March
30
23:06
Baby // Hrana

5 Amazing zdravstvenih koristi Ghee za dojenčke

Ghee za dojenčke

slike: Shutterstock

Ali želite, da vaš otrok jesti hranljivo indijsko hrano?Ste pomislili, vključno ghi (pojasniti maslo) v svoji prehrani?Ali vas skrbi, da bi lahko vplivalo na njegovo zdravje škodljivo?Če to zveni kot ste vi, ali nekdo veste, preberite našo objavo.Tukaj gledamo na nekaj neverjetno koristi za zdravje ghee za dojenčke in zakaj bi ga morali vključiti v prehrani vašega otroka!

Kaj je Ghee?

Ghee je pojasniti oblika masla, ki ima visoko hranilno vrednost za vašega otroka.Kot starš, hranjenje vašega otroka, pravica je vaš edini cilj.In prehrana vašega otroka mora biti uravnotežena in sestavljena iz različnih vitalnih hranil.Bistveni elementi prisotni v ghee pomagal rasti in razvoju vašega otroka.Presežek poraba ghee lahko vaš otrok debelih, ampak omejen vnos lahko povzroči nobene škode do vašega rastočega dojenčka.

Zakaj vključiti Ghee pri vašem otroku je Diet?

Tu so nekatere od ključnih razlogov za vključitev zmerne količine ghee v prehrani vašega otroka:

  • Vaš rastoči dojenček potrebuje skoraj 1500 kalorij na dan za optimalno rast in razvoj.Hranjenje ghi, da tvoj otrok je eden izmed najlažjih načinov za povečanje svoj vnos kalorij in ga držati energična in aktivna.
  • 30 do 35 odstotkov kalorij, ki zahteva svoj raste dojenček prihajajo iz maščob.Ampak vi ne smete dojiti mastna ali ocvrto hrano.Bodi malo smiselna o uporabi ghi, in prišli do načinov, da se vključi v svoji prehrani, da bi povečale vnos zdravih maščob, ki se lahko zahtevajo vsak dan.
  • Ko nehate doji svojega otroka, lahko kasneje začnete izgublja težo.To je samo zato, ker jih ne more dobiti redne odmerek maščob, ki je imel že prej z materinim mlekom.Za nadzor pomanjkanje maščob, uvesti ghi v svoji prehrani, da ohranijo svoj vnos maščob na dan.
  • Razen uporabe ghi na vašega otroka hrane, lahko ghee pomoč za zdravljenje več zdravstvenih neudobnosti.Segrejte malo ghee in nekaj stroka česna, da ozdravi vašega dojenčka prehlad.Vtrite toplo ghi nežno na vašega otroka prsih, za lajšanje hude zastoje v prsih (1).

[Preberi: Je Almond & amp;Peanut Butter Safe For Babies ]

zdravstvenih koristi Ghee za dojenčke:

Nekatere koristi za zdravje ghee za vaše otroke so:

1. lahko prebavljiv:

Ghee je polno nasičenih maščobnih kislin, inso lahko prebavljive.Otroci ne morejo prebaviti rdeče meso ali druge maščobne hrane.Ghee je eden izmed poenostavljenih maščobnih živil, ki lahko povečajo vnos kalorij in vodijo ga energična.

[Preberi: kalorij hrane za dojenčke ]

2. laktoza Friendly:

Ghee je izdelek na osnovi mleka, in jih lahko razgradijo laktozo sladkor v pojasnilo.Tudi če je vaš otrok prenašajo laktoze, se lahko porabijo ghee.

3. bogata z vitamini:

Ghee je bogat vir maščobi topnih vitaminov, kot so vitamin A, DE in K. Vse te vitalne vitamini pomaga spodbujati zdravo kosti in razvoj možganov vašega otroka.Poleg tega so ti vitamini okrepilo tudi vašega dojenčka imunski sistem in ga držati brez bolezni.

4. Višje Kajenje Point:

primerjavi z vsemi drugimi olji, ghee ima višjo točko kaditi in se ne zlomi na prostih radikalov.Prosti radikali lahko povzroči morebitne stranske učinke na otrokovo telo in lahko povzroči tudi težave z dihanjem.

5. Spodbuja zdrav um Development

za, so v fazi pravilen razvoj možganov.Dodajanje ghi za dojenčke in malčke v svoji prehrani lahko spodbudi proces možganov razvoju (2).

[Read: Koristi Ragi kaša za dojenčke ]

Presežek ghee lahko škodljivo za vaše rastoče otroka.Zato, morate pozorno oko na količino ghee vaš dojenček zaužije.Služijo ne več kot 2-3 žlici ghee za vaše rastoče otroka.

Ste vključiti ghi v otrokovo hrano?Ali pomaga spodbujati zdravo možganov in telesa razvoja?Ali vaš dojenček radi okus ghee v svojih živil?Delite svoje izkušnje z drugimi mommies tukaj!

Priporočeni članki:

  • 6 Zdravstvene Koristi granatnih jabolk za dojenčke
  • 4 Wonderful zdravstvene koristi ovsa za dojenčke
  • 8 zdravstvenih koristi guava za dojenčke
  • Is kozjega mleka varen za dojenčka?