March
30
16:38
Nosečnost // Giving Birth

7 Čudoviti Prednosti presredka Masaža

Presredek masaža

slike: Shutterstock

Nega in priprava - ti dve besedi sta sinonim zadnjih nekaj tednih nosečnosti.Medtem ko je del nege običajno poskrbljeno za večino nosečnic, priprava samo pomeni pripravo otrokovo sobo.No, da je na vrhu seznama, seveda, vendar pa je bolj za pripravo na vaš nosečnosti kot le tvoj mali draga sobi.

perinealne masaža je en tak primer.Kot že ime pove, da je vrsta masaže in pomemben za to zadevo.Če se odpravljate proti zadnjem tednu nosečnosti, vam predlagamo, da veste več na temo presredka masažo in izkoristijo svoje prednosti.Torej, tukaj je mesto odgovoriti na vsa vaša vprašanja in poenostaviti koncept, pomen in koristi presredka masažo za vas.Berite naprej!

Kaj je perinealne masaža?

presredka je območje desno od vas anusa in vagine.Mnogi zdravniki svetovali presredka masažo v zadnjih tednih nosečnosti.To pomaga vaše telo postane bolj prilagodljiv pri porodu in se izogibajte solzenje porodni kanal ali vaginalni trganje.Masaža zmanjšuje potrebo šivov ali epiziotemijo al

i trganje.Preprosto povedano, menijo presredka masažo kot usposabljanje, ki športnik opravi naj se pripravi pred končnim sprintu.Pomaga vam kondicioniranje mišična tkiva okoli presredek prostoru za dostavo (1).

[Preberi: Techniques ravnati z Back Labor ]

Koristi presredka Masaža:

Tu so nekatere od prednosti je presredka masaže:

  1. Ko prideš blizu dali svojega otroka,presredek razteza in stanjša ven za sprejem vašega otroka glavo.Bolj pogosto kot ne, to se kaže v vaginalnem trganju.Ampak perinealne masaža preprosto pomaga razširiti porodni kanal.
  1. Rečeno je, da se zmanjša možnost trganja ali hudo trganje do neke mere.
  1. perinealne Masaža tudi pomaga pri izogibanju Assisted dobavo podobnega ekstrakciji ali uporabo pinceto vakuumsko med porodom.
  1. pripravlja svoj presredek za odsek in ga lajša ven.To pa postavlja manj obremenjujejo vašega otroka glave v zadnjih 30 minutah dela.
  1. Manj solzenje pomeni manj škode na vašem medenično dno.Na ta način vaš medeničnega dna zdravi hitro po tem, ko poda.
  1. perinealne masaža lahko tudi vam pomaga pripraviti za dobavo in vas seznanja z raztezanjem in mravljinčenje.
  1. Ženske, ki masirajte svoje presredek v zadnjih tednih nosečnosti, se počutijo manj mravljinčenje v kronanje oder.

Vedeti več o kronanju ob rojstvu tukaj:

[Preberi: načinov za lajšanje bolečin med porodom ]

Ali perinealna Masaža jamstveni No-Tear Rojstvo?

Ne pa ne.Nihče ne more zagotoviti, da ne boste doživeli solza, dokler ne poda.Vendar solzenje je pogost pojav pri vaginalnem porodu.Torej, lahko masaža pomaga preprečiti do neke mere.

Kako narediti presredek masaža?

lahko storite masažnem sami ali celo prosite partnerja ali babico, da naredi za vas.

  1. Sit v udoben položaj in uporaba blazine za boljše udobje.
  1. Bend noge tik ob kolenih.Ta položaj je potrebno za vas ali vaš pomočnik, da dosežejo svoj presredek.
  1. Uporaba nekaterih olje (rastlinsko olje vedno raje) na prste in palec in nežno začnite masažo presredek.
  1. Sedaj vstavite palce v nožnico tako globoko, kot si lahko in počasi potisnite vaše presredku območje navzdol.
  1. Ne pozabite, da morate za svojo danko in straneh potisnite navzdol preveč.Nežno masirajte območje v obliki črke U gibanja.
  1. Stretch odprtina do časa čutite rahlo mravljinčenje ali občutek v prostoru.
  1. Poskusite držite odsek za približno 30-40 sekund (2).

perinealne masaža lajša ven presredka kožo in lahko pomaga napnite kožo okoli tega območja do 10 cm.Ko se to zgodi, se tam zmanjša možnosti za izvedbo C prerez.Ta proces naredi kožo, ki obdaja vas presredku bolj elastična.In ko boste dostaviti, koža lahko nato skoči nazaj v prvotno sebe počasi, tako kot elastika.

Povejte nam, kako je presredka masažo boste pomagali?Ste imeli zmanjšano solzenje?Spodaj pustite vaše dragocene pripombe in pomoč drugim pričakujejo matere vedo prednosti presredka masaže med nosečnostjo.

Priporočena členi:

  • je položaj Baby Pomembno Med nosečnostjo?
  • 3 vrste popadkov med nosečnostjo in njihovih posledicah
  • 7 Priporočena Sprostitev & amp;Dihalne tehnike med porodom
  • 8 Best Pain obvladovanje tehnik med Labor

Related Posts