April
01
23:01
Baby // Dojenje

7 Amazing Zdravstvene Koristi ob ingver in ingver čaj med dojenjem

Ginger Medtem Dojenje

slike: Shutterstock

Ali imate radi močan okus ingverja v vaši dnevni čaj?Je ingver čaj varno, medtem ko dojijo svoje malo angel?Ali ingver dvigniti proizvodnjo materinega mleka?Da bi dobili odgovore na vsa takšna vprašanja, lahko razmislite o branju naslednje post!

Tukaj govorimo o koristi za zdravje in možnih tveganj, ingverja, medtem ko dojijo.Odkrijte nekaj neverjetno, veliko stvari o ingverja ali ingverja čaja tukaj!

Uživanje svežega ingverja Medtem Dojenje:

Ginger je masa korenin, ki se običajno uporabljajo v surovi, prahu in posušeni obliki.Močan okus zelišč izboljšuje celoten okus vaše priprave hrane.Od starodavnih dni, je ingver bil priljubljen po svojih velikih zdravilnih lastnosti, in je mogoče zdraviti številne zdravstvene težave, vključno z:

  • Revmatoidni artritis
  • mišična boli
  • Pains
  • vneto grlo
  • Zaprtje Prebavne
  • Bruhanje
  • Infektologija
  • Demenca

[Preberi: Simptomi vneto grlo Medtem Dojenje ]

V fazi dojenja, uživanje svežega ingverja lahko

učinkovito izboljšajovaša stopnja proizvodnje materino mleko.Ingver je ena izmed najboljših domačih pravnih sredstev za spodbujanje in podporo zdravega proizvodnjo mleka.

lahko varno zaužiti svež ingver med dojenjem fazo, in nalaga nobenih stranskih učinkov na dojenčka hranjenja.Vendar pa so dopolnila na voljo na trgu ingver se zaužijejo šele po tem, ko se posvetujte s svojim zdravstvenega delavca (1).

Zakaj Razmislite Eating Ginger med dojenjem?

Ingver je uvrščena med priljubljene lactogenic živil dejansko povečuje proizvodnjo mleka.Elemente ali ketoni prisotni v ingverja spodbuja imunski sistem in zmanjša pogoje vnetja.Poleg tega ingver pomaga zmanjšati zdravstvene discomforts slabost, bruhanje in celična smrt.

Stranski učinki ingverja Medtem Dojenje:

hrane in pijače, ki jo uživate v času vašega fazi dojenja neposredno vstopi v dojenčkovo telo.Če imate večje izgube krvi med porodom, morate omejiti vnos surovega ingverja v zgodnjem porodu.Poraba surovega ingverja povečuje tudi tveganje za krvavitve pri doječih materah (2).

[beri: Fenugreek Uporaba med dojenjem ]

Kako Zaužijte Ginger med dojenjem?

Eden od najpreprostejših tehnik, da uživajo ingver v laktaciji fazi vre svež ingver koren v 1 skodelico vode.Cut eno ali dve tanke rezine surovega ingverja root in strma nasekljane korenine v Simmering navadne vode za dve do tri minute.Izpraznite mešanico in služijo vroče.

Uživanje ingver čaj Medtem Dojenje:

Ginger in medu čaj proizvaja deluje pomirjevalno in omogoča hiter olajšave iz hladnega in kašelj med dojenjem.Po številnih znanstvenih raziskovalcev, ingver čaj je varen pripravek, da porabijo med občutljivo fazo dojenja.Ginger čaj pomaga razbremeniti dihalne motnje, bolečine v žrelu, kašelj.Ingver pomaga tudi povečati proizvodnjo materino mleko.Torej, lahko varno zaužiti ingver čaj, medtem ko doji svojega novorojenčka (3).

