March
31
23:08
Nosečnost // Varnost

Iron Doplačila med nosečnostjo - Ali obstajajo kakšne stranske učinke?

Iron dodatki

slike: Shutterstock

Ali ste noseči?Ali vaše poročilo krvi vrnil ožigosan pomanjkanje hemoglobina?Se počutite šibke in utrujeni?Če ti vprašanji zveni, kot si ti, potem ste verjetno trpijo zaradi pomanjkanja železa.

Če imate pomanjkanje hemoglobina, lahko vaš ginekolog vam predpiše železa bogato hrano ali celo tiste male multi-barvne kapsul imenovane dodatke železa.Preberite naše delovno mesto, da ugotovite, koristi in stranske učinke železovih dodatkov med nosečnostjo?

Pregled O Iron pomanjkljivost:

Človeško telo potrebuje železo za močan imunski sistem.Železo je bistven za oksigenacijo ali prenaša kisik vsaki celici našega telesa.Prav tako pomaga proizvajajo ATP, ki je vir energije telesa.Nosečnica je pri največji nevarnosti pomanjkanja železa.

Zakaj nosečnica Zahtevaj več železa?

Med nosečnostjo eritrociti masa in plazma razširi zaradi povečanja proizvodnje rdečih krvnih celic.Tudi, placenta in plod zahtevajo železa.Zato boste potrebovali več železa, za razliko od drugih ne-nosečn

icah.Če je potrebno, zdravniki predpisujejo železo dopolnila (1).

Kaj so Iron dodatki?

Iron dodatki so ključnega pomena za pričakoval materam, ki so slabokrvnost.Če nimate pomanjkanje hemoglobina, nato pa ob dodatke z železom je previdnostni ukrep.Torej, nekaj krvnih testov v teh devetih mesecih pomaga odkriti in zdraviti pomanjkanje železa na čas.

[Read: Simptomi anemije v nosečnosti ]

Kakšne so posledice železne pomanjkljivost med nosečnostjo?Pomanjkanje

Iron naredi oseba počutim izčrpan in utrujen.Hude rezultati anemija v zapletov nosečnosti.To bo privedlo do slabe nevrološki razvoj ploda.Dojenje in nosečnice dame morali vzeti 20-30 mg železa na dan.Non-vegetarijanci ga ponavadi dobijo iz svoje redne prehrane, a žal vegetarijanci soočiti z vprašanjem.V takih okoliščinah, bo vaše zdravstveno svetovalec predpisal nadomestke železa.Pomanjkanje železa med nosečnostjo lahko povzroči:

  • prezgodnjega poroda
  • dojenčka in umrljivosti mater
  • Nizka porodna teža
  • vedenjske in kognitivne neravnovesje (2)

[Preberi: kalcijevi tablet med nosečnostjo]

Viri iz železa:

Nekatere od teh živil so bogat vir železa:

  • govedina
  • Piščanec
  • fižola
  • Datumi
  • mandlji, datumi, suhe marelice
  • Fižol
  • Brokoli
  • Leča
  • Soja
  • Tofu
  • Špinača

Zapomni uravnotežena in zdrava prehrana vam bo pomagal premagati pomanjkanje železa (3).

[Read: Iron tablet med nosečnostjo ]

Iron zahtevanega med nosečnostjo:

mater in zarodek tako zahtevajo dostojno količino železa med nosečnostjo.Povpraševanja ni mogoče izpolniti brez dodatkov še posebej, če ste vegetarijanec.Oglejmo prekinil zahtevo za boljše razumevanje:

  • Fetus in zahteva placenta - 300mg
  • mater hemoglobin - 500mg

skupna zahteva je 800 mg.Da bi zadovoljili potrebe, je pomembno, da zaužijete 2 -4,8 mg železa na dan.Na žalost je večina žensk ne uporablja zahtevanega količino, ki ima za posledico pomanjkanja železa (4).

Ali ženske z normalnim železne ravni koristi od dodatkov železa?

Ker nosečnost napreduje, se bo vaš ginekolog predpisal tablete železa.Vendar pa to ne pomeni, da imate pomanjkanje železa.Ponavadi svetujejo dodatke kot previdnostni ukrep, saj zahteva železa za pričakoval matere povečuje, nosečnost napreduje.

stranski učinki Dodatki železa med nosečnostjo:

Železo je zelo bistvenega pomena za človeško telo.Toda ključno je, da se ista izogniti železa dopolnilo neželene učinke med nosečnostjo.Čeprav lahko naše telo shranjuje železo, lahko presežek železa povzroči slabost, bruhanje in zaprtje.

Če ste pričakovali in utrujeni in teden dni, nato pa se vaš krvni test narediti za potrditev pomanjkanja železa.Pogovorite se z zdravnikom o vaših skrbi, tako da boste dobili pravo zdravilo.

Upamo našo objavo o upamo, da naš prispevek je bil v pomoč.Če ste se soočajo s problemom pomanjkanja železa med nosečnostjo, potem deliti nekaj koristnih nasvetov z drugimi pričakujejo matere tukaj.Lahko razpravljali tudi na vaša vprašanja o pomanjkanja železa, če ste eden izmed tistih srečnih mame, ki pričakujejo otroka.

Priporočeni članki:

  • 9 Vitamin B12 Rich Foods morate jemati med nosečnostjo
  • 24 Vitamin B Rich Foods Ti morajo vključevati v vaši prehrani med nosečnostjo
  • 4 Amazing Prednosti folne kisline med nosečnostjo
  • Prehranska Iron Sesalni med nosečnostjo - Vse, kar morate vedeti o