April
01
23:01
Nosečnost // Zdravje

Je varno Chew Gum med nosečnostjo?

Je-To-Safe-To-Chew-Gum-V-your-nosečnost

slike: Shutterstock

Ali morate žvečiti nekaj gumi, da se osredotočijo na bolje?Ali ste zasvojeni z žvečilni gumi brez sladkorja in preprosto ne morem, da bi na njih?Ali vas skrbi, da se lahko vaš nezdrava navada škoduje malček v vašem telesu?Če lahko nanašajo na zgoraj navedeno, se pomaknite navzdol, da ugotovite, če žvečilni gumi med nosečnostjo je varno stavo ali ne.

Je žvečilni gumi varna med nosečnostjo?

Ko ste noseči, je pomembno upoštevati varnostno kota vsega, kar jeste in pijete, in ki vključuje žvečilni gumi preveč.

Večina živilski izdelki, ki jih jedo po preverjanju oznako brez sladkorja so polne umetnih sladil.Čeprav morda zavestno se sekanje vnos sladkorja, medtem ko ste noseči, boste morda nevede pade v past pridobivanja praznih kalorij v obliki umetnih sladil.

Preden porabijo nič, medtem ko ste noseči, je pomembno, da poiščejo pokimal odobritve s svojim zdravnikom.Ona bo najboljša oseba, ki vas vodi, ali je varno, da žvečite žvečilni gumi, ko ste noseči.Ona je lahko cel

o kažejo najboljše žvečilni gumi za vas in tiste, ki jih je treba izogibati.

[Preberi: Koristi jedo čokolade med nosečnostjo ]

Kaj so umetna sladila?

Umetna sladila so sestavine, dodane prehrambenih izdelkov, da bi jih sladko, brez uporabe sladkorja.Živila, ki prihajajo z oznako "brez sladkorja", kot so bonboni, kole, sladice in žvečilnih gumijev, so polna umetnih sladil.Umetna sladila so dveh vrst:

1. Hranilna Umetna sladila:

hranilna oblika umetnih sladil vsebuje kalorij.

2. Non-Energijska Umetna sladila:

non-hranilna oblika umetnih sladil ne vsebuje nobenih kalorij.

[Preberi: Eating Ice Cream med nosečnostjo ]

Hranilne umetnih sladil V žvečilni gumi:

večino blagovnih znamk žvečilnih gumijev, ki trdijo, da so brez sladkorja vsebujejo nekatere ali drugo obliko hranilnih umetnih sladil.

hranljivih umetna sladila so polni praznih kalorij.Zato, žvečilni gumi celo brez sladkorja so veliko kalorij in nizko vsebnostjo vitaminov ali mineralov vsebine.To je varno, da porabijo hranljive umetnih sladil med nosečnostjo v zmerni količini.Vendar pa je najprej pomembno, da sprejme zdravnikova navodila o isti.

[Preberi: koruzni kosmiči med nosečnostjo ]

Ko Izogibajte hranilna umetnih sladil med nosečnostjo?

Če imate katero od naslednjih zdravstvenih stanj med nosečnostjo, poskrbite, da boste izognili ob hranljive umetnih sladil:

  • gestacijski diabetes: To je stanje, v katerem boste imeli zelo visoke ravni sladkorja v krvi med nosečnostjo.
  • Insulin Resistance: To je bolezen, pri kateri vaše telo postane odporen na insulinske hormona.To vas postavi na večje tveganje, ki trpijo zaradi bolezni srca in je ponavadi precedens za diabetes tipa 2.
  • Sladkorna bolezen: To je ena izmed najbolj pogostih vrst diabetesa.V večini primerov ostaja vseživljenjsko stanje in vpliva na sposobnost vašega telesa, da bi uporabo energije, ki jo dobički od živil.

Non-Energijska Sladila, ki so varne med nosečnostjo:

Večina ne-hranilnih umetna sladila so varna za uživanje.Dodana vrednost je tudi ponavadi majhne, ​​kar je dovolj le, da je hrana malo sladek okus.

Tu so nekatere vrste, ki niso hranljivih sladil dodajo v žvečilnih gumijev, ki jih lahko varno porabijo, medtem ko ste noseči:

1. Aspartam:

Večina žvečilni gumi vsebuje obliko non-hranilna sladilom imenuje aspartam.Uprava za hrano in zdravila (FDA), meni, da je varna za uporabo v žvečilnih gumijev.To je še vedno priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo, medtem ko pričakujejo.Poskrbite, da boste imeli le zmernih količinah.(1)

Ne uporabljajte žvečilnih gumijev, ki vsebujejo aspartam, če imate katerega od naslednjih pogojev:

  • fenilketonurijo ali PKU - to je redka presnovna motnja
  • Vsaka oblika motnje jeter
  • Če je vašZdravnik potrdi visoke ravni fenilalanina v krvi

2. sukraloza:

je non-kalorično sladilo, ki ga uprava za hrano in zdravila (FDA) odobrila kot okus v žvečilnih gumijev.Vi in ga imeli v zmernih količinah lahko, medtem ko ste noseči.To ne bo imelo nobenega vpliva na vašo raven sladkorja v krvi, in ne vsebuje nobenih kalorij, ki vam ali vašemu otroku lahko škoduje.

[Preberi: je varno jesti Pizza med nosečnostjo ]

umetna sladila, ki so Nevarna med nosečnostjo:

Prepričajte se, da označite, da preverite sestavine, pred jedjo žvečilni gumi med nosečnostjo.Naslednje vrste umetnih sladil niso varni za prehrano med nosečnostjo:

1. saharin:

Čeprav ni tako priljubljena, kot je bilo prej, je še vedno pogosta sestavina v nekaterih živilskih proizvodih, vključno žvečilnih gumijev.Vi bi morali strogo izogibati svoj vnos v teh kritičnih devet mesecev, saj lahko prečkajo vašo posteljico, dosežejo svoj plod in povzroči zdravstvene zaplete.

[Preberi: škodljive učinke brezalkoholnih pijač med nosečnostjo ]

2. Ciklamat:

To je prepovedana sestavina v ZDA.Vendar pa veliko žvečilni gumi znamke iz drugih držav, se lahko še vedno uporabljate, dodati sladek okus.Njegova varnost za prehrano med nosečnostjo se sprašuje še, zato je najbolje, da ne bi prišlo do vnosa za zaščito svojega nerojenega otroka.

Pogovorite se z zdravnikom o žvečilnih gumijev, medtem ko ste noseči, in omejiti vnos na minimum.

si poskusil žvečilni gumi med nosečnostjo?Katere znamke si všeč?Kaj je zdravnik svetoval?Prosimo, delite svoje izkušnje in nasvete z drugimi mame-biti tukaj.

Priporočena členi:

  • je varno imeti umetnih sladil med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte Testenine med nosečnostjo?
  • je varno jesti rezanci med nosečnostjo?
  • je varno jesti sladke koruze med nosečnostjo?
  • je varno Eat Cake med nosečnostjo?