March
31
23:08
Nosečnost // Nosečnost po tednih

4. Mesec Nosečnost - Simptomi, Baby Development, nasveti in telo Spremembe

4. Mesec Nosečnost

slike: Shutterstock

Dobrodošli na mesec 4: ste uradno v drugem trimesečju nosečnosti zdaj.Nekje v tem času, se boste morda počutili vaš dojenček potezo.Preberite naše mesto in se učijo o vzponih in padcih 4.-mesečnega nosečnosti tukaj.

Simptomi 4. mesecu nosečnosti:

Upajmo, nekaj zgodnjih znakov nosečnosti, kot so slabost in bruhanje so lahko zmanjša, in vaša energija količnik je gor.Zdaj je čas, da načrtujejo mini počitnice, če bi vi in ​​vaš partner rad nekaj tiho čas skupaj, preden prispe dojenček.Nekateri simptomi, da ste verjetno, da bodo imeli v tem mesecu, vključujejo:

  • Zgaga:

Ravno, ko ste bili sproščujoč o tem, da bi lahko jedli, ne da bi bruhal, pride zgaga.Od zdaj na desno do dostave, oni 'tekoč, da bo vaš stalen companion- tako navadijo na njih!Zgaga nanaša na gorenja občutek in splošno nelagodje čutil od ustja do želodca in črevesja.Hormoni nosečnost, da vaše telo proizvaja med nosečnostjo omogočajo prebavne kisline puščati povzroča refluks kisline.Ti hormoni povzr

oči tudi mišice na prebavilih (GI), da se sprostite.Tako je hrana premika počasi v telesu.Ko jeste prehitro, postane težko za prebavni sistem za obdelavo hrane, kar vam bo pustilo heartburns.Medtem ko si ne more odpraviti simptome, ki jih lahko olajša vaše nelagodje.Nekatera živila sprožijo heartburns- izognili bogate in začinjene hrane in zmanjšanje kofeinskih napitkov (čaj, kava in kola).In posekali svoje obiske igralcev mastno žlico!Jejte majhne količine v rednih časovnih presledkih, namesto treh velikih obrokov tudi pomaga.Jejte počasi in sedeti vzravnano, da bi razbremenil trebuhu, medtem ko jeste.Mleko lajša zgago.Se obrnite na zdravnika, če se simptomi persist- ona lahko naročite zdravil.

  • povečanje teka:

Oni ne postavljajo v drugem trimesečju, je "srečno sezono 'brez razloga.Z šla zjutraj bolezen, lahko sedaj končno uspelo, da bi jedli.V bistvu, ste lačni ves čas!To je zato, ker je vaš dojenček raste in potrebuje več prehrane.Če ste izgubili ali niso zredila v prvem trimesečju, je zdaj pravi čas, da stori vse nadoknaditi.Ampak zapomni si, skupaj z Halapljiv apetita, imaš tudi zgaga za obvladovanje.Ocvrte in mastne hrane, je izven meja in tako je jedo preveč hitro.Nosečnica potrebuje le okoli 350 več kalorij vsak dan.Fries in burgerje so polnjenje, ampak oni so prazne kalorije.Po drugi strani, celih zrn, sadje, oreški in sir so hranljiva in enostavno na želodcu.Um se pogosto zamenjuje žeja za hunger- tako ne pozabite, da navlaži vaše telo.In ne sodijo plen "prehranjevanje za dva" mit.

  • Prebavne motnje:

Prebavne je še en skupni pritožba v drugem trimesečju.To se običajno začne na okoli 4. meseca in ostane do poroda.Trdi stoli so običajni stranski produkt nosečnosti hormonov progesterona in estrogena.Ti hormoni upočasnijo krčenje mišic okoli prebavnega trakta in povzroči hrano počasi premikati.Toliko, kot je povzroča stisko, počasna prebava je dobro za otroka, saj omogoča, da telo absorbira boljše hranila za otroka.Kot dojenček raste, maternica širi in pritisne proti črevesja.Da bi omogočili prostor za enostavno prebavo, jesti veliko vlaknin živil, kot so sadje in zeleni listnati zelenjavi.Suhe slive in kivi sok so dobri tudi za zaprtje.In če se simptomi poslabšajo, lahko zdravniki priporočajo odvajala kot Isabgol (psyllium luski) ali predpiše iztrebkov mehčalca.

  • Povečana energija:

Druga pozitivna sprememba, ki se odvija v 4. mesecu nosečnosti, je povečanje energije občutite.Sedaj boste manj utrujeni, kot ste bili, in vaš dojenček bula začne pokazati.To je najbolj razburljiv fazi nosečnosti, saj je čas, ko ste končno napove svojo nosečnost na svetu.

