April
03
23:01
Dieťa

Top 16 Yummy Recepty Musíte sa snažiť von Dnes For Dinner

Večera recepty pre deti

obrázku: Shutterstock

Tie sú vždy rozčuľovať nad výživy a stravy vášho dieťaťa.Nezdravé jedlo je striktný ne-ne pre neho.Viete, môžete trápiť svoje chuťové poháriky na zdravý spôsob, taky?Môžete zahrnúť rodinné obľúbené pridaním nový twist na recepty.Chutné jedlo nemusí byť nutne nezdravé.

Tu je sprievodca pre zdravé večeru recepty, ktoré vaše dieťa bude určite páčiť.Máme zdieľané niekoľko jednoduchých a rýchlych nápady večera recept, ktorý si môžete pripraviť na špeciálny večer alebo cez víkendy.

Top 16 Easy Večera recepty pre deti, ako zarobiť:

Dobré zdravie začína s správna strava.Ak chcete, aby vaše dieťa sa teší zdravú večeru, budete musieť pridať zvrat k nemu.Tu budeme sa pozrieť na niektoré z jednoduchých a rýchlu večeru recepty pre deti, ktoré si môžete vyskúšať.

1. Pizza recept:

Pizza recept

obrázku: Shutterstock

Väčšina detí milujú tiesňava na chutné pizze.Prečo nie vy pripraviť ich na večeru?Tu je rýchly a jednoduchý recept na to.

Potrebujete:

  • Pizza kôra
  • Mozzarella
  • Pizza omáčka
  • Ham pásy
  • Tomato
  • Capsicum

Metóda:

  • Predhrejte rúru na 425 stupňov.
  • Rozviňte kôry a dať do vymastenej zapekacej misky.
  • Pečieme 10 minút
  • Spread pizza omáčka, mozzarella syr, paprika a paradajky.Usporiadať ďalšie zálievky podľa vášho výberu.
  • Pečieme po dobu 15 minút, až sa syr nerozpustí.

Nezabudnite mu slúžiť pizze priamo z pece.Sledujte svoje dieťa, keď má tento zdravý pizza liečiť.

[Prečítajte si: Pizza recept Pre deti ]

2. chilli con carne:

Chilli Con Carne

Obrázok: Shutterstock

Ak hľadáte niečo zdravého a svetlo na rovnakejčas, to môže byť skvelá voľba.

Potrebujete:

  • Hovädzí vývar
  • Hovädzie
  • Olivový olej
  • Rasca
  • Oregano
  • Beans
  • Fazuľa
  • Cesnak
  • Veľký cibuľa
  • Chili
  • Paradajkový pretlak
  • nakrájanýparadajky
  • Salt
  • korenie

Metóda:

  • Fry mäsa v olivovom oleji na panvici.Pridajte cesnak, chilli a cibuľu a smažíme do zlatista.
  • Vmiešajte paradajkový pretlak a paradajky s hovädzieho vývaru.
  • Po tlejúci dobu 20 minút, pridáme hovädzie mäso zásoby, fazuľa, rascu a oregano.

Akonáhle pripravený, dochutíme korením a soľou.

3. Apple muffins:

Apple Muffins

obrázku: Shutterstock

To môže byť neuveriteľne zdravá večera recept pre deti, ak hľadáte niečo ľahké.

Potrebujete:

  • Cup pochádza
  • Cinnamon
  • Red strúhané jablko
  • práškovým cukrom
  • Jogurt
  • Múka
  • Vajcia
  • Olivový olej
  • pekanové orechy

Metóda:

  • Predhrejterúra na 180 stupňov a dať šálky v zásobníku.
  • tříbil škorice a múku do veľkej misy.Pridať práškovým cukrom.
  • Mix vajcia, jogurt a olej a rozšľaháme dobre.
  • Pour to na suché prísady a dobre premiešajte.
  • Miešajte dáta, pekanové orechy a jablká a miesto v poháre.
  • Pečieme po dobu 25 minút až do dolky sú plne pečené.

