April
01
23:01
Zanositvijo // Kako zanositi

10 Bistvene stvari, ki jih je vsekakor treba storiti pred zanositvijo

Zanositvijo

slike: Shutterstock

Ali imate seznam vedro?Mnogi ljudje imajo ponavadi seznam vedro za krajev za obisk, stvari za početi, preden se obrnejo na določeno starost, itd Tukaj je seznam opravil, ki jih morate upoštevati, preden ste načrt za zanositev.

Nosečnost je čudovita izkušnja za vsako žensko.Zamisel o otroku, ki prihajajo sama povzroča največje veselje, ampak resnica je, da je veliko odvisno od tega, kako pripravljeni ste bili zanositi in fazo življenja, ki ste v.

je vedno priporočljivo, da so bolje pripravljeni zaoncoming nosečnost z vsemi sredstvi.To vključuje številne zdravstvene, čustvene in osebne dejavnike.Ti bodo sprva zameglila s preveč misli, sčasoma pa umirite s procesom postopno način.

Katere stvari za početi, preden Getting Pregnant:

Medtem ko bo navdušena, zaskrbljeni in zaskrbljeni zaradi različnih vidikih nosečnosti in po porodu, obstaja nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati.Preden boste vzeli, da, tukaj je končni korak v smeri vaše napredujejo trimesečju sezn

am stvari, ki jih je treba storiti pred zanositvijo:

1. opravijo temeljito Pre-Natal Check Up:

Ko ste noseči,to je absolutno pomembno, da bodite pozorni na prvih prenatalni zdravniškimi pregledi s svojim zdravnikom.Dobili temeljit pregled opravljenega kot na priporočenih standardov.

  • Če ste na vseh zdravil za predhodno obstoječega zdravstvenega stanja, posredovati podatke z zdravnikom takoj.
  • vam bo predpisal reden vnos železa in folne kisline tablet kot del nosečnosti.
  • Po predpisanih dopolnila, je zelo pomembno, saj folata in železo glavno vlogo igrajo v popolni trajanjem nosečnosti.

2. Get Genetic Carrier screening:

Screening genskih prevozniki pogosto levo od prednostnih nalog.To je deloma zato, ker je postopek ni obvezen in deloma, ko ne želite potrudimo, kjer so vidni tveganja ni videl.Vendar pa je idealno, da se sebe in svojega partnerja preizkušene po seji z genetskega svetovanja.

  • Genetic prevoznik pregled pravil, če vi ali vaš partner so nosilci gena, ki temelji bolezni, kot so cistična fibroza, anemija srpastih celic itd
  • Najboljši del postopka je, da je zajeta večina možnosti zdravstvenega zavarovanja.
  • Prepoznavanje možne nosilce in tehtanju možnosti, da imajo zdrav dojenček še dolgo pot pri oblikovanju prihodnosti drugem življenju.

3. Znebi zasvojenimi:

Če ste bili predmet zlorabe substanc prej, je zelo pomembno, da se znebite vseh prejšnjih odvisnosti podobne kajenje, alkohol in droge, preden si zamisliti in dostaviti.

  • ni nobenega opravičila ali najmanjše mejne vrednosti iz tobaka ali alkohola za varno nosečnost.
  • Alkohol, kajenje in droge ima škodljive učinke na rastoče plod, včasih pa je mrtvorojenih in splavov.
  • Ravnajte svojo ranljivost tukaj, saj je veliko odvisno od vaših lastnih prizadevanj.

4. Recimo NE nezdrave hrane:

Like vadil pred teče maraton, imate zdaj pripraviti svoje telo za nosečnost.Prvi korak je, da detox in negovanje zdrave prehranjevalne navade.Pakirane in konzervansov obremenjeno hrana mora iti!

  • Prepričajte se, da so vaši želja večinoma za zdrave hrane.Koristno je, da zaloge vaš hladilnik z dobrimi skupin živil, kot so leča, mlečnih izdelkov in beljakovin bogata živila.Meso in zelenjavo.
  • jedo doma kuhano hrano naredi veliko razliko v načinu, kako je vaš dojenček raste v vašem telesu.
  • Ostani proč od uličnih živil obremenjena z začimbami in olji.Povzročajo nobene prave koristi in povzročil večjo škodo na vašem prebavnem sistemu.
PREV POST STRAN 1 2NEXT

Related Posts