April
01
23:01
Baby // Sleep

10 Koristni nasveti za Helping Your Baby Sleep Through The Night

Baby Sleep

slike: Shutterstock

Je vaš otrok aktiven in buden ponoči?Ste že preizkusili vse, ampak nič se zdi, da deluje?Ali ste nenehno iščejo načine, kako, kako priti do otroka spat skozi noč?

Če ste spanca mati, ki želi svojega otroka, da imajo dober spanec rutinsko ponoči, mi smo tukaj, da vam pomaga.Preberite o izvedeti, kako lahko dosežemo enako z nekaj učinkovitih nasvetov.

Kako priti Baby Sleep Through The Night:

Vaš novorojenček bi bilo najbolje spal 16 ur ali več, čez dan v različnih odsekih.Sprva morda vaš otrok naredil večino tega spanja čez dan, medtem ko se bo rutinsko noč spanja še vedno neredno.Do takrat, ko je vaš dojenček dopolni štiri mesece, boste opazili vzorec spanja oblikovanje.Vaš dojenček lahko začne spanje za daljše odseke, tudi ponoči, včasih tako dolgo, kot štiri ure na odsek.To lahko traja nekaj časa za vašega otroka razumeti ta vzorec.Gentle vodenje in določanje vzorec bo pomagal vaš dojenček spi bolje.(1)

[Preberi: Baby Sleeping Pozicije ]

Nasveti za Kako Get
Your Baby Sleep Through The Night:

Tukaj je nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov, ki vam bo pomagal vaš otrok spi znoč: (2)

1. Set Rutinska:

Vaš dojenček bo zelo koristi od rutine, čeprav so mladi kot dva do tri mesece starosti.

  • Nastavite preprost spanjem rutine za vašega otroka.
  • Poskrbite, da boste obdržali krat spanec vašega otroka dosledno vsak dan.
  • Vaš dojenček še ne more slediti vzorec, vendar mu dati čas.
  • Tudi če je vaš dojenček se zdi na igriv volje, da ji leže in jo dal v posteljo.
  • Ali vse dejavnosti, povezane s spanjem počnete z njo, ob istem času vsak dan.
  • tem dosledno vsak dan bo vzpostaviti rutino za vašega otroka.

2. Keep Her Ukvarjajo skozi dan:

Kot vaš dojenček začne, da bi dobili bolj aktivna, se vključijo jo bolj podnevi.

  • Igrajte se z njo bolj v večernih urah.
  • Vzemite jo ven na sprehode, in ji pomagajo opravljati bolj psihično in fizično.
  • Poskusite in razširiti svojo bujenja časa v drugi polovici leta.
  • Če menite, da ji postaja zaspan, v poznih večernih urah, ji pokazal dejavnosti, ki bodo ohranile ji prebuditi nekaj več.
  • Postopoma bo njen čas spanja preusmerijo na noč.

3. Uporaba Spalnica Sleep Kraj:

Naučite svojega otroka, da je spalnica prostor za spanje.

  • Vsakič, ko si dal svojega otroka spat, poskrbite, da boste to storili na določenem območju v spalnici.
  • Vaš dojenček bo kmalu začela identifikacijo prostor z spanjem.
  • Prepričajte se, da je ne vključi v igro in druge dejavnosti na področju spanja.
  • Odstranite vse pripomočke in drugih motečih od spalnega dela in ga posvetil samo za spanje.
  • Naj pogoje nočnem v sobi dosledni.Luči in zvokov ona doživi, ​​ko je šel spat mora ostati enaka po vsej.Tudi če se zbudi sredi noči, ona bo videti nič se ni spremenilo in bo padel, da enostavno spat.

[Preberi: Nasveti vzgoja dober spanec navad pri otrocih ]

4. Izogibajte se pobirajo ali igranje v sredi noči:

Ne vzemite otroka ali igrati z njo, če se zbudi vsredi noči.

  • Namesto, tiho jo vodijo spet nazaj spat.
  • Če joka, da se pobral, poskusite jo pomirja nazaj spat ga nežno jo treplja.
  • Sing rima poješ pred spanjem, da bi jo razumeli, da je še čas za spanje.
  • Vaš dojenček morda še ne razumejo razliko med zbujam po popolnem spanju in zbujam sredi spanja.Nadaljujte z dajanje spat rutine, čeprav ji zdi povsem buden sredi noči.

[Preberi: Babies zbujam sredi noči ]

5. Engage Her v pomirjujočih Dejavnosti tik pred spanjem:

Naj najbolj pomirjujočih aktivnosti za zadnje.

  • vključite vašega otroka v njenih najbolj priljubljenih mirnih dejavnosti najbližje spanjem.
  • Ona bo začel veseli spanjem in bo bolj miren in sproščen.
  • Dejavnosti radi pojejo najljubšo pesmico, treplja njen hrbet in glavo in daje masažo bo vse pomagal ji pomiri.To bo pomagalo, da dojenček spal skozi noč.
PREV POST STRAN 1 2NEXT