Chutí to dobre, či ste slúžil teplé alebo studené.

[Prečítajte si: vajcia recepty pre deti ]

4. špagety a mäsové guličky:

Špagety

obrázku: Shutterstock

Spaghetti môže byť chutné voľbou, ak vaše dieťa má hlad:

Potrebujete:

  • Rastlinný olej
  • Onion
  • Paradajkový pretlak
  • kocky paradajka
  • Mleté hovädzie
  • korenie a soľ
  • Carrot
  • Maslo
  • Bay opúšťa

Metóda:

  • Mix mletéhovädzie, korenie, soľ do misy a variť po dobu 5 minút.
  • Potom pridajte cibuľu plátky, paradajkový pretlak, na kocky nakrájané paradajka, nakrájaný mrkva, maslo a bobkové listy a miešajte občas.
  • Postupujte podľa pokynov pre varenie špagety.

Podávame s omáčkou mäsom a strúhaným parmezánom.

[Prečítajte si: Jednoduché recepty pre deti ]

5. Vytiahol bravčové:

Vytiahol bravčové

obrázku: Shutterstock

Vytiahol bravčové mäso má nízky obsah tuku a chutné jedlo, ktoré vaše dieťabudú milovať:

Potrebujete:

  • Bravčová panenka
  • Tmavo hnedý cukor
  • vínový
  • Oil spray
  • chilli
  • Cinnamon

Metóda:

  • tepla rúru na 140 stupňov.
  • Fry bravčová panenka spolu so škoricou, čili, vínneho octu a hnedého cukru.
  • variť a varte po dobu 3 hodín.
  • Musíte ho kontrolovať pravidelne a pridať nejaký kvapalinu v prípade potreby.Zakryte pokrievkou.
  • Vyberte z rúry a bravčové mäso s vidličkou vytiahnite ju od seba.

Podávame horúce s burger buchty a šaláty.

6. kuracie rezancová polievka:

Kuracie Rezancová Polievka

obrázku: Shutterstock

Existuje veľa zdravotných výhod, ktoré vaše dieťa môže vychutnať s kuracie polievka:

Potrebujete:

  • Celýkuracie
  • Cibuľa
  • peppercorns
  • Cesnak
  • Huby
  • Petržlen stock
  • Bay opúšťa
  • Carrot
  • Spaghetti rezance
  • Zeler
  • soľ podľa chuti

Metóda:

  • Pridať huby, petržlen, cesnak, cibuľa, bobkový list a na panvici.
  • Variť kurča.Akonáhle je varené, nechajte ho vychladnúť.
  • Oddeľte zásoby z kurčaťa a pridať soľ na ňu.Varte ďalších 10 minút.
  • Sieve akciovej a dajte bokom.
  • Po umytí rendlíku, variť zásoby znova.Pridajte soľ znova, mrkva, špagety, zeler a varíme, kým sa varí.
  • Pridajte korenie, strúhaný mäso a podávame horúce.

To môže byť zdravé jedlo pre vaše dieťa.

7. vyprážané ryže:

Vyprážané Ryža

obrázku: Shutterstock

Ak uvažujete o zdravé večeru si môžete nikdy ísť s to zle:

Potrebujete:

  • Basmatiryža
  • Sójová omáčka
  • Varené kuracie
  • Vajcia
  • papriky červenej, žltej a oranžovej
  • Onion
  • Oil

Metóda:

  • uvaríme ryžu a vypustite prebytočnú vodu.
  • Teplo olej na panvici a zalejeme vajcami, aby omeletu a vyberte z panvice.
  • Vezmite olej znovu a pridajte cibuľu, papriky a smažíme, kým oni sú varenie.
  • Pridajte sójovú omáčku, kuracie mäso a varíme dobre.
  • Pridajte varenú ryžu a za stáleho miešania prísady dobre.
  • posypeme omeleta pásy a slúži horúca.

Vaše dieťa bude vychutnávať každý zrnko ryže.

[Prečítajte si: Ryža recepty pre deti ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT