše dieťa mať hojdacia deň.

5. Chocolate Cherry Smoothie:

Chocolate Cherry Smoothie

obrázku: Shutterstock

To je bohatá a čokoládová smoothie.Toto smoothie rovnako chutia ako dezert a vaše dieťa bude milovať, a môže mať kedykoľvek.

Zloženie:

  • ¼ šálky brusnicový džús-maliny
  • 1 ½ šálky nesladené mrazené čerešne
  • ½ šálky nízkotučného vanilkového jogurtu
  • 1 šálka nízkotučného vanilkového sójové mlieko
  • 1 polievková lyžica čokoláda lieskový orech nátierka

Príprava:

  • Mix všetky prísady do mixéra a urobiť perfektný pyré.
  • Čokoláda čerešňa smoothie je pripravený!Tým sa pripravia dve porcie.

[Prečítajte si: Čokoláda recepty pre deti ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

obrázku: Shutterstock

Vaše dieťa bude cítiť ako popíjanie tento koktail natropický ostrov, pretože je vyrobená s yummiest ovocím - Mango.

Zloženie:

  • 1 šálka čerstvé alebo mrazené mango
  • 1 šálka ananásu kúsky
  • ½ šálky odtučneného vanilkového jogurtu
  • ¾ šálky ananásový džús kokosového

Príprava:

  • Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a pyré do hladka.
  • Yummy mango smoothie pripravený slúžiť svojej maličká.

7. Peach smoothie:

Peach Smoothie

obrázku: Shutterstock

Ak vaše dieťa miluje broskyňový koláč alebo broskyňa obuvník, mu bude určite milovať tento kokteil.

Zloženie:

  • 2 šálky čerstvé alebo mrazené lúpané a sekaných broskýň
  • ½ šálky vanilkovej sójové mlieko
  • ½ šálky ananásovej šťavy
  • ¼ šálky nízkotučného vanilkového jogurtu
  • kocky ľadu

Príprava:

  • Mix všetky prísady v mixéri a pyré do hladka.
  • Peach smoothie je pripravený slúžiť.

8. Jahodový kokteil:

Strawberry Smoothie

obrázku: Shutterstock

Tento recept je obľúbený každé dieťa, pretože sú radi chuť jahôd a ich červenej farby.Je to zdravá a pomerne ľahko vybičovať.

Zloženie:

  • 1 ½ šálky jahôd
  • 1 šálka mrazené ananásu kúsky
  • 2 lyžice medu
  • 1 šálka nízkotučného vanilkového sójové mlieko
  • ½ šálky tuku menej vanilkového jogurtu

Prípravy:

  • Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri.Pyré do hladka.
  • Yummy jahoda smoothie je pripravený slúžiť.

[Prečítajte si: Cookie recepty pre deti ]

9. Pumpkin Smoothie:

Pumpkin Smoothie

fotografie: Shutterstock

Toto smoothie chutí ako tekvicový koláč a môžebyť ideálny nápoj pre vaše dieťa.

Zloženie:

  • ½ šálky tekvicové pyré
  • 1 ½ šálky pomarančový džús
  • ¾ šálky ananásu kúsky
  • ½ šálky vanilkového jogurtu
  • 1 Celý Graham cracker
  • 2 lyžice hnedého cukru
  • Cinnamonprášok na ozdobu

Príprava:

  • Pridať tekvica pyré, ananás kúsky, pomarančový džús, hnedý cukor, sušienka a jogurt v mixéri a pyré dobre.
  • Nalejte do pohára, ozdobte škorice.Tu to máte!Pumpkin smoothie je pripravený slúžiť.

[Prečítajte si: Chlieb recepty pre deti ]

10. Dairy Free Smoothie:

Mliekareň Bezplatne Smoothie

obrázku: Shutterstock

To je ďalší smoothie prepašovať živiny dodiéta.

Zloženie:

  • 1 jablko
  • 1 banán
  • Mliečne bez čokoládové lupienky
  • 1/2 šálky sójové mlieko
  • 1 šálka sójovej jogurty
  • 2 lyžice medu

Príprava:

  • Mix všetky ingrediencie dohromady v mixéri a pyré do hladka.
  • Dairy zadarmo smoothie je pripravený slúžiť.

Jedná sa o niekoľko smoothie recepty pre vaše dieťa.Dúfam, že vás baví robiť je aj vaše dieťa užiť si báječný a zdravé smoothies pre deti.

Chcete navrhnúť alebo zdieľať iné lahodný smoothie recepty?Neváhajte a komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • 3 Yummylicious Jogurt recepty Vaše deti budú milovať
  • 10 Yummy pečenie recepty vyskúšať pre vaše deti
  • 10 Yummy & amp;Zdravé Odrody Pizza pre vaše deti
  • 10 Yummy a jednoduchý Vaječné Recepty pre vaše deti