Telesni Spremembe:

veliko sprememb, ki se pojavijo v vašem telesu ta mesec.Za eno, nimate obiskati kopalnico tako pogosto, kot ste storili že prej.Maternica začne naraščati v trebušno votlino, vas oprostile od nuje po pogostem uriniranju.Kot napredka tednih, vaša oblačila začutili močneje kot prej, vaše prsi še naprej narašča, in obseg pasu se zdi, da vanish- zdaj je čas za vlaganje v nekaterih porodnišnicah obleke.Nosečnost hormoni vplivajo tudi na vaše Odbitek postane debela in močna.Ampak, nekatere ženske doživljajo suhost in izpadanje las.Strije pojavijo na smučko in drobne krvne žile pod kožo začeli kazati.

skupna skrb:

Ali je v redu, da imajo spolne odnose v zadnjem mesecu?Kakšne so možnosti za miscarrying v drugem trimesečju?Odgovori na vprašanja, kot so ti pogosto Komplikovati matere-biti.Tukaj je seznam nekaterih skupnih skrbi noseče matere:

  • Teža Gain:

Prej smo videli, kako ste verjetno, da bo v drugem trimesečju neprestano lačni.Konstantna lakota je razlog za skrb, skrb, imenovano "telesne mase." Ženske ponavadi dobijo okoli pol kilograma na teden.To je približno 2 kg do konca meseca.To je normalno in celo zaželeno.Večina žensk pridobili težo v drugem trimesečju, ki je, ko otrok opravi hiter razvoj.Vendar je pomembno, da boste pridobili težo, ki jih jedo zdravo hrano.Dajanje na preveč teže lahko privede do zapletov v kasnejših fazah.

  • Cepljenja:

Zdravniki priporočajo tetanusne cepljeni dvakrat v pregnancy- najprej v prvem trimesečju in druga štiri do osem tednov po prvi.Nekateri zdravniki upravlja drugi odmerek, mesec dni pred dobavo.WHO priporoča tretjo cepivo, šest mesecev po drugem za večjo zaščito do 5 let.Tetanus je smrtonosna bakterija, ki je verjetno, da vstopijo v telo skozi odprte rane in praske na koži.Poleg teh so drugi cepljenja ne uporablja med nosečnostjo, saj lahko škoduje otroku.

  • Sex v četrtem mesecu:

To je varno, da imajo spolne odnose v četrtem mesecu, razen če se zdravnik ne odloči drugače.Lahko vprašam vas vzdrži, če imate anamnezo splav ali če meni, da tvoja biti nosečnosti z visokim tveganjem.Ali eksperimentirate s stališči, saj je lahko globoka penetracija postane neprijetno.Podobno je, če lahko pojavijo krvavitve po spolu, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

  • Vaginal Drozge: izcedek

nožnice, ki je debel in srbeča z prekršek vonj je znak okužbe gobice.Oprh je okužba, ki se jo povzroča gliva Candida albicans povzroča.Nosečnice so desetkrat bolj verjetno, da bi dobili okužbo zaradi obilnega glukoze v vagino.Posvetujte se z zdravnikom, če sumite, okužbo ali če se počuti srbi okoli vagine.Zdravnik je verjetno, da bodo predpisovali nosečnosti varna zdravila in kreme.

  • Vadba:

To je varno izvajati v četrtem mesecu, razen če zdravnik povedal, da ne.Vendar pa obstajajo nekatere vaje, ki niso varne.Na primer, se izogibajte vaje, kjer boste morali ležati na hrbtu ali na desni strani.To stališče stisne maternico žile in lahko vpliva na pretok krvi.Podobno je treba srčni utrip vedno meri in ne sme presegati 140 utripov na minuto, tj če ne morete govoriti med vadbo, morate takoj prenehati.Izguba teže ne bi smel biti cilj med vadbo.In preden boste vzeli nobenih telesnih vaj, se posvetujte z zdravnikom.

Baby Med 4. mesecu nosečnosti:

Kot napreduje mesec, lahko pride do vašega otroka prvi stavek.Obstajajo lahko veliko visokih točk v nosečnosti, vendar pa mora biti najbolj nepozabno eno še posebej za uporabnike, ki prvič mame!Do konca meseca, vaš dojenček je okoli 8 do 10 centimetrov dolgo.Njene spolni organi se razvijajo in jih je včasih mogoče videti v ultrasound- žleze prostate se razvijajo v moškem zarodku, in jajčniki so razviti v ženskem plodu.Žeblji začeli rasti in vratu tvorjen.Dojenčkova usta začne oblikovati, in to zunanji ušesa.Njene ledvice začnejo delovati in proizvajajo urin;žolčnika preveč začne proizvodnjo žolča.