Nekateri Premisleki Pred Vključno Ginger čaj Medtem Dojenje:

Čeprav ingver čaj je varna za večino doječe matere, vendar v nekaterih redkih primerih, bi ga morali izogibati:

  • Če jemljete zdravila za krvni tlak,diabetes, strjevanje krvi ali bolezni srca in ožilja, lahko ingver čaj zmanjša učinkovitost teh zdravil.
  • Vaš dojenček lahko alergični na zdravilne sestavine ingverja in lahko trpijo zaradi zdravstvenih discomforts, kot so kožni izpuščaji ali drisko.V takih primerih morate takoj izogibati uživanja ingver ali ingver čaj.

zdravstvenih koristi ingver in ingver čaj med dojenjem:

Zaradi ogromne zdravilne lastnosti ingverja, lahko vključujejo svežega ingverja ali ingver čaj v vaši fazi dojenja.

Tukaj je nekaj koristi za zdravje ingverja v času dojenja:

1. Blaži Slabost:

Med fazo dojenja, ste na nevarnost hude slabosti.Ingver in ingver čaj lahko boj proti slabost in pomaga pri preprečevanju simptomov jutranje slabosti ali bruhanje.Pitje skodelico ingverjevega čaja zjutraj lahko vodijo slabost v zaliv.

2. Spodbuja prebavo:

Kot doječe matere, ste nagnjeni k trpijo zaradi prebavnih vprašanjih zaprtje, napenjanje, plin ali prebavne motnje.V takih primerih lahko ingver čaj pomaga izboljšati proces prebave in povečati sposobnost telesnih organov za pravilno absorpcijo hrane.Ginger tudi pomaga izboljšati apetit in skrbi, da ste energična.

3. Fights Bolezni dihal:

Ginger čaj pomaga lajšanje zamašenega nosu, ali boleče grlo inducira zaradi prehlada.Uživanje ingver čaj vam lahko pomaga ostati stran od motnje dihal in boj proti okoljskim alergije.

4. zmanjšuje vnetje:

protivnetno last ingver je idealno domače sredstvo za zdravljenje bolezni hudo sklepih in mišicah.

5. izboljšuje cirkulacijo krvi:

Ginger čaj vsebuje bistvene minerale, vitamine in aminokisline za izboljšanje krvnega obtoka za vaše telo.Zaradi nemotenega pretoka krvi skozi srčno-žilnih delov, vaše srce dobro deluje, in ste še vedno varni pred srčne napade in kapi.

6. Okrepi Imuniteta:

osvežujoč okus vroče Ginger čaj lahko povzdignil svoj imunski sistem.Ingver vsebuje visok odstotek antioksidantov in pomaga zaščititi svoje telo pred smrtno nevarnimi boleznimi.

7. blaži stres:

Ginger čaj ima učinkovito blažilno in pomirjevalno vpliva na človeško telo.Pitje skodelico vroče ingverjevega čaja, lahko ostanejo proč od inducirane napetosti in stresa.Zaradi popolna mešanica močno aromo in antioksidativnim, ingver deluje kot učinkovito lajšanje stresa (4).

[Preberi: Koristi kamilični čaj Medtem Dojenje ]

Kako pripraviti ingver medu in čaja?

boste potrebovali:

  • sveže sesekljan Ginger
  • 1 žlica medu
  • 1 skodelico vode
  • Lemon slice
  • Tea

Kako:

  • Dodajte eno skodelico vode v ponev in ga na ognju.
  • Dodaj sveže sesekljan ingver in čaj in v vodo.
  • Prinesi vodo, da zavre in barva tekočine obarva rdečkasto rjava.
  • precedimo vsebino in prelijemo vsebino v skodelico.
  • Dodajte nekaj kapljic limoninega soka in medu po vašem okusu.
  • Postrezite toplo.

[Preberi: zeliščni čaji Med Dojenje ]

Ste porabijo ingver ali ingver čaj, medtem ko dojijo svoje malo angel?Da je bil v pomoč pri pridobivanju oprostitev slabost in vprašanja dihal?

Delite svoje poglede ingver in ingver čaj z drugimi mommies tukaj!

Priporočena členi:

  • 9 Amazing Zdravstvene koristi limone Voda med dojenjem
  • je varno jesti začinjeno hrano med dojenjem?
  • Ali je varno piti kokosova voda v času dojenja?
  • Je zeleni čaj Varen med dojenjem?