Prehrana:

folna kislina, železo in kalcij so sveto trojstvo, da ženske med nosečnostjo.Ljudje držav brez sončne svetlobe, ki živijo potrebujemo vitamin D, kot tudi, da pomaga telesu absorbirati kalcij.Čeprav so zdravniki predpisujejo predporodne vitamine dopolniti, da se zagotovi, da ste dobili dovolj teh hranil, nič ne more primerjati z dobro uravnotežene prehrane.Lahko razdeli hrano v pet različnih skupin živil.Živila običajno vključujejo žita, sadja, zelenjave, beljakovin in kalcija bogato hrano.Vaš obrok mora vključevati kombinacijo teh prehrambenih skupin za zagotovitev razvoja optimalno ploda.

On Your Mind:

Že od takrat, ko ste vedeli, da ste noseči, da do dostave, tisoč misli navzkrižno um.Bom dobra mati?Kako eno vez z nerojenega otroka?Bi moja kariera traja zadaj zaradi otroka?Če ste tekoč skozi teh dvomov v tem trenutku, potem niste sami.Spremeni se ne easy- je potreben čas, da sprejmete dejstvo, da ste zdaj odgovorni za drugega posameznika.Namesto zaskrbljujoče, lahko uporabite ta čas, da se veže z nerojenega otroka.Raziskave dokazujejo, da lahko dojenčki slišati njihove materam od znotraj maternice.Ko je mama srečna, njen nerojeni otrok je srečen;ko je be mama-v-nestrpen, njen otrok je strah preveč.Verjetno prva stvar, ki ti bi morali storiti, je, da bo vaš um sproščen in se osredotočiti le na nosečnost.Vzemite si čas za počitek in uživajte vso pozornost.Pogovorite ali pojejo na otroka in delite svoje misli z njim ali njo.Če je bilo prvo trimesečje težko, je zdaj čas, da udarna sezujem čevlje in se sprostite.

Nasveti za Očetje-biti:

Zdaj, da vaša žena ponovno pridobi svoj apetit (tudi nadomestilo za izgubo le-te) ste morda opazili, da se zdi njena pasu, da so izginili.Ampak si upaš omenjati z njo!Ona morda celo zavede (beri, spodbodejo) vas v odgovor na Da, vendar ne prinašajo skušnjavi.Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali plujejo skozi 4 mesecu nosečnosti:

  • Relax:

Ta nasvet velja za vas, tako kot to počne s svojo ženo.Očetovstvo prizadene moške v mnogih ways- za enega, oni nenadoma zaveda svoje smrtnosti."Kaj pa, če se kaj zgodi, da viju- moj partner in otrok me potrebuješ!" Nekateri postanejo super-previden (še posebej, če ste bili vrsto Daredevil);drugi začeli shranite kot nori (še posebej, če smo bili spendthrifts vse življenje).Nekateri pa v fitnes manijaki.Kot stari pregovor pravi, preveč je vse slabo.Torej, se sprostite in uživajte v radostih življenja.

  • Bodite potrpežljivi:

Potrpežljivost je vrlina, ki jo boste morali vaditi za celotno devetih mesecih nosečnosti vašega partnerja.Če je vaš partner je poleg sebe, to je njeni hormoni, ki jih je treba krivdo.Ona se dogaja skozi veliko sprememb, tako, fizično in psihično.Najboljša stvar je, da bodite potrpežljivi.

  • Preživite nekaj časa skupaj:

Ker nosečnost napreduje, lahko vaš partner morala ukvarjati z veliko neprijetne simptome, kot so bolečine v hrbtu, urinske inkontinence, itd Ona lahko imajo malo ali nič energije, da bi se zabavali dejavnosti.Če ste zabavno ljubeč par, načrtujete izlet (poiskati zdravnikovo predhodno odobritev) ali začeti uresničevanje načrta skupaj.

storiti seznam:

Po približno 4 mesecih, ste verjetno razmišljal o možnih imen otroške ali nameravate vzeti do dejavnosti, kot so pletenje.Razen za tiste, ki živijo v Indiji, to je čas, ko je verjetno, da razkrije otrokov spol vaš ultrazvok.Ali želite, da ostane skrivnost do poroda, ali ne, je odločitev, da boste vzeli po posvetujete s svojim partnerjem.Morda boste morali tudi odločiti o delitvi skrivnost s prijatelji in družino.

Na Uradu zdravniku:

bo zdravnik prosil za urina in krvi vzorcev za rutinske teste (za preverjanje diabetes in okužb, itd.)On bo preveril tudi krvni tlak in preveri svoje roke in noge znake edema.Velikost maternice tudi measured- bodisi z ultrazvokom ali z merjenjem trebuh.Zdravnik spremlja vašega otroka srčni utrip z uporabo Doppler Monitor.

Ste 4 mesece noseča, vendar imajo različne izkušnje deliti?Mi bi radi slišali svojo zgodbo.Povejte nam spodaj.